上火嘴角起泡怎麼辦
1、注意經常補充人體水分
2、注意補充清涼水果
3、注意保持規律生活
4、注意保持飲食平衡
1.注意經常補充人體水分:應常喝溫水或薄荷、苦茶、菊花、金銀花等花草茶,冷卻體內燥熱,促進表皮循環。
2.注意補充清涼水果:上火了就要去火,如吃點梨、蘋果、香蕉、山楂、甘蔗等生津止渴,潤喉去燥的水果,少吃荔枝、菠蘿、芒果、桔子等“上火”水果,幫助“清火”。
3.注意保持規律生活 :容易上火的人一定要早睡早起,保持科學的生活規律,按時作息,保證充足的睡眠,避免熬夜,避免過度疲勞,減少“上火”的可能性。
4.注意保持飲食平衡 :注意均衡攝入肉、蛋、奶、蔬菜等,控制進食辛辣食物的頻率,多吃綠豆芽、豆腐、苦瓜、絲瓜、蘿蔔、木瓜、南瓜、大白菜等清火蔬菜;平時少吃油炸、燒烤食品,象久菜、包菜、芹菜、筍乾等致熱蔬菜。
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