什麼食物可以中和胃酸

1、食療法治胃酸之鹼性食物

2、食療法治胃酸之脂類、低糖食物

3、食療法治胃酸之面類食物

4、食療法治胃酸之富含蛋白質食物

1.

食療法治胃酸之鹼性食物 吃鹼性食物治療胃酸道理是顯而易見的，酸鹼中和嘛。鹼性食物如：乳類、辣椒、西瓜、芹菜等。

2.

食療法治胃酸之脂類、低糖食物 胃酸過多時應該吃一些低脂、低糖的食物，因爲高脂和糖分過高的食物會使胃酸分泌增加，加重反酸的程度。低脂、低糖類食物如：蕎麥、燕麥、小米、薯類、苦瓜、冬瓜、紫菜、西紅柿等。

3.

食療法治胃酸之面類食物 胃酸過多應以麪食爲主，因爲麪食能稀釋胃酸，其中的鹼還能中和胃酸。可以吃的面類食物如豆漿、粥類等，能稀釋胃酸、保護胃粘膜。還可以多吃饅頭、包子、麪條以及輔助紫蘇 蛹蟲草粉等鹼性食物，讓胃的酸鹼達到平衡。

4.

食療法治胃酸之富含蛋白質食物 胃酸過多要多攝取蛋白質，用以剋制刺激性食品，保護胃壁，而且因爲蛋白質在酸性或鹼性條件下會發生水解反應，所以可以得到人體需要的多種α-氨基酸。富含蛋白質的食物如：豬肉、牛肉、牛奶、雞蛋、黃豆等。