什麼泡水喝減大肚子最快

喝普洱、烏龍、荷葉泡的茶可以減大肚子：

1. 普洱：含有脂肪酶，可以快速分解體內脂肪，消耗剩餘脂肪，有利於減大肚子。

2. 烏龍：潤腸通便，降解油膩，排出體內毒素，輔助消除大肚子。

3. 荷葉：能快速排泄體內廢棄物，分解脂肪，避免脂肪在肚子上堆積，有利於減掉大肚子。

需要注意的是，不能光靠喝茶就能減掉大肚子，還需要配合運動。

喝普洱、烏龍、荷葉泡的茶可以減大肚子：

1. 普洱：含有脂肪酶，可以快速分解體內脂肪，消耗剩餘脂肪，有利於減大肚子。

2. 烏龍：潤腸通便，降解油膩，排出體內毒素，輔助消除大肚子。

3. 荷葉：能快速排泄體內廢棄物，分解脂肪，避免脂肪在肚子上堆積，有利於減掉大肚子。

需要注意的是，不能光靠喝茶就能減掉大肚子，還需要配合運動。

一般來說，喝水並不會直接導致肚子變大，但是如果飲食或運動不合理，可能會導致肚子變大。以下是一些可能導致肚子變大的原因以及注意事項：

1. 飲料過多：飲料中含有大量的糖分和卡路里，長期喝太多會導致體重增加，尤其是腰腹部。

2. 脂肪過多的飲食：高脂肪、高熱量的食物會增加身體脂肪含量，最終導致肚子變大。

3. 缺乏運動：缺乏運動會導致代謝降低，身體脂肪積累，最終導致肚子變大。

如果想要通過泡水來減肥，可以選擇低卡路里、低糖分、清淡的飲品，如綠茶、檸檬水、蜂蜜水等。同時需要注意飲食和適當運動，保持良好的生活習慣。

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大肚腩喝什麼茶減掉

大肚腩喝什麼茶減掉

大肚腩喝什麼茶減掉。幾乎沒有人希望自己挺着一個大肚腩，瘦肚子的方法有很多，有的茶具有刮油脂的作用，能有效幫助我們瘦掉大肚腩。那麼接下來我帶大家一起詳細瞭解下大肚腩喝什麼茶減掉。

大肚腩喝什麼茶減掉1

1、普洱菊花茶

普洱茶之所以能夠減肥去脂，這是因爲普洱茶本身含有脂肪分解的脂肪酶，這種脂肪酶對於脂肪的分解具有良好的效果，從而可以增強對肚子上脂肪的消化和消耗作用。另外，相比其他茶，普洱茶更加溫和，有暖胃效果。對於腸胃虛寒的人或喝茶容易頭暈的人，喝普洱茶減肥是個不錯的選擇。在普洱茶中加入菊花，讓茶更加清香。

沖泡方法：將普洱茶餅輕輕掰開，和菊花一起放入茶壺中;在茶壺中倒入少許開水溫壺洗茶，再用洗茶水燙杯消毒，如此一兩次;將冰糖放入茶壺中，倒入開水，沖泡五分鐘，即可飲用

2、荷葉山楂茶

此茶能幫助消化，清理脂肪，代謝身體中超負荷運轉的`廢物，對身體起到很好的調整作用。體重偏重或腸胃負擔過重的人，也可以飲用此茶，達到降脂和減肥的作用。

沖泡方法：將山楂、荷葉、陳皮放入清水中浸泡2分鐘，再用清水衝淨;鍋中倒入清水，放入山楂幹、荷葉和陳皮，用大火煮開後，改成小火煮10分鐘關火;蓋蓋燜5分鐘，然後用漏網將將煮好的茶水潷出倒入壺中;至茶溫降至50°左右，按口味加入適量蜂蜜，調勻後即可飲用。

3、蘆薈紅茶

蘆薈紅茶能提高細胞活力，加速脂肪消化，調節人體的生理機能，改善肌膚光澤，減慢皮膚老化，是瘦身養顏的良方。

沖泡方法：蘆薈去皮只取內層白肉，將蘆薈和菊花放入水中用小火慢煮，水沸後加入紅茶包和蜂蜜即可。

4、三茶花減肥茶

玫瑰花具有極好的美容養顏功效，再搭配上茉莉花話還可以清熱敗火。再加上枳殼、川芎、荷葉讓整個減肥茶的味道呈現出甘甜的味道，對於減肚子和減壓有着不錯的效果。

沖泡方法：將水燒開之後，倒入玫瑰、茉莉花、枳殼、川芎、荷葉各3錢用水衝兌即可。

5、烏龍茶

烏龍茶也是很常見的一種茶葉，烏龍茶中含有很多的鐵和礦物質，還含有促進消化酶的成分，因此在吃飯前喝一杯烏龍茶可以促進脂肪的分解，這樣食物中的脂肪就可以不被身體吸收就直接排出體外，從而改善腹部肥胖情況。

沖泡方法：沖泡烏龍茶，需要用100℃的沸水來沖泡。泡飲烏龍茶，要邊沖泡，邊品飲。

大肚腩喝什麼茶減掉2

茯苓桂枝甘草茶

配料：茯苓10克，桂枝10克，甘草3克；

做法：將三種藥材一同放入沸水中煮3分鐘，然後分杯飲用即可。

功效：茯苓瀉熱通膀胱、生津止渴、利小便；桂枝通經脈，發汗解熱，調氣血；甘草補脾胃，降火。常喝可以消除腹部水腫，幫助緊實腹肌瘦肚子。

牛蒡子茶

配料：牛蒡子12克，決明子12克，桂花5克；

做法：將三種藥材放入沸水中，文火煮2-3分鐘，餐後1小時飲用即可。

功效：牛蒡子清熱解毒、利二便，決明子、桂花都有清肝明目，排毒解毒的功效。腹部脂肪多，便祕，有啤酒肚的人可以常喝。

麻子仁蜂蜜茶

配料：麻子仁6克，杏仁9克，蜂蜜3克；

做法：在300毫升的沸水中，加入上述配料煮1-2分鐘，出鍋後放涼5-10分鐘，然後加蜂蜜調製，即可飲用。

功效：麻子仁潤腸通便，杏仁清熱解毒、止咳化痰，用來泡茶喝，可以減少宿便，改善腹脹肚子大的問題。

荷葉茶

配料：荷葉10克，綠茶3克；

做法：加300毫升沸水沖泡即可。

功效：荷葉茶中所含的芳香族化合物，能抑制腸道吸收油脂，荷葉中所含的纖維素，還能促進排便排毒。常喝荷葉茶既能利尿消水腫，又能清腸排毒瘦肚子。

苦丁茶

配料：苦丁6克

做法：加300毫升沸水沖泡。

功效：苦丁茶能清熱解毒，降血脂，對口舌生瘡、上火便祕有不錯的療效。吃了油膩的食物，可以喝一杯苦丁茶，既能解油膩，又能一直腸道吸收脂肪。

薏仁荷葉陳皮茶

配料：炒薏仁10克、鮮荷葉5克、陳皮5克。

做法：加水煮沸即可。

功效：可以清熱、利溼，消除水腫，對肚子及下肢浮腫肥胖有較好的瘦身效果。

瘦肚子喝什麼茶效果好？喝什麼茶能減肚子？

中國的茶文化已經有幾千年的歷史，至今還有很多人都喜歡喝茶品論茶道，而茶也有多種類別，不同的茶喝了之後也會對身體有着諸多功效，比如瘦身減肥也是茶的功效之一，那麼對於瘦肚子排毒喝什麼茶好呢？

喝什麼茶瘦肚子 茯苓桂枝甘草茶

配料：茯苓10克，桂枝10克，甘草3克； 

做法：將三種藥材一同放入沸水中煮3分鐘，然後分杯飲用即可。 

功效：茯苓瀉熱通膀胱、生津止渴、利小便；桂枝通經脈，發汗解熱，調氣血；甘草補脾胃，降火。常喝可以消除腹部水腫，幫助緊實腹肌瘦肚子。 

牛蒡子茶

配料：牛蒡子12克，決明子12克，桂花5克； 

做法：將三種藥材放入沸水中，文火煮2-3分鐘，餐後1小時飲用即可。 

功效：牛蒡子清熱解毒、利二便，決明子、桂花都有清肝明目，排毒解毒的功效。腹部脂肪多，便祕，有啤酒肚的人可以常喝。 

麻子仁蜂蜜茶

配料：麻子仁6克，杏仁9克，蜂蜜3克； 

做法：在300毫升的沸水中，加入上述配料煮1-2分鐘，出鍋後放涼5-10分鐘，然後加蜂蜜調製，即可飲用。 

功效：麻子仁潤腸通便，杏仁清熱解毒、止咳化痰，用來泡茶喝，可以減少宿便，改善腹脹肚子大的問題。 

荷葉茶

配料：荷葉10克，綠茶3克； 

做法：加300毫升沸水沖泡即可。 

功效：荷葉茶中所含的芳香族化合物，能抑制腸道吸收油脂，荷葉中所含的纖維素，還能促進排便排毒。常喝荷葉茶既能利尿消水腫，又能清腸排毒瘦肚子。

苦丁茶

配料：苦丁6克 

做法：加300毫升沸水沖泡。 

功效：苦丁茶能清熱解毒，降血脂，對口舌生瘡、上火便祕有不錯的療效。吃了油膩的食物，可以喝一杯苦丁茶，既能解油膩，又能一直腸道吸收脂肪。 

薏仁荷葉陳皮茶

配料：炒薏仁10克、鮮荷葉5克、陳皮5克。 

做法：加水煮沸即可。 

功效：可以清熱、利溼，消除水腫，對肚子及下肢浮腫肥胖有較好的瘦身效果。

喝什麼茶減大肚子

1

黑茶

黑茶對抑制腹部脂肪的增加有明顯的效果，因爲黑茶在發酵過程中會產生一種叫普諾爾的成分，會起到防止脂肪堆積的作用，每天堅持喝1.5升泡好的濃茶，長期堅持下去，大肚腩便能明顯的減下去了。

2

荷葉茶

荷葉自古以來就被認爲是減肥瘦身的佳品，用荷葉來泡茶飲，可以起到很好的消脂排毒作用，能讓體內的廢物和毒素快速排出體外，減少多餘的脂肪在肚子上堆積，起到減肚子的作用。泡荷葉茶的時候要注意，必須是泡濃茶，並且一天分六次喝，有便祕跡象的人一天可以喝4包，最好是空腹時飲用。

3

普洱茶

普洱茶中本來就含有脂肪分解的脂肪酶，可以增強對肚子上脂肪的消化和消耗作用，而且喝普洱還有養胃美顏的功效。但是在泡普洱的時候要注意，一定要用滾燙的熱水，第一道沖泡的普洱最好不要飲用，因爲第一道茶雜質多;再者，喝普洱最好在飯後半小時再飲用，這樣才確保不會對胃造成磨損。

4

杜仲茶

杜仲是一種中藥材，用它來製成茶葉，當茶飲用，可以發揮它的中藥功能，促進體內蛋白質分解和新陳代謝，從而消耗體內的多餘脂肪，起到減肚子的功效。泡杜仲茶的時候要注意，杜仲茶要在85度左右的溫度下衝泡，並蓋上蓋子悶泡5到15分鐘，並且堅持飲用一個月，才能達到消脂減肥的目的。

喝什麼茶可以減肚子

喝什麼茶可以減肚子

肚腩的升起預示着中年的來臨，這實在是令人傷心的事情，科學的身材管理可以給我們帶來更多自信，也能帶來更好的健康狀態。比如很多茶葉品就具有減肥的功效，更能夠消滅掉鼓起的肚子，喝什麼茶可以減肚子呢，一起來看一下全面的總結吧。

喝什麼茶可以減肚子

菊花茶是比較不錯的減肥飲品，在中醫上認爲菊花具有清熱的功效，而且現代醫學也發現它能夠促進脂肪的活化，從而在運動當中更容易被消化掉。泡菊花茶更好的方法是把它與普洱茶結合在一起，普洱茶分解油膩的效果歷來被人們所承認，將這兩種植物成分融合在一起，能夠更好的達到全身減肥的效果，最終也可以讓肚子變得更爲平緩。另外一種值得推薦的減肥茶飲就是荷葉茶，在超市或者藥店都能夠買到乾製的荷葉，充分保留了荷葉本身的清香，再配合山楂以及陳皮一起泡水，既能夠減肥排毒，又具有養顏美容的雙重功效。

關於喝什麼茶可以減肚子，以上介紹的是兩種應用起來最方便的茶飲料。另外南方人喜歡的烏龍茶，也具有一定的減肥效果，尤其是在吃完大魚大肉之後，多喝一些烏龍茶還能夠分解多餘的脂肪。

喝什麼茶能夠減肚子？

在生活中有很多人都有一肚子的贅肉，這會對身材造成很大的影響，因此在生活中需要做好護理工作，那麼喝什麼茶可以減肚子？減肥的誤區有哪些？有很多茶都具有加肥的作用，但是需要掌握正確的食用方法，下面就來詳細瞭解具體內容吧。

1、決明子減肥茶

決明子茶喝進去後會感覺非常的清涼潤喉，口感很好，具有清熱平肝、降脂降壓、潤腸通便，排清體內毒素的作用。

準備材料：決明子、綠茶各5g。

製作方法：先把決明子用小火炒成非常香的時候取出，放在一邊晾涼，把炒好的決明子、綠茶一起放進杯子裏，加進開水，浸泡3～5分鐘後就可以喝了，一邊飲用可一邊加水，一直到味道很淡爲止。

決明子泡水喝是非常好的養生減肥方法，和綠茶搭配在一起，瘦身減肥的作用會更上一層樓，在吃了很油膩的食物後，喝喝這些減肥潤腸茶，刮油去脂，幫助你的胃減輕負擔。

2、普洱茶

普洱茶爲什麼可以減肥消除脂肪，這是因爲普洱茶本身含有脂肪分解的脂肪酶，這種脂肪酶對於脂肪的分解具有非常好的作用，從而能夠增強對肚子上脂肪的消化和消耗。

還有就是，普洱茶還能夠養顏保護腸胃，對於很多想要瘦肚子的人來說是非常好的選擇。但是要注意的是，女生在生理期的時候最好就是不要喝普洱茶，因爲這樣會使對身體有益的鐵質營養沉澱下來不被吸收。

3、綠茶

綠茶中含有兒茶素，這個能夠幫助解膩消脂，兒茶素可以加強熱能產生，促進脂肪氧化及24小時的熱量耗損率，刺激脂肪水解並抑制胰臟脂解酵素的活性。

在排除咖啡因作用的情況下，茶葉中的兒茶素也能促進新陳代謝，持續幫助脂肪代謝。

兒茶素屬於單寧的一種，爲綠茶澀味的來源。

在吃完東西后喝一杯綠茶，能夠預防血糖急速上升，並減少幫助脂肪堆積的荷爾蒙分泌。

4、山楂荷葉茶

山楂具有清脂和加快排毒的功效，山楂片含有多種維生素、山楂酸、酒石酸、檸檬酸、蘋果酸等，還含有黃酮類、內酯、糖類、蛋白質、脂肪和鈣、磷、鐵等礦物質。其所含的解脂酶可以促進脂肪類食物的消化，促進胃液分泌以及增加胃內黴素等功能。

荷葉具有理脾調胃和減肥的作用，因爲荷花的根和葉具有利尿、通便的作用，因此荷葉自古以來就被奉爲瘦身良藥。荷葉的化學成分主要是荷葉鹼、檸檬酸、蘋果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸及其它抗有絲作用的鹼性成分。

5、日常減肥五大誤區

1、做仰臥起坐、轉呼啦圈能減肥？No！

仰臥起坐屬於肌肉訓練，而不是燃燒脂肪的有氧運動。也就是說，它能有效鍛鍊腹部肌肉，但是並不會使贅肉減少。只有持續做20分鐘以上的有氧運動，才能燃燒脂肪。此外，還應當注意，錯誤的仰臥起坐方法極容易導致腹部肌肉拉傷。轉呼啦圈既不是肌肉運動，也不是有氧運動，然而可以起到刺激皮下脂肪的作用。

2、吃零食一定會長胖？No！

很多人認爲減肥期間不應該吃零食。但若攝入熱量過低，會引起維生素、礦物質等不足，所以每天應當吃一兩次零食，以補充營養。零食可以在早飯、午飯和晚飯之間吃，下午吃兩次也不錯。注意最好不要空腹4小時以上。如果早飯午飯間隔時間過短，則可以不吃零食。零食應當用茶或水代替飲料，低脂牛奶、煮雞蛋、西紅柿、黃瓜、奶酪、豆奶、一塊蘋果、半根黃瓜和半個獼猴桃、半根香蕉等都是不錯的零食。

3、只吃一種食物能減肥？No！

只吃一種食物，體重的確會減輕。但是並不是因爲這一種食物，而是因爲整體上攝取的熱量變少了。但是由於營養攝入不均衡，又可能引發健康問題，如皮膚失去彈力、脫髮等。而且一旦恢復以往的飲食習慣，體重又會增加。因此，只吃一種食物雖然使體重在短時間內減輕，卻會導致營養不良，危害健康，不值得提倡。

4、只吃水果和蔬菜能減肥？No！

很多人認爲水果和蔬菜不含脂肪，重量輕，即使大量食用也不會長胖。但水果和蔬菜熱量低可能導致營養不良。另外，吃水果和蔬菜沙拉時，調料往往含較高熱量，這不利於減肥。另外，晚上吃水果也會阻礙減肥。水果含有糖分，會使得胰島素分泌增加，從而促使碳水化合物轉化爲脂肪在體內儲存。

5、減肥藥可以成功減肥？No！

減肥藥的確可以減肥。通過運動和節食也未能減肥成功的人們可以嘗試使用減肥藥。但是，必須以運動和節食爲前提。值得注意的是，大部分的減肥藥都通過抑制食慾來減肥。人們在藥物的作用下，食慾不振，體重減輕。但是一旦停止吃藥，便又會反彈。於是就又尋找更強效的抑制食慾的減肥藥，長此以往，身體就會產生抗體，減肥藥也起不了作用了。

6、飲食減肥注意事項

1、首先一點也是最重要的一點就是每天三餐要歸路，不吃零食。有些女性爲了減肥有時候是不吃早餐有時候不吃晚餐，更有甚者有的每天都只吃一些水果或者零食，但是就是不吃正餐，這樣不僅不能瘦下去還很容易危害健康。

2、每餐只要吃到8分飽。不管餐桌上的食物再好吃，也要在8分飽的時候強迫自己放下碗筷，離開餐桌。

3、慢慢品嚐，有些人吃飯習慣速戰速決，就像豬八戒吃人參果，一口就吃下去了，這樣往往不利於消化和容易吃多，也有研究表明一頓飯吃30分鐘有利於減肥。

4、細嚼慢嚥。研究顯示一口飯菜要是反覆咀嚼20次不僅利於消化還能減肥。

5、飯菜應該以清淡爲主，這對於號稱無肉不歡的美眉或許是有些困難，但是這對於減肥卻很有幫助，所以爲了美還是趕緊的堅持住吧。

6、多吃蔬菜水果。水果蔬菜含有大量的維生素和膳食纖維有助於人體減肥，所以想要減肥的你一定不能錯過了。

7、晚餐不能過晚，一些白領上班族由於工作的原因每天都上班到很晚，或者加班，此時晚餐不是草草解決就是吃的很晚，這對於減肥是很不利的，尤其是吃完飯後馬上睡覺。

8、做到精神集中用餐，一些人喜歡邊看電視或者邊玩手機邊吃飯，然後就不知不覺的吃多了。

減肚子喝什麼茶好

正味茶葉：

烏龍茶

烏龍茶可是最好溶解脂肪的,不僅如此還能抑制膽固醇升高,達到減脂瘦身的效果。每天晚間18點左右喝最好,因爲晚餐會攝入不少油膩的食物,烏龍茶能夠幫助去除油膩。

普洱茶（含青柑類以普洱爲原料的加工茶葉）

不用小編說人人也知道普洱茶是減肥茶首選之一,跟其他茶葉不同,普洱茶能有效的減少腹部脂肪堆積,而且不會反彈,不僅如此還能平衡體內的酸鹼度,還有不錯的美容功效。

花茶：（建議頻次一天兩次）

苦蕎茶

苦蕎茶的好處是能喚醒腸胃,颳去夜晚身體內部的垃圾,早餐讓腸胃變得舒服乾淨,長時間飲用的話可以防止小腹變大。選在早上飲用最好,能夠處理昨晚晚餐堆積的垃圾,保護腸胃功能。

荷葉茶

荷葉茶中的荷葉鹼中含有多種有效的化脂生物鹼，能有效分解體內的脂肪，並且強勁排出體外。荷葉鹼能強悍密佈人體腸壁上，形成一層脂肪隔離膜，阻止脂肪吸收，防止脂肪堆積。可以改善油膩飲食習慣，其具有較強的油脂排斥功效從而讓你對葷腥油膩的食物漸漸產生反感。所以具有優秀的減肥功效及卓越的降脂保健作用。

決明子

決明子是豆科植物決明或小決明的乾燥成熟種子，以其有明目之功而名之。秋季採收成熟果實，曬乾，打下種子，除去雜質。決明子味苦、甘、鹹，性微寒，入肝、腎、大腸經；潤腸通便，降脂明目，治療便祕及高血脂，高血壓。清肝明目，利水通便，有緩瀉作用，降血壓降血脂。

禁忌與注意事項：孕婦、女性經期、特殊情況人羣不適合飲用。

茶葉屬於養生滋補，不可當做藥物使用。也不可長期天天飲用。

喝什麼茶可以減肚子

喝什麼茶可以減肚子

隨着生活條件的提升，帶給我們享受之外，也有一些健康的隱患存在。比如說很多人出現了大肚子的問題，不僅妨礙了健康也影響了身材，那麼喝什麼茶可以減肚子呢？其實有很多茶都具有減肚子的功效，下面具體瞭解吧。

喝什麼茶可以減肚子

首先來爲大家介紹的是普洱菊花茶，因爲因爲普洱中含有脂肪酶，所以可以分解脂肪，是非常好的減肥茶選擇。並且這種茶非常的溫和，即便是腸胃虛寒的人也可以經常服用。其次就是荷葉山楂茶，這種茶可以幫助身體排毒，對身體也有一定的調整作用，是降脂減肥的好選擇。同時想要減肚子喝蘆薈花茶也是一個非常不錯的選擇。因爲這種茶可以幫助體內的脂肪加速消化，不僅僅可以減肥，還可以改善皮膚美容養顏。如果想要減肚子，還要爲大家介紹一種茶，那就是烏龍茶了。這種茶的減肥功效主要是因爲含有促進脂肪消化的消化酶，經常服用可以有效的改善大肚子的問題。

想要減肥喝一些具有減肥功效的茶是一個非常不錯的方法，但是爲了保證身體更加健康，建議大家同時配合運動，這樣才能得到更好的減肥效果，同時皮膚也會更有光澤和緊緻。

減肥瘦肚子喝什麼茶

1、想要減肥的朋友建議可以喝綠茶、普洱茶，還有蜂蜜桂花茶都可以減掉肚子上的脂肪的，但是光靠喝茶葉茶減肚子效果還是不太理想。

2、想要減掉肚子最好還是從飲食上和運動兩方面進行，飲食上要以清淡飲食爲主多吃新鮮蔬菜和水果，比如黃瓜、蘋果、柚子、獼猴桃、芹菜、蘿蔔等。

3、不要吃油膩的食物以及含脂肪量高的食物，還有含糖量高的食物也不要吃，再結合堅持戶外運動這樣效果會更好的。

什麼茶能減大肚子

1

普洱熟茶可減大肚子

可抑制小腹脂肪堆積。普洱熟茶對抑制腹部脂肪的增加有明顯的效果。在發酵過程中產生一種普諾爾成分，從而起到了防止脂肪堆積的作用。想用普洱茶來減肥，最好是喝剛泡好的濃茶。另外，應保持一天喝1.5升，在飯前飯後各飲一杯，長期堅持喝普洱熟茶，大肚子也在不知不覺中消失不見。

2

荷葉茶可減大肚子

《本草綱目》上就有記載，“荷葉減肥，令人瘦劣”，荷葉，自古以來就被認爲是減肥瘦身的良藥。所以，現在很多人都將荷葉茶作爲減肥瘦身的一種最佳方式，荷葉茶對於消耗肚子上的贅肉尤爲明顯。在飲用荷葉茶的時候，最好就是在一天裏面多次飲用，因爲荷葉茶具有消脂排毒的作用，可以讓體內的廢棄物快速地排泄出來，從而減少多餘脂肪在肚子上的積聚。

3

吉姆奈瑪茶可減大肚子

吉姆奈瑪茶可有效抑制糖分吸收。吉姆奈瑪的綽號又叫"糖殺死",嚼過它的葉以後再吃糖，口裏不會有甜的感覺，攝取量自然大減，糖分和碳水化合物的吸收量降低，因而轉化成脂肪量也就相對減少。吉姆奈瑪茶不僅對防治和改善肥胖有效，還對糖尿病有輔助治療的效果。

4

杜仲茶可減大肚子

飲用杜仲茶的時候，加入適量的杜仲茶葉之後，最好是讓杜仲茶葉在85度左右的溫度下面沖泡，之後再蓋上蓋子浸泡5到10分鐘，之後就可以讓杜仲茶的香味完全散發出來。如果是要用杜仲茶減肚子上的贅肉的話，最好是能夠堅持飲用杜仲茶一個月，這樣就可以讓杜仲充分發揮它的中藥功能，有效地促進體內蛋白質的分解和新陳代謝，從而能夠快速地消耗體內多餘的脂肪，達到瘦肚子的功效。

喝什麼減肚子上的贅肉最快

1

玫瑰檸檬草茶

材料：玫瑰花5朵，檸檬草幹品3克，甜葉菊1片。

沖泡：將所有材料放入杯中，衝入沸水，蓋蓋子悶泡5分鐘後即可飲用。

功效：玫瑰花有疏肝解鬱，潤滑通便的作用，而檸檬草可以去除胃腸脹氣，幫助消化，兩者合用可以促進消化，排便，減少腹部脂肪堆積。

宜忌人羣：肝鬱氣滯，大便乾結，胃腸脹氣者適宜飲用；體寒易腹瀉者不宜飲用。

2

七彩菊玫瘦身茶

材料：七彩菊花3朵，玫瑰花8朵，甘草2克。

沖泡：將所有材料一起放入杯中，衝入沸水中，蓋蓋子悶泡約8分鐘後飲用。

功效：七彩菊花，玫瑰花具有理氣解鬱，活血散瘀，潤腸助消化，甘草可以補脾益氣，有助於維護機體消化功能。

宜忌：肝鬱氣滯，脾胃虛弱者適宜飲用，尤其適宜睡眠不佳者飲用；孕婦以及月經期女性不宜飲用。

3

決明子減腹茶

材料：決明子15克，山楂幹品5片，陳皮5克，甘草2克。

沖泡：將所有材料一起放入保溫杯中，衝入沸水，蓋蓋子悶泡約10分鐘後飲用。

功效：決明子有通便滑腸，減肥降脂的作用，山楂，陳皮，甘草可以理氣健脾，消積食，促進消化，這款茶可以助消化，通便。

宜忌：長期便祕導致腹部肥胖者適宜飲用，容易腹瀉，胃痛者不宜飲用。

4

薰衣草陳皮茶

材料：薰衣草幹品3克，陳皮幹品5克，葡萄乾10粒。

沖泡：將所有材料一起放入杯中，衝入沸水，蓋蓋子悶泡10分鐘後飲用。

功效：薰衣草不僅有安神鎮靜作用，還具有健胃助消化作用，陳皮有理氣健脾的作用，可以消除胃脹氣，葡萄乾含有多種礦物質和維生素，氨基酸，常食對神經衰弱和過度疲勞者有較好的補益作用。

宜忌：因內分泌紊亂引發胃脹氣，消化不良進而引起腹部肥胖者適宜飲用；孕婦不宜飲用。