南瓜子的功效與作用及營養價值,具體有哪些呢
1、南瓜子顧名思義是南瓜的種子,也是衆多瓜子的一種。人們常常把它當做一種閒時零食食用。南瓜子雖然看似不起眼,卻有着很強大的功效。不管是食療還是藥用,南瓜子的營養價值都相當之高。南瓜子中含有豐富的脂肪油、蛋白質、胡蘿蔔素、維生素B1、B2、C及南瓜子氨酸等營養成分。適量吃南瓜子能有效補充人體所需的多種營養素。除了直接食用外,南瓜子還能用來製作各種可口的甜點,如蛋糕、餅乾等。
2、南瓜子性平味,除了食用價值超高外,藥用價值也相當豐富。據《中國藥植圖鑑》紀錄,南瓜子可炒後煎服,用於治產背工足浮腫、糖尿病。臨牀醫學證明,南瓜子對於防治前列腺炎有相當好的效果。因爲南瓜子在人體中可以有效殺死一些寄生蟲,且含有豐富的泛酸,可以緩解止性心絞痛,並有降壓的作用。可見,多吃南瓜子不僅能給身體帶來更多的營養,還能有效防治疾病,營養豐富。即便是當做零食食用也非常有益身心。
3、南瓜子的主要有補脾益氣,下乳汁,潤肺燥,驅蟲的藥用價值。臨牀醫學驗證表明,南瓜子入藥後可用於脾虛營養不良,消瘦乏力,脾虛水腫,百日咳,和血吸蟲病。
4、南瓜子具有很好的殺滅血吸蟲幼蟲的作用,對於已經成熟的成蟲,也能使其變性和蟲數減少.對於血吸蟲病也有一定的治療作用。此外,南瓜子也是有效的驅絛蟲劑,且沒有毒性和任何副作用,對蟯蟲病、絛蟲病、鉤蟲病等患者均有明顯的效果。
5、美國有一項研究發現,每天吃上50克左右的南瓜子,可有效地防治前列腺疾病。由於前列腺的分泌激素功能要依靠脂肪酸,而南瓜子就富含脂肪酸,可使列腺保持良好功能。此外,南瓜子中所含的活性成分可消除前列腺炎初期的腫脹,所以它同時還具有預防前列腺癌的作用。
6、南瓜子含有豐富的泛酸,這種物質可以緩解靜止性心絞痛,並能有效降壓。
7、古醫學書籍中就有記錄成,將南瓜子炒後煎服,可治產背工足浮腫、糖尿病。
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