何首烏治脫髮的方法

何首烏可以治療脫髮：。1. 何首烏的功效：制首烏可以刺激毛囊，補血，滋補肝腎，達到生髮的目的。2. 注意使用方法：選擇何種首烏需要諮詢醫生，人體因氣滯血瘀引起的脫髮不宜使用制首烏。可使用磨粉摻粥或煮雞蛋的方式服用，每日飲用，限量堅持，可以達到生髮的效果。

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何首烏應該怎樣吃才能治脫髮

　　說到何首烏很多人都會將它和烏髮以及脫髮聯繫在一起，很多人都知道何首烏它能讓人們擁有烏黑頭髮，但是如何做才能讓自己擁有烏黑的頭髮，這個問題是衆多人最想知道。那麼，何首烏應該怎樣吃才能治療脫髮呢?下面我們就來具體瞭解下，更有何首烏藥理作用分析哦。

　　 一、首烏仙人粥

　　準備何首烏、粳米、紅棗、紅糖適量。先將何首烏30到60克用砂鍋煎取汁(注意，是砂鍋而不是瓷鍋)。去渣之後加入粳米60克，紅棗3到5枚，用溫水煮粥，等粥熟了以後加入適量紅糖，再煮1到2沸，趁熱服用。每天服用1到2次，7到10天爲一個療程，間隔5天再進行下一個療程。

　　這種方法可以起到很好的補血養肝以及固精益腎作用，能夠讓人們烏黑頭髮的效果。尤其是髮質不好以及頭髮乾枯以及發黃的情況，甚至少年白髮、身體虛弱等等，都具有很好的滋補作用。

　　 二、黑芝麻山藥何首烏粉

　　準備黑芝麻250克，懷山藥250克，制何首烏250克。將黑芝麻洗淨，曬乾，炒熟，研末。將懷山藥洗淨，切片，烘乾，研末;將制何首烏片烘乾，研末，與芝麻粉、懷山藥粉混合拌勻，裝瓶備用。每日2次，每次5克，入鍋，用溫開水調成糊狀，放在火上燉熟即可。

　　此方黑芝麻也是烏髮的能手，懷山藥補脾腎，與何首烏同用，能健脾補腎、養血益精，烏髮養髮。主要是這兩種食物一起食用效果將會更好，主要是他們都具有很好的滋補作用，對腎臟非常有利。但也需要注意，何首烏不能同蘿蔔以及豬肉、羊肉、無鱗魚、蔥、蒜一起服用。消化不良以及感冒發燒的人也不易服用何首烏。

　　綜上所述，這兩種吃法都可以讓人們頭髮變得更加靚麗，能夠擁有很好的頭髮，因此想要讓自己頭髮變得更好的話，不妨選擇這兩種方式也是不錯的選擇。何首烏雖好但是食用時也不能盲目，由於它具有一定的毒性，若是食用不當反而會因此而影響自身健康，甚至會因此帶來更多的影響。

脫髮怎麼生髮？脫髮抹什麼可以生髮？

脫髮是生活中很多人都會面臨的問題，到了中老年時期，脫髮現象會更加明顯，嚴重的還會造成禿頂，脫髮不僅要阻止脫髮脫落，還要讓頭髮長起來，那麼脫髮怎麼生髮呢？脫髮可以抹什麼生髮嗎？一起來看看吧！

1、自制生髮劑

（1）何首烏酒塗抹法

【材料】何首烏（制）50g，高度白酒或75度酒精500g。

【用法】將何首烏搗成粗末，放進白酒中浸泡，7~15天后使用。每天早晚吃飯的時候飲用1~2盅，並取少量藥酒塗抹在脫髮的位置。

何首烏有溫補肝腎、補益精血的作用，可以治療肝腎虧虛、精血不足引起的頭暈目眩、鬚髮早白、頭髮脫落等症。15~30天無效就停止使用。

（2）鱔魚血塗抹法

【材料】黑鱔魚1條。

【用法】將黑鱔魚洗淨，不必宰殺，只需在黑鱔魚的尾巴上拉開一個口，讓鱔魚頭部向上、尾部向下，將鱔魚血滴在一個茶碗裏，然後用繩子將鱔魚的尾巴繫住，放回水中，讓鱔魚尾巴處在水面之上。將新鮮的鱔魚血塗抹在脫髮的位置。或割破鱔魚尾之後直接將鱔魚血滴在頭髮上。每天晚上塗抹一次，直到鱔魚血枯而死，再買一條。

鱔魚有祛風活血、助陽祛溼的作用，鱔魚血能治療鼻出血、慢性化膿性中耳炎、帶狀皰疹、口眼歪斜等多種病症，都採用直接塗抹的方法。

2、脫髮吃什麼

（1）脫髮多補充維生素

頭皮屑和脫髮常是缺乏維他命A的表現，而許多蔬果中維他命A含量豐富，蛋類、魚類和動物肝臟中也蘊含豐富的維他命A，多吃防治脫髮很有幫助。還有維他命B對頭皮的新陳代謝有促進作用，一般新鮮蔬果或全穀類的食物中蘊含有維他命B。另外維他命C對皮脂正常分泌起着重要作用，同時還能激活微血管壁，讓髮根更好的吸取血液中的養分，脫髮患者宜多補充維生素豐富的食品。

（2）脫髮多補充蛋白質

我們每天所攝入的蛋白質，能有效助長頭髮的生長，而魚類、蛋類、肉類、牛奶、豆製品等等，都富含優質蛋白。平時我們多吃這些富含優質蛋白的食品，然後在腸胃中消化吸收後形成各色氨基酸，再到血液中被髮根處毛乳頭吸收，角蛋白合成並角質化之後就成了頭髮。由這個過程可以知道，優質蛋白就是美麗秀髮形成的基礎，多補充優質蛋白對防治脫髮意義重大。

（3）脫髮多補充微量元素

想要保證頭髮健康亮麗，對微量元素的補充也不能少，尤其是銅和鐵等微量元素，最能夠保證髮質的健康。人體缺銅會使頭髮色澤變淡，鐵絕對了血液輸送到頭髮中的含氧量，這二者都與頭髮的質量息息相關。另外，綠色蔬果中鹼性的無機鹽含量豐富，譬如鈣、鉀、鈉、鎂等，可與對頭髮生長不利的酸性物質中和，使其轉化爲無毒物質並排出人體。

3、脫髮不宜吃什麼

（1）高糖食物

含糖量高的食物在人體內分解代謝的過程中會產生大量的酸性物質，這些物質不利於頭髮的生長，而且糖類在分解的過程中會產生大量的熱能，可以使汗腺、皮脂腺分泌過於旺盛，會導致毛囊堵塞，進而導致頭髮的營養供應不足，因此會導致脫髮。

（2）油膩食物

攝取過量的油脂、飽和脂肪酸的食物會誘發皮下脂肪的堆積，進而引起皮脂腺分泌旺盛，這種請款會加重脫髮現象，而且動物脂肪在代謝分解的過程中也會產生酸性物質，不利於頭髮的正常生長。

（3）辛辣食物

辛辣刺激的食物具有耗氣傷津、助熱生風的效果，會導致頭髮失去潤澤，變得乾燥、無光澤、易脫落，而且辛辣食物對肝腎陰虛的體質變熱的人猶如火上澆油，會導致脫髮更爲嚴重，對於脂溢性脫髮伴嚴重頭皮瘙癢者，如果食用辛辣刺激食物，也會導致脫髮變得更加嚴重。

（4）飲酒過多

酒可以影響皮脂腺的正常分泌，從而導致脫髮更加嚴重，而且飲酒傷肝，肝臟乃全身氣血只根本，飲酒過多會導致頭髮氣血供應受阻，故而會導致營養不足而脫髮。

何首烏如何吃治脫髮

摘要：俗話說“千年首烏萬年參”，何首烏是多年生植物，塊根可以入藥。其功效具有擴張血管和緩解痙攣的作用，能使皮膚細胞和腦細胞、頭髮獲得足夠的血量，故長期使用能使人精神煥發，容光滿面，發烏而密，是保健養生的必備品。何首烏的吃法有很多，不同吃法也有不同的效用，泡水、泡酒、燉湯、入藥等吃法都對治療脫髮白髮有一定的效果，接下來爲大家介紹何首烏的不同吃法。何首烏粉怎樣吃治脫髮1、泡水喝。

何首烏泡水最簡單的方法就是切片泡水喝，乾鮮都可以，鮮的直接切片泡水喝。也可以鮮的切片曬乾，便於長期保存。幹品可以直接取片2-3片，用開水泡，直接沖水飲用，當茶飲即可以。也可以根據個人口味，加些糖。

2、生着吃。

何首烏挖出來後，直接洗淨，去皮，可以生吃，味甘甜微苦，可當水果吃，也可直接吃充飢。是野外生存採食食品之一。生長期間，何首烏結的仔叫何瓢瓢，奶狀汁液充分，扒開外皮，吃果肉，甜香清嫩，好吃無比。

3、直接燒着吃。

何首烏剛剛挖出來，就可以直接用火烤着吃。方法簡便，用一堆柴火直接燒着吃。燒熟後面而幹，甜香可口，無苦味。但是燒的時候要掌握火侯，燒過了就成糊碳，燒不熟又比較硬，有苦味，所以用燒過後的碳火把何首烏煨熟最好。

4、燉着吃。

何首烏即是藥也是食品，可以與其它塊根類植物一樣吃。最簡單的辦法就是燉雞吃。可以單獨燉雞吃，也可以與枸杞、人蔘、當歸、黃氏等一些中藥材一起燉雞、燉排骨、燉豬腳吃。

5、直接入藥吃。

何首烏黑芝麻紅棗生髮湯。材料：何首烏5錢、菟絲子5錢、紅棗剝開5枚、黑芝麻打成粉取2匙、黑豆粉1匙。製作方法：將上述材料加水500——1000ml熬煮成湯。待湯水滾後，可加少許蜂蜜、約10分，即可飲用。服用方法：早晚各服一次，12天一療程，連服三療程。功效：對男性壓力過大導致脫髮和女性更年期脫髮有生髮之效，也可作爲日常保養頭髮用，可使頭髮烏黑亮麗。

6、成品藥。

何首烏也可以製成粉、丸、液等製劑，方便食用。還可以做成保健品，可以長期服用。民間最常見的就是製成幹品備用。隨着現代科技的發達，也出現何首烏中成藥，對於治療脫髮，養生保健都帶來了便利。

何首烏怎麼吃治白髮1、何首烏蒸豬肝材料：20g何首烏、250g豬肝、10g杞子，再就是有調味品生薑片、蔥段、鹽、糖、麻油、生抽、米酒。

做法：首先將何首烏用溫開水泡5個小時左右之後，將何首烏切片，將備好的豬肝也切片備用，稍微用調味品醃製一下。再將切好的豬肝片以及何首烏片、杞子、各種調味品攪拌均勻，醃製幾分鐘，入味之後放入微波爐加熱，蒸熟即可。

功效：能夠促進頭髮生長以及治療白髮。

2、制首烏+芝麻用制首烏，你可以把制首烏打成細粉，還可以增加黑芝麻，熟地，桑椹，核桃仁，一起打成細粉，再買點空膠囊，自己裝在膠囊裏面服用，可以長期服用，治療白髮效果是相當好的，而且而且還能夠延年益壽。

何首烏怎麼泡水喝1、直接泡水何首烏是可以直接用來泡水喝的中藥材，平時人們在用它泡水時，可以把何首烏切成小塊，放在杯子中，衝入沸水，悶泡5到10分鐘，然後直接飲用泡出的藥液，如果感覺味道不好，還可以加入適量的紅糖調味。

2、研磨沖泡平時用何首烏泡水喝時，還可以把它研成細末以後再衝泡，最好的方法是把何首烏研成粉末以後，取出20克，放在杯子中，用沸水衝調等，溫度降到60度左右時，再加入適量的蜂蜜調味，調勻以後直接飲用，它可以促進腸胃蠕動，也能防止細菌和病毒在人體內滋生。

3、加熟地一起泡何首烏在泡水時，還可以搭配熟地和當歸等多種能滋補身體的中藥材，具體配方是，何首烏25克，熟地20克，當歸20克，把它們一起放在茶杯中，加入沸水沖泡，泡好以後直接飲用湯汁，可以滋補強壯身體，而且能保護人類的心腦血管，可以減少高血壓與高血脂發生。

4、加當歸黃芪何首烏泡水喝時還可以加入適量的當歸和黃芪，這樣能讓他滋補身體的功效更加出色，而且能補中益氣補益氣血，可以有效緩解人類的體虛和無力，平時用它們泡水時，可以取何首烏15克，當歸十克，黃芪十克，把它們一起放在茶壺中，用沸水沖泡，也可以把它們放在鍋中，加清水煎煮以後取出飲用。

何首烏泡水喝注意事項

1、分清是生何首烏還是制何首烏：

何首烏作爲藥材使用，有生首烏和熟首烏之分，生首烏主要用來清熱解毒、通便;熟首烏，即經過加工的何首烏，主要用來滋陰養血，補腎益肝，對心悸、失眠有一定的治療效果，適當飲用有利有養生功效。藥房主要出售的是經過加工的何首烏，沒有經過加工的何首烏是不能服用的。生何首烏里含有一種蒽醌衍生物大黃酚，這些衍生物對身體具有一定毒性，泡水喝或者大劑量服用就容易中毒。

2、不適合服用何首烏的體質：

雖然何首烏不溫不火，適合一般人養生。不過，實踐發現，有些體質是不適宜服用的，如溼氣重(胖人、酗酒的人)服用後會使溼氣加重，胖人更胖;其次是火氣旺盛的人不宜服用，制何首烏本身是溫性的，何首烏的發膩性質會使火旺之人下焦溼熱，明顯的表現就是腳氣旺。尤其是敏感性體質或有肝病史(包括酒精肝、脂肪肝等)的市民，更應在醫生指導下服用。

3、服用時間：

專家提醒，中藥成分複雜，既然是藥，多數都會有不同程度的副作用，如果掌握不好中藥熬製的劑量和配伍等，就容易造成肝腎功能衰竭，嚴重的可能誤傷性命。因此，中藥一定要諮詢專業的中醫師，在醫院或正規的藥房進行購買。連續服用不宜過長，最好不要超過1個月，做好定期肝功能檢查。

4、講求辯證：

中醫講求辯證施治，每個人體質有別，單一的中藥不一定對每個人都能起到作用。中藥治療講求配伍和劑量。因此有需要的最好是諮詢專業的中藥師，或是找中醫把脈開方。切勿隨便根據網上的配方自我治療。

何首烏和什麼泡酒好1、補腎明目酒材料：何首烏、肉蓯蓉、枸杞子、梔子、紅花、茯苓、當歸、麥門冬、冰糖、白酒。

做法：將所有的食材清理乾淨之後一起放入玻璃瓶中，然後根據具體情況加入冰糖以及白酒。

功效：這種何首烏泡出來的酒是用於成年人腎虛，小孩是不能使用的哦。而這種何首烏酒除了治療腎虛之外，還具有明目、補肝、補腎的功效。

2、首烏生地酒材料：制首烏、生地黃、白酒。

做法：首先需要將何首烏洗乾淨，然後切塊放入風口風乾。將風乾好之後的何首烏和生地黃一起放入玻璃瓶中，最後加入白酒密封好。將玻璃瓶放在通風並且乾燥的位置，然後每隔三天搖晃一次，二十天之後就可以服用了。

功效：這種酒水主要治療的就是身體中由於肝腎不足所引起的各種疾病，例如病後體虛以及腰痠、身體乏力等情況。建議每天早晚各服用一次，每次用量大約在二十毫升左右。

3、八珍酒材料：何首烏、當歸、白芍、生地黃、人蔘、白朮、白茯苓、南芎、粉草、五加皮、核桃肉、糯米酒。

做法：將所有的藥材用酒清洗乾淨，然後用糯米酒浸泡，做好密封工作，大約二十天之後就可以飲用了。

功效：這種何首烏泡製出來的酒被稱之爲八珍酒，具有很強的滋養五臟六腑的功效。同時還具有補充人體氣血的功效。

4、首烏甘味酒材料：何首烏、甘味料、酒。

做法：將何首烏洗乾淨之後曬乾，然後切片備用。將何首烏還有甜味的食材一起放入玻璃罐中密封好。大約兩個月之後就可以飲用了，這種酒的味道會比較澀。如果是已經開啓之後的藥酒，那麼最好能夠換一個容器儲存，大約兩週之後藥酒的味道會更好。

功效：經常服用這種藥酒能夠很好的促進身體健康，同時也可以提高性能力，促進夫妻生活。建議在晚飯前後或者是睡覺之前喝，量不限，但是最好能夠根據身體的狀況來決定，男女老少都是可以飲用的，沒有特別的禁忌。這道藥酒除了以上的作用之外，還可以強壯身體，增加體力，對於身體疲倦的情況也有很好的調養效果。

5、首烏補精血酒材料：何首烏、熟地黃、枸杞子、黃精、當歸、白酒。

做法：將所有的材料洗乾淨並且切碎，然後放入布袋中。將布袋放入酒罈中，然後加入白酒密封好。每天都要搖晃酒罈幾次，浸泡一個星期之後就可以去除掉藥渣服用了。

功效：建議每天早晚分別服用一次，每次的用量控制在十到二十毫升左右。主要的功效就是健脾補腎，對於精血也有很好的促進作用。如果身體出現了腰膝痠軟或者是頭暈眼花、食慾下降、精神不好的情況，服用這種藥酒具有很好的效果。

6、滋肝補腎酒材料：何首烏、枸杞子、黃精、白酒。

做法：將材料洗乾淨，然後一起放入酒瓶中，加入白酒之後密封。大約十天左右藥酒就做好了，建議每天服用三次，每次都是在空腹的時候喝上一小酒杯。

功效：這種藥酒能夠有效的滋肝補腎，所以對於一些記憶力不好、小便失禁、頭髮早白、神經衰弱以及身體弱、頭暈眼花還有遺精的情況有着非常不錯的效果，能夠很好的提高身體抵抗力。

7、長壽駐顏酒材料：人蔘、玉竹、當歸、何首烏、枸杞子、黃精以及黃酒。

做法：將所有的藥材切片，然後和黃酒一起翻入酒罈中密封，一個星期之後過濾渣滓服用。建議每天早晚服用，每天喝二十毫升就足夠了。

功效：具有很好的延年益壽以及美容養顏的作用。