女生例假食譜

女生例假食譜：

姜棗紅糖水。具有溫經散寒功效。適用於寒性痛經以及黃褐斑。山楂桂枝紅糖湯。具有溫經通脈，化淤止痛功效。適用於女子寒性痛經症及面色無華。韭汁紅糖飲。具有溫經、補氣之功效。適用於氣血兩虛型之痛經，並可使皮膚紅潤光潔。薑汁薏苡仁粥。具有溫經、化瘀、散寒、除溼及潤膚功效。適用於寒溼凝滯型痛經。黑木耳紅棗飲。具有補中益氣，養血止血，美膚益顏功效。適用於月經過多，貧血及身體虛弱者。