孩子考試焦慮的原因

1、以往考試失利留下了心理陰影。只要參加高考，學生就會面臨一次自我價值的審判。如果學生學習成績一直不好，就會對高考不抱太大希望，對考試持消極態度。而考試偶爾失手的尖子生通常有完美主義傾向，唯恐在高考這種“一錘子買賣”中再次失手，有想贏怕輸的心理，於是產生考試焦慮。

考試焦慮可以成爲一個惡性循環。在一次考試中經歷焦慮後，學生可能會害怕下一次考試中再次經歷焦慮，以至於他在下一次考試時更加焦慮。在反覆經歷考試焦慮之後，學生可能會放棄改變處境的努力。

2、複習不充分，對自己缺乏信心。有些學生因患病、轉學、家庭變故等原因沒能系統複習，眼看高考臨近，通常會亂了陣腳，失去信心。有的學生在臨近高考時大量做題，但做題多，問題就多，這是正常的概率使然，但學生偏執地認爲自己複習得不充分，於是產生心理壓力。

有的學生心理素質不佳，遭遇一些突發事件，比如自己遇車禍受傷、父母離婚、祖輩過世等，有可能心理崩潰，自亂陣腳。

3、自我評價過低。有的學生性格中有自卑傾向，對自己評價過低，尤其是評價標準出現偏差，將自我價值感和考試成績相關聯，而且多與發揮不佳的考試成績相關聯，認爲自己不可能在高考中取得好成績，處於拼搏與放棄的矛盾中，不斷對自己施壓，考試焦慮自然就產生了。

4、自我期待過高。學生的自我期待過高是產生考試焦慮的主要原因。有些尖子生給自己設定了過高的目標，非北大、清華不上，甚至瞄準了世界名校，無形中給自己施加了沉重的心理壓力。