竹筍乾孕婦能吃嗎

用量建議：40-60g/天

宜食原因：筍乾肉質肥嫩、口感清爽，含有蛋白質、纖維素、氨基酸、胡蘿蔔素、維生素B1、維生素C等，能夠改善食慾、補充營養，有利於胎兒生長髮育。另外，筍乾具有低脂肪、低糖、多膳食纖維的特點。

注意事項：筍乾不宜與羊肉、豆腐、羊肝一起食用。

慎食人羣：脾胃虛寒者、腸胃功能不佳者

小編還爲您整理了以下內容，可能對您也有幫助：

孕婦能吃幹筍嗎

孕婦可以適當的吃筍乾，因爲竹筍的營養價值很高，具有清臟腑、消積食、生津開胃、滋陰補血、去煩利尿的功效。竹筍含有非常豐富的蛋白質和氨基酸，能夠爲孕婦和胎兒發育提供營養物質。竹筍中還含有豐富的維生素和礦物質，例如鈣、磷、鐵的含量豐富，能夠預防孕期骨質疏鬆，有利於胎兒的骨骼發育，預防和緩解孕期貧血的症狀。

孕婦晚期注意事項：

懷孕晚期是指懷孕28-40周。懷孕晚期應注意什麼？一起來看看。

1、孕晚期將接近臨產期，一定要堅持產前檢查。28-36周，至少兩週檢查一次；36周後，須每週檢查。

2、加強營養，保證睡眠，注意衛生，適當活動。

3、控制食鹽攝入，不宜過重或蹲位勞動，不宜盆浴，禁止，以免早產、早破水。

4、學會自我和家庭監護，能聽胎心，數胎動，摸胎位，測量子宮高度等。如胎動12小時少於20次，胎心每分種少於120次、多於160次或不規則運動，應立即就醫。

5、有以下五種情況，須立即到醫院檢查診治。

（1）見紅、小腹墜脹、尿頻、10分鐘宮縮2-3次（每次宮縮30秒以上）；

（2）流水或血；

（3）下肢甚至全身水腫、頭痛眼花、嘔吐、血壓升高；

（4）37周前出現有規律或無規律宮縮；

（5）預產期已超過10天。

孕婦可以吃竹筍乾嗎

竹筍富含蛋白質、氨基酸和維生素，營養比捲心菜好。竹筍中的有效營養成分很容易被腸胃消化，孕婦吃點竹筍對胎兒來說完全有益。因此，孕婦可以吃竹筍乾。

孕婦吃竹筍乾的好處

1.開胃健脾，增進食慾。孕婦在懷孕期間經常會失去食慾，此時多吃竹筍不僅可以增加食慾，還可以幫助孕婦攝入更多的其他營養素，保持體內營養均衡。

2.促進消化，防止便祕。孕婦的胃腸功能很弱，所以會發生消化不良，這將導致食物積累和便祕。竹筍在促進消化和胃腸蠕動方面的作用無疑很好地解決了這個問題。

3.竹筍富含人體正常發育所必需的微量元素，能夠促進胎兒骨骼發育，補充孕婦胎兒生長所需的血容量。

4.竹筍含有較多的草酸，這是胎兒在孕期生長髮育所必需的，能促進胎兒大腦發育，防止胎兒畸形。

孕婦可以吃竹筍乾嗎?

孕婦可以適當的吃筍乾，因爲其有相當高的營養和藥用價值,富含豐富的蛋白質、鈣、磷、鐵、多種維生素,爲優良的保健蔬菜。平時要飲食均衡,多補充高蛋白,高鈣的飲食,例如牛肉、海魚、雞蛋、牛奶等。懷孕期間不要吃辛辣生冷刺激性的食物,懷孕期間要注意休息,不要做劇烈運動,不應搬運重物,孕前三個月要補充葉酸。保持心情舒暢,適當運動。

竹筍的營養價值很高，具有清臟腑、消積食、生津開胃、滋陰補血、去煩利尿的功效。竹筍含有非常豐富的蛋白質和氨基酸，能夠爲孕婦和胎兒發育提供營養物質。竹筍中還含有豐富的維生素和礦物質，例如鈣、磷、鐵的含量豐富，能夠預防孕期骨質疏鬆，有利於胎兒的骨骼發育，預防和緩解孕期貧血的症狀。竹筍中還含有非常豐富的膳食纖維，能夠預防和改善孕期便祕的症狀。但是不建議孕婦一次性吃太多的筍乾，因爲可能會引起消化不良、腹脹等不良反應。

孕婦可以吃筍乾嗎？懷孕了能吃筍乾嗎？

筍乾是曬乾後了的筍子，不管是煮湯還是炒菜，都非常美味可口。不少人困惑，懷孕了能吃筍乾嗎？關於，孕婦可以吃筍乾嗎？懷孕了能吃筍乾嗎？我來爲您一一解答！

孕婦可以吃筍乾嗎

孕婦可以吃筍乾。孕婦吃筍乾的好處：筍乾系由禾本科植物竹類如淡竹的春筍經過傳統制作方法加工而成，分榨、曬、薰三大類。主要產於福建、湖廣等南方的一些省份，爲傳統的乾菜之一。它含有蛋白質、脂肪、糖水化合物維生素等。其具有助消化、防腹瀉、減肥降壓、降低膽固醇、解毒利尿、抗癌妨癌、防治痧症和咽喉炎等營養價值。是“城市貴族”日常補充膳食纖維，均衡營養的美味佳餚。對於肥胖者和動脈硬化、高血壓、冠心病、糖尿病患者常吃筍乾特別有食養、食療價值。其色、香、味俱全，對於沒有胃口，食慾欠佳的孕婦來說，是菜餚的主料或配料的上好之選。

孕婦吃筍乾需注意： 懷孕期間是特殊時期儘量不要過量吃某種食物，最好不要挑食，筍乾對筍的要求比較高，好的筍營養價值才高，挑選的時候要注意。

懷孕了能吃筍乾嗎

懷孕了是最好不要吃筍乾的，這是爲什麼呢？因爲啊，筍乾是一種發物，是不能吃的，一旦誤吃的話，是對胎中的胎兒是有一定的影響的，所以爲了孩子的健康就應該管住自己的嘴，畢竟這不僅僅是給自己吃，而是給孩子吃，還要一定的營養，筍乾，它比較硬，而且不容易消化，當中有很多的粗的纖維素，不容易被腸道消化，一旦消化不良的話，就會影響腹中胎兒的營養吸收，作爲孩子的父母，在平時就要特別注意了，要注意吃流食，這樣特別容易吸收，而且特有營養的。

孕婦吃筍乾的好處

現代醫學檢測證明，竹筍並不是沒有任何的營養物質，反而是營養物質非常的豐富。其中蘊含有豐富的蛋白質、人體所需氨基酸、脂肪、糖類、微量元素、胡蘿蔔素、纖維素。其幹物質、蛋白質、碳水化合物、纖維素的含量比重達，特別是幹物質的含量佔據了鮮竹筍的十分之一。專家就還發現鮮竹筍中的維生素和胡蘿蔔素的含量遠遠高於大白菜中的含量，甚至是大白菜中的一倍還多。其中還蘊含了優質蛋白質和人體所需的氨基酸，是一種優良的保健蔬菜。

中醫方面認爲，竹筍不僅味道鮮美，同時還具有一定的藥用價值，藥用方面則可以清熱化糖、利尿止咳、促進腸胃消化等等作用。常見的竹筍的藥物就有“蟲筍”，這種主要流傳在江浙地區，可以治療水腫、腹水、咳嗽、糖尿病等等，同時還有嫩竹葉、竹瀝等等都是可以作爲中草藥治病救人的。

竹筍中含有大量的纖維素，所以能夠幫助腸胃蠕動，有效的促進消化，預防出現積食、便祕的情況，甚至還能夠預防大腸癌。對於很多愛美女性來說，竹筍是天然的低熱量食物，是一種健康減肥的食材。養生專家告訴我們，居住在竹林周圍的人都會比較的長壽，並且患上高血壓的可能更低，這主要是由於經常吃竹筍的原因。