女性喝生普洱茶的好處

女性喝生普洱茶的好處：

1. 提神醒腦：普洱生茶中的咖啡因可以提神醒腦，增強精神狀態。

2. 減肥瘦身：普洱生茶中的脂肪酶促進脂肪分解，促進膽固醇減少，長期飲用可減肥瘦身。

3. 養胃護胃：普洱生茶進入胃中後形成保護膜，對胃有保護作用，可養胃護胃。

需要注意的是，普洱生茶不宜在睡前飲用，可能會影響睡眠質量。

1. 有助於預防心臟疾病：生普洱茶中富含多種生物活性成分，如兒茶素、茶多酚等，具有降低血液總膽固醇和低密度脂蛋白膽固醇的作用，進而降低心臟疾病的風險。

2. 對防治口腔疾病有幫助：生普洱茶中的茶多酚和兒茶素具有殺菌作用，可以有效地防治口腔疾病。

3. 有助於促進腸道健康：生普洱茶通過促進腸道蠕動，幫助排出身體內的廢物和毒素，從而有助於促進腸道健康。

4. 有助於延緩衰老：生普洱茶中含有多種抗氧化成分，可以有效地清除體內自由基，從而幫助減緩身體的衰老過程。

5. 有助於減輕疲勞和改善睡眠：生普洱茶中的茶鹼有助於改善人體的代謝率，提高身體的能量水平，從而減輕疲勞，並有助於改善睡眠質量。

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女性喝普洱茶的好處和禁忌

女性喝普洱茶的好處和禁忌

　　女性喝普洱茶的好處和禁忌，我們都知道，健康是個人幸福的前提，所以就需要在很多的方面上多加的注意，一些生活習慣和飲食習慣，特別是那些比較特殊的人員。以下分享女性喝普洱茶的好處和禁忌？

　　女性喝普洱茶的好處和禁忌1

　　 一、好處：

　　1、 養胃護胃：普洱茶黏稠醇厚，適當飲用可以對胃腸道產生有益保護層，從而起到養胃、護胃的作用。

　　2、 解毒通便：普洱茶可以幫助腸胃消化，在一定程度上可以提高腸胃的蠕動速度，讓腸道內積存的宿便可以隨着腸道蠕動儘快被排出去，從而不僅可以起到潤腸通便的作用，還可以防止宿便在體內長時間滯留引起皮膚暗黃、起痘痘、口臭等現象。

　　3、 改善皮膚狀態：普洱茶含有的兒茶素，具有很強的抗氧化性，可以消除女性體內的自由基，對延緩皮膚衰老有很好的作用。

　　 二、禁忌：

　　1、 不可喝隔夜茶：隔夜茶營養流失嚴重，並且有可能已經變質，飲用後容易傷害身體。

　　2、 不可冷飲：喝涼的普洱茶有可能造成腹瀉、腹脹等現象。

　　3、 中焦虛寒者不可飲用：普洱茶有一定的寒性，這個類型的人喝了之後，有可能傷及脾胃。

　　女性喝普洱茶的好處和禁忌2

　　普洱茶是一種比較好的養生茶，這款茶中含有豐富的微量元素，如果長期喝普洱茶，不僅可以給我們人體補充一些所需要的有機物，而且還能夠提高我們的免疫系統。多喝此茶有助於消化和吸收，普洱茶是非常適合女人飲用的。

　　普洱茶是一種後發酵型的茶，所以它裏面所含的茶鹼、茶多酚在長期的發酵過程中被分化掉了，所以這款茶是品性溫和，一般不會對人體產生刺激，不僅可以促進新陳代謝，還能夠加速身體內脂肪、毒素的消解和轉化。

　　對於有肥胖、三脂高等問題的人來說，長期喝普洱茶都能夠起到很好的'緩解作用，可以排毒、養胃以及美容養顏。

　　但是如果長期喝這款茶，也應該注意一些禁忌。

　　一、在女性的生理期間，一般不宜喝普洱茶，在經期，會消耗掉不少鐵質，這個時候女性朋友應該多補充含鐵質豐富的蔬菜水果。如果這時喝茶，會妨礙我們的腸粘膜對鐵質的吸收，大大減低鐵質的吸收程度。

　　二、在懷孕期不宜喝普洱茶，喝茶會增加孕婦的尿量，增加心跳次數，加重孕婦的心臟和腎臟的負荷，更可能會導致妊娠中毒症，所以一般不建議孕婦喝茶。

　　以上就是關於女性長期喝普洱茶好嗎問題的回答，希望能夠解決女性朋友們的疑問。在平時，我們可以適當的喝一些普洱茶，這樣有利於養顏美容，可以促進我們體內毒素的排出，但是要注意的是，一般在經期和孕期是不適合喝茶的。

　　女性喝普洱茶的好處和禁忌3

　　 普洱茶的功效

　　 1、養胃護胃

　　普洱茶進入人體腸胃後，能夠在胃的表層形成一層保護膜，起到養胃護胃的作用。常喝酒人士通常胃寒，喝普洱茶可以暖胃。同時茶葉中的茶多酚類、維生素、果膠等活性成分，能夠生津止渴，解毒通便。長期喝普洱茶，可以調節腸胃，改善便祕。

　　 2、減肥美容

　　普洱茶減肥的作用就要體現在，能夠降低人體的甘油三酯與膽固醇。另外普洱茶能調節新陳代謝，促進血液循環，常喝可以改善膚色暗沉，解決痘痘等肌膚問題，具有很好的美容效果。

　　 3、降壓降脂

　　常喝普洱茶可以舒張血管，降低血壓，減慢心率和腦補血流量。同時，茶葉中含有茶多酚和維生素等成分，能夠有效預防和治療高血壓。

　　 4、防癌抗癌

　　科學家研究發現，日常生活中有喝茶習慣的人，患癌症的概率相對較。因爲茶葉中的維生素C和維生素E能阻斷致癌物亞硝胺的合成，從而起到防癌作用。而普洱茶含有多種豐富的抗癌維生素和極爲重要的抗癌微量元素，殺滅癌細胞的作用最爲強烈。

　　 5、抵抗衰老

　　普洱茶的喉韻在品飲的整個過程中都能感知，這種感覺也是因人而異，就是喉部對茶香以及生津所產生的後續體驗，如果齒頰間感到餘香有韻，若有似無，未雨潤生，口腔愉悅，身心愉悅的話，對普洱茶也算登堂入室了。

　　茶葉中兒茶素類化含物具有抗衰老的作用，多酚類化合物能防止過度氧化，達到延緩衰老的目的。而且普洱茶中該含量相對高於其它樹種。

　　 6、健牙護齒

　　普洱茶原料曬青綠毛茶葉中，兒茶素能顯著的抑制霍亂弧菌、大腸桿菌、結腸彎曲菌、空腸彎曲菌、沙門氏菌和金葡萄球菌等致病菌，對結腸彎曲菌和空腸彎曲菌具有殺滅作用。因此普洱茶能去除口腔異味，保護牙齒。

　　 7、防輻射

　　有研究表明，飲用普洱茶可以降低輻射給人體帶來的傷害。普洱茶富含茶多酚，茶多酚不但可以清除輻射間接作用產生的自由基，防止自由基鏈的形成，還可以清除自由基鏈中產生的自由基，起到斷鏈作用。

　　 8、醒酒解煙毒

　　酒中的主要成分是乙醇，而茶葉中的茶多酚能能與乙醇相互抵消，達到醒酒的效果。同時，吸菸者可以喝普洱茶來降低吸菸的危害，因爲普洱茶能顯著降低煙毒尼古丁濃度，且時間越長效果越顯著，對緩解煙毒危害有直接效果。

　　 9、利尿

　　尿頻尿急的人可以通過喝普洱茶來改善，臨牀研究表明，普洱茶中的茶鹼和咖啡鹼等物質，具有很好的利尿效果。

　　 10、抗疲勞

　　普洱茶的抗疲勞作用主要表現在，茶褐素、茶多糖以及茶蛋白等組成的複合體具有抗疲勞作用，同時咖啡鹼也能有效緩解人體疲勞。

　　 喝茶禁忌

　　 一忌喝冷茶

　　老人常說三樣東西最傷身：“薄酒、冷茶、老女人。 ”可見喝冷茶對身體不好。冷茶對身體有滯寒，聚痰的副作用，特別是對於體寒的女性來說，更不宜喝冷茶。

　　泡好茶後及時喝完，如果喝不完應倒掉，不可放冰箱和隔夜後再喝。

　　 二忌空腹喝茶

　　空腹喝茶會稀釋胃液，降低消化功能，還會引起“茶醉”，表現爲心慌、頭暈、頭痛、乏力、站立不穩等。另外，空腹喝茶會加重飢餓感，嚴重者可致低血糖性休克空腹喝茶。空腹喝茶等於“引狼入室”，我國自古就有“不喝空心茶”之說。空腹或早上起牀後，應先喝一杯白開水，再吃一些點心，然後再喝茶。

　　 三忌飯前喝茶

　　飯前喝茶約等於空腹喝茶。飯前喝茶會沖淡唾液，使飲食無味，還能暫時使消化器官吸收蛋白質的功能下降。空腹喝茶對胃腸有直接的刺激，會使消化液被沖淡、稀釋，影響消化，並且容易導致茶醉的現象。

　　先吃些點心或開胃菜，再喝茶，或者吃飯的期間喝茶。

　　 四忌飯後馬上喝茶

　　飯後不宜馬上飲茶。飯後立即飲茶，會沖淡胃液，影響食物消化，同時茶中的單寧酸能使食物中的凝固物質，給胃增加負擔，並影響蛋白質的吸收。

　　最好是在飯後一小時後喝茶，可促進消化，消除油膩。

　　 五忌喝燙茶

　　太燙的茶水對人的咽喉、食道和胃刺激較強。如果長期喝太燙的茶水，可能引起這些器官的病變。據國外研究顯示，經常喝溫度超過62℃茶的人，胃壁較容易受損，易出現胃病的病症。

　　茶泡好後，稍等片刻，待茶水溫度冷卻至60℃再慢慢飲用。

　　 六忌喝濃茶

　　古人云“淡茶溫飲最養人”。濃茶含有較多咖啡因，茶鹼多，刺激強，易引起頭痛，失眠。同時還可以引起心跳過快，對患有心動過速、早搏和房顫的冠心病患者不利。特別是婦女在經期、孕期、產期、哺乳期內更加不宜喝濃茶。

　　茶和水的比例要適度，不宜放太多茶葉和太少水。

　　 七忌沖泡次數過多

　　據有關試驗測定，頭開茶湯可含水浸出物總量的50%，二開茶湯含水浸出物總量的30%，三開茶湯則爲10%，四開茶湯卻只有1-3%，再多次沖泡就會使茶葉中的某些有害成分也被浸出，因爲茶中的微量有害元素往往是在最後泡出。

　　一般茶葉在沖泡3-4次後就基本上沒有什麼茶汁了，所以最多泡四次。

普洱適合女生喝嗎？普洱對女生的好處 普洱的食用禁忌

女生適合喝普洱茶嗎

普洱茶非常適合女生喝。

普洱茶的性質溫和，並且富含豐富的微量元素、氨基酸、以及礦物質等營養物質，具有一定的養生保健的作用，對於女性來說也非常的有好處，並且空腹飲用，或是飯後一小時飲用最佳。

女性喝普洱茶有哪些好處

普洱茶是一種非常適合女性飲用的茶，對女性的健康有着諸多好處，大家快來了解一下吧。

1、普洱茶的性質溫和，非常適合女性飲用，有養胃暖胃的作用。

2、普洱茶還能減肥減脂，普洱茶中的微量元素有分解脂肪的作用，非常適合有小肚子和想要減肥的女性飲用。

3、普洱茶還能抗衰老、美容養顏，茶葉中含有的維生素、茶素等元素有抗氧化、美容的作用。

4、普洱茶還有降血脂、降血壓、降膽固醇的作用，是一種健康飲品。

女生喝普洱茶有哪些注意事項

1、普洱茶有生茶和熟茶兩種類型，生茶性寒涼不太適合女性飲用，所以在選擇普洱茶時，女性要選擇熟茶來喝。

2、雖然普洱茶的性質溫和，但是在女性生理期間還是不適合飲茶的。

3、孕婦、更年期婦女以及哺乳期的女性，都不適合飲用普洱茶。

女性長期喝普洱茶有什麼好處

女性長期喝普洱茶的好處有：

增強免疫力：普洱茶可以增強女性的免疫力，讓女性抵抗病毒的能力更強。

保護心臟：普洱茶中含有的多酚類化合物，可以有效保護女性的心臟，減少心血管疾病的發生。

增加營養：普洱茶中的維生素、礦物質和酸類物質，能夠有效補充女性體內的營養，讓身體更加健康。

抗衰老：普洱茶中含有的多酚類物質，有助於延緩衰老，讓女性肌膚更加緊緻光滑。

調節內分泌：普洱茶可以有效調節女性的內分泌，維持女性健康的生理狀態。

普洱茶是中國雲南省出產的一種陳年茶。色澤深棕色，香氣濃郁。口感醇厚甘甜，帶着一絲絲的泥土味。普洱茶以其健康益處而聞名，如幫助消化和減肥，降低膽固醇，改善血液循環。它還被認爲具有抗衰老和抗炎的特性。

女性喝普洱茶的好處和禁忌 女性喝普洱茶的好處和禁忌有哪些

1、女性喝普洱茶的好處：女性喝普洱茶可以幫助排出體內的毒素，因此對於一些女性常見的肌膚問題，都有一定的改善；可以幫助女性調節腸胃，幫助恢復脾胃的正常功能；普洱茶中含有的咖啡因可以幫助身體燃燒脂肪，茶多酚則可以協助脂肪的分解和消化，所以對於瘦身減肥有很好的作用；普洱茶可以加速女性體內的血液循環，從而對於改善氣血有一定的效果；普洱茶有抗氧化衰老的作用；常喝普洱茶可以培養女性溫柔嫺靜的氣質，也可以緩解心情，釋放壓力。

2、女性喝普洱茶的禁忌：忌長期飲用；忌將普洱茶當做水來喝；忌在孕期喝；忌在睡前飲用；忌在經期喝。

女生喝普洱茶有什麼好處

女生喝普洱茶有什麼好處

　　我們都知道喝茶好，喝茶對身體有很多的益處，但是喝茶具體有什麼好處呢?女生喝普洱茶又有什麼好處呢?

　　普洱茶有四大美容功效

　　1.深層排毒：普洱茶消暑，解毒，通便的功效。藉助普洱茶，能夠調節腸胃，恢復正常功能。徹底解決因便祕引起的痘痘以及“淑女殺手”的口臭問題。怕長豆的MM記得常飲用哦!

　　2.擺脫膚色暗：沉普洱茶最大的一個功效就是可以降低血脂含量，使血管舒張，從而加速血液循環，解決因氣血不暢引起的膚色暗沉以及各種惱人的斑點。

　　3.纖體緊膚：法國巴黎聖東尼醫學院臨牀教學主任埃米爾·卡羅比醫生用雲南普洱茶作臨牀試驗證明：“雲南普洱茶對減少脂類化合物、膽固醇含量有良好效果”因此，堅持飲用普洱茶，有達到減肥、降脂、降壓的功效。

　　4.抗衰老：普洱茶採用大葉茶製造，雲南的普洱茶樹種含兒茶素總量高於其他茶葉品種，豐富的茶多酚幫助肌膚抵抗衰老。也就是說普洱茶具有抗衰老的美容美容作用功效。

　　常喝普洱對美容健康都有幫助

　　1、健牙護齒。普洱茶中含有許多生理活性成分，具有殺菌消毒的作用，湖南醫科大學曹進教授用普洱健齒茶進行抑制變形球菌附着能力試驗，發現普洱茶具有抗菌斑形成的作用，濃度1%時效果最佳。

　　2、消炎、殺菌、治痢。醫藥界研究及臨牀實驗證明，雲南普洱茶有抑菌作用，濃茶汁日服十次，可以治療細菌性痢疾，這與雲南大葉種茶內含豐富的茶多酚直接相關。

　　3、養胃、護胃。在適宜的濃度下，飲用平和的普洱茶對腸胃不產生刺激作用，粘稠，甘滑、醇厚的普洱茶進入人體腸胃形成的膜附着於胃的表層，對胃產生有益的保護層，長期飲用普洱茶可起到養胃、護胃作用。

　　4、防癌、抗癌。樑明達、胡美英教授用細胞培養及電子工業顯微鏡方法，對普洱茶的'抗癌作用進行了十多年的研究，發現普洱茶殺癌細胞的作用最爲強烈，甚至常人喝茶百分之一的濃度即有明顯作用。飲普洱茶有防癌作用。

　　5、降脂、減肥、降壓、抗動脈硬化。法國巴黎聖安東尼醫學院臨牀教學主任艾米爾·卡羅比醫生用雲南普洱沱茶臨牀試驗證明：“雲南普洱茶對減少類脂化合物、膽固醇含量有良好效果”。中國昆明醫學院也對雲南普洱沱茶治療高脂血病作了55例臨牀試驗，並與降脂效果較好的藥物安妥明治療的31例對比，普洱茶的療效高於安妥明。長期飲用普洱茶能使膽固醇及甘油脂減少，所以長期飲用普洱茶有治療肥胖症的功用。飲用普洱茶能引起人的血管舒張、血壓下降、心率減慢和腦部血流量減少等生理效應，所以普洱茶作用在對高血壓和腦動脈硬化患者有良好治療功效。

　　6、抗衰老。茶葉中兒茶素類化合物具有抗衰老的作用，(雲南)普洱茶葉數種所含兒茶素，總量高於其它茶樹品種，抗衰老作用優於其它茶類。而，普洱茶在加工過程中，大分子多糖類物質轉化成了大量新的可溶性單糖和寡糖，維生素C成倍增加，這些物質起到了養生健體、延年益壽的功效。

　　7.此外普洱茶具有暖胃生津止渴降血脂建睥解酒抗動脈硬化等諸多功效。

　　延伸閱讀：普洱茶的泡法

　　第一步、沖泡水溫：最佳水溫應爲100度，至少應保證95度以上。注：煮水時不宜過渡沸騰或沸騰的次數太多，這樣水中的氧氣過少會影響茶葉的活性。

　　第二步：置茶量：一般情況茶水比例爲1：50，或置茶量爲容器容量的2/5左右。此外，可根據泡茶的器皿和品茗人數等而定：

　　1、如用蓋碗沖泡、小蓋碗一般爲3—5g/3～5人，而若用大蓋碗沖泡則5～10g/5～8人;

　　2、辨別茶是緊壓茶還是散茶：一般散茶可多投一點，而緊壓茶因緊壓投茶量上可相對略少一點!現在市場上的普洱茶一般茶餅，茶磚等緊壓茶居多，所以在泡這類茶的時候要先用茶錐或者茶刀撬成小塊，然後可以用紫砂罐放好備用，也可以喝的時候在撬開。

　　第三步：浸泡時間：第一泡10秒左右，第二泡10~20秒，後每泡時間遞增10~15秒。此外還可考慮以下因素：

　　1、視茶葉的情況而不同，一般緊壓茶可以稍短些，散茶可以稍長些;

　　2、投茶量多可以稍短些，投茶量少可以稍長些;

　　3、根據個人口感而定，常喝濃茶重口感的可多泡一會;反則縮短;

　　4、根據水溫和沖泡次數而定，水溫較高，可縮短浸泡時間，而頭幾泡一般快衝快泡，後面則可隨着沖泡次數的增加而延長沖泡的時間，方可泡出普洱佳味!

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普洱茶女人喝了有什麼好處哪？求大神幫助

阿曼普洱茶：女性喝普洱茶的好處

很多女生不知道喝茶對自己的身體有什麼好處吧，跟着阿曼往下看吧！

阿曼普洱茶

1消暑散熱

消暑散熱，適當飲用未經渥堆發酵的生普洱茶，能夠起到緩解暑熱感的作用；潤腸通便，對於經常便祕的人來講，普洱茶可以對腸胃起到刺激效果，促進排便；生津止渴，將普洱茶的茶湯含在口中，能刺激唾液腺分泌出更多的唾液滋潤口腔。

女性喝普洱茶有消暑散熱的好處，適當飲用未經渥堆發酵的生普洱茶，能夠幫助人體清除體內的燥熱氣息，起到緩解暑熱感的作用，讓人能夠感到一絲清涼舒暢

2潤腸通便

女性喝普洱茶有潤腸通便的好處，對於經常便祕的人來講，適當飲用普洱茶，可以對腸胃起到刺激效果，促使腸胃排出體內宿便，同時帶出體內的垃圾毒素，讓人感到身心舒暢。

3生津止渴

女性喝普洱茶有生津止渴的好處，將普洱茶的茶湯含在口中，茶湯會在一定程度上刺激口腔中的唾液腺，以分泌出更多的唾液出來，起到滋潤口腔的作用，緩解口渴症狀。

阿曼普洱茶

1.普洱茶對於女性來的減肥降脂功效，還有通便利尿的作用，可以和一些花茶一起喝，這樣對於調節女人的內分祕是有好的，同時喝普洱茶還可以祛斑、養顏。

2.女人喝普洱茶有很好的保健作用，普洱茶對於女人來說有一種自我的作用，可以提升氣質。

3.一般女性都是胃寒的，吃普洱茶可以起到暖胃的作用，同時也可以去脂，降壓等作用，只要你能堅持別普洱茶，就有很好的清腸胃的作用，

4.普洱茶有一種清香，也有醒酒的作用，可以消食化痰，有很好的清胃生津的作用，同時也可以治療細菌性痢疾。普洱茶還有很好的解油膩的作用，可以幫助人體消化，可以止渴、醒脾也可以解酒。

5.女人常喝普洱茶的確是可以提高自己的品味，同時普洱茶對女人的女處雖然是很多，可是在生理期內最好就不要喝普洱茶了。

阿曼普洱茶

瞭解普洱茶純乾貨知識

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女性喝普洱茶功效有哪些？

其實女性一般都比較偏愛於喝花茶，花茶的種類也比價多，當然也有不少女性是喜歡喝綠茶的，綠茶包括很多常見的茶，比如說普洱茶，普洱茶其實是有很多功效的，女性喝也有好處，但是有一些情況下是不能喝的，那女性喝普洱茶功效有哪些？哪些情況不適喝普洱茶？

1、女性喝普洱茶的好處

普洱茶裏面含有豐富的微量元素，常喝普洱茶可以補充我們人體需要的一些有機物，普洱茶能提高我們的免疫系統並且有助於消化和吸收，普洱茶非常適合女人飲用。

雲南地處祖國邊疆，西雙版納地處雲南邊陲，山高水險.在古代交通極爲艱難，茶葉的外運全靠馬幫牛幫，山路上耽擱的時間很長，有的路段馬幫一年只能走兩趟，牛幫則一年只能走一轉，茶在馬背、牛背上長時間顛簸，日曬風吹雨淋，使其內含物質徐徐轉化，導致普洱茶的獨特澤更明、陳香風味更濃。藥效功能倍增。柴萼著於公元1925年的《梵天盧叢錄》、清人趙學敏《本草綱目拾遣》《思茅採訪》、《物理小識》、《百草鏡》、《滇南聞見錄》等古籍，都有普洱茶解毒、治病的記載。國內外對普洱茶的生理、藥理功能進行了更加深入的研究，普洱茶的功能也進一步的得到了開發。新進的研究發現普洱茶具有美容的效果，被譽爲是“美容新貴”，可以.深層排毒。普洱茶可以生津止渴，消暑，解毒，通便。特別適合有便祕困擾的MM，藉助普洱茶，能夠調節腸胃，恢復正常功能。徹底解決因便祕引起的痘痘以及“淑女殺手”的口臭問題;可以擺脫膚色暗沉。普洱茶最大的一個功效就是可以降低血脂含量，使血管舒張，從而加速血液循環，解決因氣血不暢引起的膚色暗沉以及各種惱人的斑點;可以纖體緊膚。

2、普洱茶的功效

首先在於普洱茶茶性溫和，暖胃不傷胃。這點對熟普洱茶尤爲明顯。一般輕發酵茶對愛茶人來說，確有“不可承受之輕”的顧忌，尤其是我們這些整日喝茶又飲食不正常的現代人，在咖啡因、單寧酸的長期浸漬下，常有搜腸刮胃之苦，相信很多人都有切身體會。所以普洱茶特別適合應酬多多的朋友。多數飲酒過度的朋友都有胃寒的毛病，普洱茶獨有的暖胃功效，讓家人每天飲用特別好，也可以讓他感受到一份貼心關懷。

雲南普洱茶爲茶中之茶，是暖胃、降脂、養氣、益壽延年及品茗的聖品。雲南有最古老的茶樹王，也是茶的原產地，早在明末清初至同治年間，帝王、皇族中便崇尚喝普洱茶，此時也是普洱茶的興盛時期。普洱茶是一種後發酵茶，具有“長壽茶”的美稱，亦稱“可以喝的古董”，可長期存放、愈陳愈香。

普洱茶泡飲時，可以加入適量的牛蒡(藥店曬乾的約三片左右)長期飲用可以治小便便祕、牙齦腫痛等等。它的香氣、滋潤，滋味醇厚，海外僑泡和港澳同胞常將普洱茶當作養生妙品。

3、女性什麼時候不能喝

(1)生理期來臨時不宜喝

每個月生理期來臨時，經血會消耗掉不少體內的鐵質，因此女性朋友在此時更要多多補充含鐵質豐富的蔬菜水果。但若此時習慣在飯飽之際喝茶的話，茶葉中高達50%的鞣酸會妨礙我們的腸粘膜對鐵質的吸收，大大減低鐵質的吸收程度，因而在腸道中很容易和食糜中的鐵質或補血藥中的鐵結石產生沉澱的現象。

(2)懷孕期不宜喝普洱茶

孕婦正值懷孕期也不適合喝茶。一般濃茶中咖啡鹼的濃度高達10%,會增加孕婦的尿量，增加心跳次數，加重孕婦的心臟和腎臟的負荷，更可能會導致妊娠中毒症，因此最好少喝茶爲妙。

(3)臨產期不宜喝普洱茶

孕婦將要臨產前也不宜喝太多茶。因產前若喝太多茶的話，茶中的咖啡鹼會產生興奮作用而產生失眠，倘若孕婦在產前睡眠不夠，那可能會導致分娩的時候精疲力竭，甚至還會造成難產的情況出現。

(4)產婦不宜喝普洱茶

生產後想親自哺乳的產婦也不宜喝太多茶。因爲這期間要是喝下大量的茶，則茶中含有的高濃度鞣酸會被粘膜吸收，進而影響乳腺的血液循環抑制乳汁的分泌，造成奶水分泌不足。

(5)哺乳期不宜喝普洱茶

哺乳期的媽媽喝下茶之後，茶中的咖啡鹼可滲入乳汁並間接影響嬰兒，對嬰兒的身體健康不利。

(6)更年期不宜喝普洱茶

正值更年期的婦女，除了頭暈和渾身乏力之外，有時還會出現心跳加快“脾氣不好”睡眠品質差等現象，若再喝太多茶更會加重這些症狀，所以喜歡喝茶的如若正值這個特殊階段，最好適可而止。

(7)潰瘍病患者不宜飲

較濃的普洱茶中咖啡因的含量較多，可能導致胃液分泌增多，造成對潰瘍的過度刺激。

4、普洱茶飲用禁忌

1、不宜空腹喝濃普洱茶，宜因人擇時而飲。

2、普洱茶隨泡隨飲，不宜茶水浸泡過久再飲，忌飲隔夜普洱茶。

3、剛做好的普洱茶不宜多喝。

4、普洱茶宜長飲，不宜間斷。

5、普洱茶宜溫飲，不宜燙飲、冷飲。

6、普洱茶宜淡飲，不宜濃飲。

7、忌飯前後大量飲普洱茶。

8、睡前飲普洱茶要適量。

5、泡普洱茶具選擇

(1)紫砂壺

紫砂壺是泡普洱茶的最佳茶具，因爲普洱茶要用高溫開水來泡出茶容物，紫砂壺裏有很多氣孔，不僅透氣性很好，而且還具有很好的保溼功效，這樣泡出來的普洱茶不會走味，還可以保持普洱茶原有的陳味和香氣。

(2)蓋碗杯

蓋碗杯是比較常用的一種泡茶用具，蓋碗杯不會吸走普洱茶的味道，這樣普洱茶可以泡出它原有的真實口感，還可以觀賞普洱茶沖泡及過程的色澤變化等，不過用蓋碗泡普洱茶要特別注意，因爲泡普洱茶要用滾燙的開水，泡的時候蓋杯會很燙手，所以要特別注意。

(3)土陶瓷提樑壺

土陶瓷提樑壺方便快捷，用土陶瓷提樑壺沖泡可以更好的的表現普洱茶的色香味，而且土陶瓷提樑壺體積比較大，適合多人飲用。

普洱生茶有什麼功效和作用 普洱生茶有哪些好處

1

可以減肥

普洱生茶的獨特製作方式，使得普洱生茶中含有其他茶葉所沒有的特色化學物質，那就是脂肪酶，它能夠有效分解脂肪，有着非常好的減肥作用。如果是愛美、愛苗條的女性，建議選擇普洱生茶來喝，可以有效控制身材。

2

可以延年益壽

普洱生茶又被稱之爲益壽茶，因爲普洱生茶中含有大量的維生素C和茶多酚，這些物質都是可以有效抗氧化的，能夠還原被氧化的自由基，可以有效減緩身體器官和身體皮膚的衰老。長期喝普洱生茶不僅可以保持苗條的身材，還可以延年益壽。

3

可以殺菌消炎

普洱生茶中的生理活性成分非常多，有極強的殺菌消炎的作用。經常喝普洱生茶，可以保持口腔衛生，殺死口腔中殘留的細菌，讓口氣更加清新，很能夠保護牙齒的健康。同時，普洱生茶還能夠促進睡眠，因爲它有安神的功效，睡眠不好的人，可以適當飲一點普洱生茶。

4

普洱生茶適合什麼人喝

普洱生茶的功效非常多，一般的健康人士都是可以喝的。不過，生理期的女性、孕婦和更年期，或者有潰瘍疾病或結石的人不建議喝普洱生茶，因爲普洱生茶刺激性大，這些人羣都是處於特殊時期，不適合飲用普洱生茶。

喝普洱茶對女生身體有什麼好處？

喝普洱茶對女生身體有好處：

普洱茶具有降低血脂、減肥、抑菌助消化、暖胃、生津、止渴、醒酒解毒等多種功效。可清胃生津、消食化痰、解酒解毒、利尿散寒，止咳化痰、降低血脂膽固醇。

1.降脂、減肥降壓、抗動脈硬化。長期飲用普洱茶能使膽固醇及甘油脂減少，所以長期飲用普洱茶有治療肥胖症的功用。飲用普洱茶能引起人的血管舒張、血壓下降、心率減慢和腦部血流量減少等生理效應，對高血壓和腦動脈硬化患者有良好的治療作用。

2.養胃、護胃。在適宜的濃度下，飲用平和的普洱茶對腸胃不產生刺激作用，黏稠、甘滑、醇厚的普洱茶進入人體腸胃形成的膜附着於胃的表層，對胃產生有益的保護層，長期飲用可起到養胃、護胃作用。

3.消炎、殺菌、治痢。醫藥界研究及臨牀實驗證明，雲南普洱茶有抑茵作用，濃茶汁日服10次，可以治療細菌性痢疾，這與雲南大葉種茶內含豐富的茶多酚直接相關。

4.抗衰老。茶葉中的兒茶素類化合物具有抗衰老的作用．雲南大葉種茶所含兒茶素，總量高於其他茶樹品種，抗衰老作用優於其他茶類，豐富的茶多酚幫助肌膚抵抗衰老。

5.普洱茶可以生津止渴、消暑、解毒、通便。普洱茶能夠調節腸胃，使腸胃恢復正常功能，解決因便祕引起的痘痘以及口臭問題

普洱茶的副作用主要是針對女性在特殊的時期及不同的體質。

女性較不宜喝茶時期爲：

1、女性生理期期間，經血會消耗掉不少體內的鐵質，女性在此時需要補充含鐵質豐富的蔬菜水果。若此時喝茶，茶葉中高達50%的鞣酸會妨礙腸粘膜對鐵質的吸收，大大減低鐵質的吸收程度，因而在腸道中，食糜中的鐵質或補血藥中的鐵很容易結石產生沉澱的現象

1、孕婦正值懷孕期不適合喝茶。一般濃茶中咖啡鹼的濃度高達10%，會增加孕婦的尿量，增加心跳次數，加重孕婦的心臟和腎臟的負荷，更可能會導致妊娠中毒症。

3、孕婦臨產前不宜喝太多茶。孕婦產前若喝太多茶，茶中的咖啡鹼會產生興奮作用而產生失眠，倘若孕婦在產前睡眠不夠，那可能會導致分娩的時候精疲力竭，甚至還可能造成難產。

4、生產後親自哺乳的產婦不宜喝太多茶。哺乳期間若喝下大量的茶，茶中含有的高濃度鞣酸會被粘膜吸收，進而影響乳腺的血液循環抑制乳汁的分泌，造成奶水分泌不足。茶中的咖啡鹼可滲入乳汁並間接影響嬰兒，對嬰兒的身體健康不利。

5、正值更年期的婦女，除了頭暈和渾身乏力之外，有時還會出現心跳加快“脾氣不好”睡眠品質差等現象，若再喝太多茶更會加重這些症狀。

6、初病癒的人，不宜喝過多的普洱茶，會造成身體不適。

女性堅持飲用普洱茶美容護膚效果好

　　喝茶是人們的一種生活習慣，中國是產茶的一大國家，種類多，而且可以選擇性也多。人們在選擇的時候注意自己的體質，選擇適合自己的。普洱茶大家都喝過，那麼女性堅持飲用有哪些好處呢?

　　 1.深層排毒

　　普洱茶可以生津止渴，消暑，解毒，通便。特別適合有便祕困擾的MM，藉助普洱茶，能夠調節腸胃，恢復正常功能。徹底解決因便祕引起的痘痘以及“淑女殺手”的口臭問題。深層排毒養顏，具有解毒通便的作用和效果哦，而且還可以有調理腸胃的功效呢，對於便祕啊有痘痘等問題有很好的緩解功效。

　　 2.擺脫膚色暗沉

　　普洱茶最大的一個功效就是可以降低血脂含量，使血管舒張，從而加速血液循環，解決因氣血不暢引起的膚色暗沉以及各種惱人的斑點。很多的女性都會有皮膚暗黃的情況，這個和內分泌有關係，想要擺脫這樣的皮膚問題，不妨經常飲用普洱茶吧，具有促進血液循環改善暗黃的作用。

　　 3.纖體緊膚

　　法國巴黎聖東尼醫學院臨牀教學主任埃米爾·卡羅比醫生用雲南普洱茶作臨牀試驗證明：“雲南普洱茶對減少脂類化合物、膽固醇含量有良好效果”因此，堅持飲用普洱茶，可以達到減肥、降脂、降壓的療效。

　　上面介紹了相關的普洱茶對於女性的好處，不知道大家對這些小常識是否有所瞭解了呢，其實適當的飲用普洱茶對於保持健康是有好處的哦，而且還可以促進代謝，具有排毒養顏緊緻肌膚的作用。