孩子對考試很焦慮怎麼辦

1、瞭解孩子考試焦慮的原因；焦慮在某個意義上來說也是一種恐懼，是孩子對於考試的一種恐懼，是孩子對於還沒有到來的危險的一種想象，所以遇到考試的時候，孩子會經常的害怕，害怕自己考不好。家長在看到孩子焦慮的時候，一定要觀察孩子焦慮的原因，是因爲害怕自己的成績落後太多，比不過別人，還是由於家長給的壓力太大導致的。如果家長平時總是給孩子的壓力太大的話，就會讓孩子在考試的時候有一種非常害怕的心理，害怕自己讓家長失望，所以容易出現考試焦慮。家長在瞭解孩子考試焦慮的原因之後，再對症下藥。

2、教會孩子正確的認識考試；孩子在面臨考試的時候，如果有焦急情緒，家長一定要讓孩子正確地去認識考試，不要讓孩子太過於緊張，儘量一定要讓孩子清楚的知道這只是一個普通的考試，孩子要把這個考試當做對自己的一種檢查，檢查自己這段時間的學習情況，這樣也能夠督促孩子變得更好，查漏補缺，及時的發現問題，及時調整自己的學習狀態，考試對於孩子來說是一種幫助，這樣也許能夠有效的緩解孩子的恐懼心理。

3、家長要多去鼓勵孩子；當孩子的情緒有一些緩解的時候，家長一定要及時的去鼓勵孩子，讓孩子面對考試的時候更加有信心，對考試的焦慮情緒會緩解很多。