清熱安神的茶

簡便茶包｜清熱去火、清肝熱，益氣安神✔️

5款安神助眠茶品推薦|告別失眠，睡得更香

入睡困難、多夢易醒、壓力大，試試安神茶吧

1. 菊花茶：將幹菊花加水煮沸後泡茶，具有清熱解毒、安神的功效。

2. 玫瑰花茶：將幹玫瑰花泡水，喝時適量加入蜂蜜，可以起到舒緩心情，鎮靜安神的作用。

3. 桑菊陳皮茶：將桑葉、菊花和陳皮混合，加水煮沸後泡茶，可以清熱解毒，同時還具有鎮靜安神的作用。

4. 薄荷茶：將新鮮薄荷葉加水煮沸後泡茶，口感清涼，具有緩解焦慮、安神的效果。

5. 金銀花茶：將幹金銀花加水煮沸後泡茶，能夠清熱解毒、解毒安神的功效。

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安神茶有哪些 14種安神茶配方

導讀： 心情煩躁、夜不能眠？不妨喝些。那麼有哪些呢？下面我爲您介紹14種安神配方。一起來看看安神茶有哪些吧，常喝這些茶讓你鎮定安神、擁有好睡眠！

安神茶有哪些？

1、玫瑰花蜜茶

配方：乾燥玫瑰花10克，蜂蜜適量。將玫瑰花加水熬煮，起鍋前加入蜂蜜調味即可。疏肝理氣，緩和疼痛，舒緩情緒壓力。

2、菊花百合麥茶

配方：小麥、菊花、百合各約15克。皆放入水中，煮成約一壺。可安神，減輕舒緩因緊張引起的頭痛。

3、鎮定安神茶

配方：薰衣草3g、洋甘菊3g。將薰衣草、洋甘菊置於杯中，用開水沖泡即可。安撫情緒、，有助於睡眠。薰衣草清熱解毒、，對風寒引起的疼痛有緩解效果；洋甘菊祛風解表、鎮定安神，消除緊張情緒。

4、養顏安神茶

配方：幹玫瑰10朵，枸杞8顆，幹茉莉10朵，紅棗2顆，冰糖2顆。放入茶壺中，倒開水，泡約5分鐘，待溫度適宜即可飲用。茉莉不僅有安定情緒，抗疲勞的功效，且放入這道茶飲中，可以與玫瑰的味道中和，喝起來更柔和。尤爲適宜。

5、玉竹安神茶

配方：玫瑰花、洋甘菊、馬鞭草各6克。將所有材料放入茶包內，加入600毫升熱水沖泡5分鐘後，即可飲用。消除緊張，。

6、龍鬚菖蒲茶

配方：龍鬚10克、石菖蒲5克，先將龍鬚加水煎沸，再加入石菖蒲蒸沸15分鐘即可，每日1—2劑，代茶飲。該茶具有鎮靜、寧心安神作用，適用於、記憶力減退者。

7、酸棗仁茶

配方：取酸棗仁15~30克，搗碎，用水煎後服用，可在晚上臨睡前一次服完。具有養心安神、益陰斂汗的功效，適合有煩躁不安、驚悸怔忡、煩渴、盜汗等心肝陰血不足症狀的失眠患者服用。

8、麥豆寧神茶

配方：黑豆20克，浮小麥20克，蓮子、紅棗各5粒，加水1000毫升煮沸，繼續中火煮5分鐘，過濾殘渣，加冰糖代水飲用。具有氣血，幫助睡眠之功效。

9、龍眼冰糖茶

配方：龍眼肉25克、冰糖10克。把龍眼肉洗乾淨，同冰糖一起放入茶杯中，沸水，加蓋一會即可飲用。安神益智，可治思慮過度，精神不振，，心悸健忘。

10、解鬱安神茶

配方：合歡皮15g、陳皮5g。將合歡皮和陳皮用開水沖泡，代茶飲。舒肝理氣，解鬱安神，適用於鬱悶患者。合歡皮用於心神不寧，煩躁失眠，可愉悅心情；陳皮理氣健脾，調中化痰。

11、安神代茶飲

配方：茯神、棗仁各10克，硃砂末1克。將茯神、棗仁研成粗末，加硃砂末共包入紗布中，放保溫杯中，衝入沸水適量，蓋燜20分鐘，代茶頻飲。寧心安神，定驚，。用於治療心氣不足所致的虛煩不眠，驚悸，健忘。

12、甘麥紅棗茶

配方：小麥30克，紅棗10顆，甘草6克。將三物水煮去渣取汁，代茶飲。緩解，減輕壓力。

13、竹葉茶

配方：燈芯草5克、淡竹葉20克，切碎後入紗布包，茶包放人鍋中，加水500毫升煮沸2分鐘即可。具有清熱，心煩難寐之功效。

14、當歸茶

配方：當歸10克，加水500毫升煮沸，小火煎煮，濾水代茶飲用。當歸可以緩和自律神經失調，對和失眠有很好的療效。此茶睡前飲用效果更佳。

安神茶有哪些？百合、紅棗、玫瑰花、龍眼肉等都有安神的功效，它們和其他食材做成的養生茶也有安神的作用。

疏肝解鬱助眠三花茶 安神明目三花茶

1、材料：白梅花 白菊花 合歡花 各7克。

2、製作：開水沖泡，代茶飲。

3、白梅花，性味歸經：味酸，澀，性平。歸肝、胃、肺經。功能主治：舒肝，和胃，化痰。主治梅核氣，肝胃氣痛，食慾不振頭暈，瘰癧。

4、白菊花，性味歸經：辛、肝、苦，微寒。歸肺、肝經。功能主治：效疏散風熱，平肝明目，清熱解毒。主治風熱感冒，發熱頭痛，目赤昏花，肝腎不足，目暗昏花，眩暈驚風，治肝陽上亢，頭痛眩暈，善疏風清熱，清肝瀉火，兼能益陰明目，故可用治肝經風熱，或肝火上攻所致目赤腫痛，共奏疏風清肝明目之效；清熱解毒，尤善解疔毒，故可用治疔瘡腫毒。

5、合歡花，性味歸經：味甘、苦，性平。歸心、肝、脾經。功能主治：安神解鬱，養氣和胃，清肝明目。主治憂鬱失眠，胸悶食少，風火目疾，視物不清。

百合養心茶——清熱養陰安神補虛

　　新鮮的百合和乾的百合都是可以吃的，最好選擇用乾的百合，烹飪的時候需要浸泡，新鮮的百合是有一定毒素的，但是也是可以吃的一種。百合用新鮮的可以泡水喝，比如說百合養心茶就是不錯的推薦，可以有清熱養陰的作用，還能安神。

　　 百合養心茶

　　 營養價值:

　　頭暈目眩時、煩躁不安時、睡眠不佳時、虛勞咳嗽時

　　 適宜人羣:

　　心煩、失眠、咳嗽等人羣飲用

　　 禁忌人羣:

　　脾虛大便稀者、腹脹滿者

　　 百合養心茶所需材料

　　鮮百合2克、生地黃3克、枸杞子3克

　　 枸杞百合養心茶的泡法

　　1、準備好鮮百合、生地黃和枸杞子，並且將鮮百合和枸杞子清洗乾淨。

　　2、把所有準備好的食材和中藥材一起放杯子裏，然後放入開水，蓋上蓋子，等十分鐘左右就可以喝了。

　　 百合養心茶的功效與作用

　　鮮百合含有蛋白質、脂肪及鈣、磷、鐵、維生素B1、B2、C等營養素，可潤肺止咳、清心去火、補中益氣和養心安神的功效。生地黃性味甘、苦、寒，可清熱涼血、養陰生津，還有一定的強心、利尿的功效。枸杞子具有滋補氣血作用的食材類型，而且也可以有補肝腎的作用，對於強身健體來說有一定的好處。是不錯的保護肝臟降脂減壓的食物。這道養生的茶品對於氣血不足，或者是容易上火的情況有改善的作用，是不錯的養生茶。

　　百合養心茶是一道養生茶品類型，營養物質比較多，而且也可以起到很好的滋補肝腎的作用，對於提高人體免疫力來說有一定的好處，百合養心茶是一道補氣血的茶品，而且也可以預防上火等情況的發生，大家可以利用起來，對健康有幫助。

枸杞百合養心茶——安神養虛清熱養陰

　　枸杞子大家都吃過，紅紅的小顆粒，它的一種中藥材，有着很好的治療疾病的作用和效果。還能有提高人體免疫力的作用，對於明目養肝有好處，枸杞子可以泡茶喝，今天介紹可以有養心安神作用的枸杞百合養心茶的製作，可以清熱解毒。

　　 營養價值:

　　頭暈目眩時、煩躁不安時、睡眠不佳時、虛勞咳嗽時

　　 適宜人羣:

　　心煩、失眠、咳嗽等人羣飲用

　　 禁忌人羣:

　　脾虛大便稀者、腹脹滿者

　　枸杞百合養心茶所需材料

　　鮮百合2克、生地黃3克、枸杞子3克

　　 枸杞百合養心茶的泡法

　　1、首先將鮮百合、生地黃和枸杞子備好，隨後將鮮百合和枸杞子用清水清洗乾淨，備用。

　　2、隨後將杯子用開水進行溫燙。

　　3、接着將所有的食材放入杯子裏面，放入開水，進行悶泡，差不多十分鐘左右就可以飲用了。

　　 枸杞百合養心茶的功效與作用

　　枸杞百合養心茶可以安神養虛、清熱養陰等等的功效。鮮百合所含的蛋白質、脂肪及鈣等營養物質，從而滋養着肺部，緩解咳嗽症狀。還將體內的火氣盡數去除。有養心安神的功效。生地黃屬於寒性，從而可以清熱涼血，還有一定的強心、利尿的功效。枸杞子更是強身健體的良藥，它可以養護肝臟，還能降壓降脂，很適合高血糖人羣食用，這道養生的茶品對於提高體質有幫助。

　　這道枸杞百合養心茶的泡製方法很簡單，但是它的好處是有很多的，可以強身健體，還能有養心安神的作用，對於提高人體免疫力有好處，還能有降糖降壓的功效，補氣血，具有安神養心的功效，日常生活中這樣的保健茶品不能少。

喝什麼茶可以安神，有助於睡眠

1、黨蔘大棗茶

取黨蔘15克，大棗15枚，將黨蔘，大棗洗淨，放入砂鍋中，加水煎成湯，去渣取汁，代茶飲，此方補中益氣，養血生津，安神，適宜於調理失眠症。

2、佛手蓮心茶

取佛手10克，蓮子心3克，洗淨後一起放入杯中，用開水沖泡，加蓋悶泡10分鐘即可代茶頻飲，可反覆沖泡3-5次，此茶有疏肝和胃，清心瀉火之功效，適宜於改善肝鬱化火型失眠症。

3、茯苓柏子仁茶

取茯苓，柏子仁，松子仁各30克，分別揀去雜質洗淨，白茯苓切片，一同放入砂鍋中，加適量水，大火燒開後改用小火煮一小時，去渣取汁，放入適量蜂蜜調味即可。此茶能健脾利溼，寧心安神，潤腸通便，適宜於調理失眠症，對伴隨水腫，習慣性便祕者尤爲適宜。

4、花生葉茶

取花生葉適量，洗淨後曬乾，揉碎成粗末備用。每次取10克，放入茶杯中，加開水沖泡，代茶頻飲，此茶有寧心安神之功效，適宜於心神不寧型失眠症人羣飲服。

5、黃連棗仁茶

取川黃連2克，酸棗仁10克，將酸棗仁打碎，與川黃連一同放入杯中，用開水沖泡，加蓋悶泡10分鐘後即可代茶頻飲，可連續沖泡3-5次，此茶有清心瀉火，補心安神之功效，適宜於調理心火熾盛型失眠症，對伴隨胃炎，舌炎患者尤爲適宜。

擴展資料：

《黃帝內經·素問·四氣調神大論》記載：“夏三月，此謂蕃秀；天地氣交，萬物華實”。夏三月是指從立夏到立秋前的這段時間。立夏、小滿兩個節氣都在農曆四月前後，稱之爲“孟夏”，即夏之初。此時天氣漸熱，植物繁盛，有利於心臟的生理活動。人的養生要順應自然界大氣相交之時的這個特點，注重對心臟的養護。 

中醫養生提倡春夏養陽，而養陽重在養心。立夏之季開始養心，使身體各臟腑功能正常。傳統中醫認爲，精神的調養有益於心臟。喝茶不僅可以安神驅躁，還能調養心神。因爲茶葉裏含有咖啡因，過度飲茶會引起焦慮、煩躁、失眠、心悸等症，從而導致睡眠不好，還會抑制胃腸蠕動，妨礙消化，降低食慾。

茶水一般在人體內能滯留3小時左右，而濃茶滯留時間更長，這樣茶鹼在人體內積聚過多，致使神經功能失調。由於茶葉中鞣酸的作用，可使腸黏膜分泌黏液功能下降，發生便祕。茶量一般每天以5~10克，分2次泡飲爲宜。如泡時過久，不但會失去茶葉的清香味，使茶葉中的維生素遭到破壞，還可產生某些物質。

喝後對人體產生刺激作用，特別是患有痛風、心血管與神經系統疾病者，更應忌飲久泡的茶水。古人曾說“早時一杯茶，勝似強盜入窮家”，意即早晨空腹不宜飲茶。因爲空腹飲茶，沖淡了胃液，降低了胃酸的功能，妨礙消化，並影響對蛋白的吸收，易引起胃黏膜炎症。

參考資料：立夏養心安神茶----人民網

安神助眠茶 7杯茶有效緩解神經衰弱

5

養心安神茶

材料：新鮮養心草30克，甘草6克。

做法：將養心草，甘草洗淨，放入砂鍋中，加水適量，煎煮半小時，去渣，倒入杯中即可飲用。

助眠原理：養心草有養心安神，平肝寧心，滋陰養血，活血止血之功效;甘草補中益氣，清熱解毒，祛痰止咳，經常飲用這款茶可以提高睡眠質量，適宜於改善心火亢盛，心脾兩虛導致的晚睡早醒症狀。

6

蓮子百合麥冬茶

材料：蓮子，百合各30克，麥冬15克，冰糖適量。

做法：將蓮子洗淨去心，百合洗淨，用清水泡軟，將蓮子，麥冬放入鍋中，加水1500克，用大火煮沸，改用小火煮20分鐘後，將百合放入鍋中，再煮五分鐘後熄火，加入冰糖調勻即可。

助眠原理：蓮子補脾止瀉，養心安神，百合滋陰清熱，潤肺止咳，麥冬益胃生津，清心除煩，一起煮水代茶飲可適宜於改善陰虛火旺，肝鬱化火導致的多夢易醒症狀，對於長期熬夜引起的心煩，疲勞，心悸，黑眼圈等有很好的輔助治療效果。

7

生脈茶

材料：麥冬15克，五味子5克，太子參30克(或白參15克，生曬參15克)

做法：將麥冬，五味子，太子參沖洗乾淨，用沸水沖泡即可(可多次沖泡)。

助眠原理：麥冬清心除煩，養陰清熱，五味子斂肺止汗，生津止渴，寧心安神，人蔘大補元氣，健脾養肺，此茶適宜於改善陰虛火旺，心膽氣虛所致的多夢易醒症狀。

什麼茶葉喝了可以安神？

薰衣草茶：可以安定情緒,平靜神經,在睡覺之前喝一杯薰衣草茶,能夠讓身心得到放鬆,容易入睡.有些人也許不喜歡薰衣草茶的口味,那不妨加些蜂蜜或冰糖,讓它變得可口些.茉莉提神解鬱,安定神經,能減輕腸胃不適及經痛,滋潤肌膚,養顏美容.柑橘花：柑橘花苞更加溫和,老人和嬰兒都能飲用這款花草茶.長期失眠的人喝柑橘花茶可以減輕症狀.若在茶中加些牛奶,鎮定效果會更佳.

玫瑰花茶：性質溫和,降火氣,可調理血氣,促進血液循環,養顏美容.且有消除疲勞,癒合傷口,保護肝臟胃腸功能,長期飲用亦有助於促進新陳代謝.你好,茉莉茉莉花有提神功效,可安定情緒及解鬱悶.有胃弱,慢性病支氣管炎等呼吸器官疾病的宜多飲用,此外對於便祕,腹痛及頭痛也有幫助.薄荷可消除胃脹氣或消化不良以及咽喉腫脹,並有鎮靜,降熱,消除頭痛,加強血液循環.值得注意的是薄荷並不適合產婦及小嬰兒使用,應儘量避免.

此外還有一種自己可做的安神茶。

基本特點健腦開竅，安神益智基本材料龍齒9克，石菖蒲3克。製法：將龍齒煅過，並研碎，石草蒲切碎，水煎即成。

功效：健腦開竅，安神益智。

用法：每日1劑，代茶飲。

應用：適用於失眠多夢，記憶力減退者。

熬夜上火喝什麼茶好 5種茶飲幫你降降火

1

降火蘆根茶

材料：蘆根25克，鹹橄欖3-4粒。

做法：將蘆根洗淨，備用，將蘆根、鹹橄欖放入鍋內，加水三碗，用小火煎熬，煎熬至一碗半，去渣即可飲用。

功效：蘆根可解熱、除煩，橄欖能清肺利咽，生津止渴。飲用此茶可以解毒、生津、清熱、除煩，適宜於熬夜上火者飲用。

2

薄荷枸杞菊花茶

材料：薄荷5克，菊花10克，枸杞15克。

做法：上述材料放入茶杯中，加入適量沸水沖泡，蓋上蓋子燜泡約10分即可飲用。

功效：此茶有清熱解毒，清心安神的作用，可以緩解熬夜後上火心煩不安、口乾口苦等不適。

3

胖大海利咽茶

材料：胖大海1粒，菊花、金銀花各5克。

做法：將上述材料一起放入杯中，倒入沸水沖泡，可以反覆沖泡，趁熱溫服，代茶頻飲。

功效：本茶有清熱解毒，利咽開音的效果，適用於熬夜上火後出現咽喉腫痛、聲音嘶啞等不適者飲用。

4

黃柏知母清熱降火茶

材料：黃柏0.5克，知母、茉莉花茶各3克。

做法：將黃柏和知母一同放入砂鍋中，加適量清水煎煮。煮沸後，取汁，泡菜莉花茶。浸泡15分鐘，代茶飲用。

功效：可以清熱除溼，養陰降火。適用於熬夜後上火小便黃赤者飲用。

飲用禁忌：脾胃虛寒泄瀉者不宜飲用。

安神助眠喝什麼茶好？

有很多人認爲喝茶有提神的作用，所以睡前是不可以喝茶的，其實不然，並不是所有的茶都能提神，有些茶是具有安神助眠的作用的，睡前的時候喝能夠幫助睡眠，睡前可以適當喝，那麼安神助眠喝什麼茶好？安神助眠的茶有哪些呢？一起來看看吧！

1、安神助眠的茶

1、柏子仁

性平、味甘，可入心經、腎經、大腸經，具有養心安神、潤腸通便的功效，適合有頭昏目眩、面色少華、脣甲色淡、驚悸、盜汗、便祕等血不養心症狀的失眠患者服用。

用法：取柏子仁5克，用水煎後服用，可在晚上臨睡前一次服完。

2、蓮藕茶

藕粉一碗，水一碗倒入鍋中不斷的攪拌，待攪勻後再加入適量的冰糖即可當茶喝，有養心安神的作用。

3、龍眼百合茶

龍眼肉加上百合，很適合中午過後飲用，有安神、鎮定神經的作用。

4、酸棗仁

性平、味甘、可入心經、肝經，具有養心安神、益陰斂汗的功效，適合有煩躁不安、驚悸怔忡、煩渴、盜汗等心肝陰血不足症狀的失眠患者服用。

用法：取酸棗仁15~30克，搗碎，用水煎後服用，可在晚上臨睡前一次服完。

5、遠志

性微溫、味辛苦，可入肺經、心經、具有寧心安神、祛痰開竅的功效，適合有健忘驚悸、神志恍惚、咳痰不爽、乳糖腫痛、心神不安、多夢等症狀的失眠患者服用。

用法：取遠志3克，用水煎後服用，可在晚上臨睡前一次服完。

6、百合

性微寒、味甘苦，可入心經、肺經，具有潤肺止咳、清心安神的功效，適合有長期咳嗽、痰中帶血、虛煩驚悸、多夢、精神恍惚等陰虛肺燥、心神失養症狀的失眠患者服用。

用法：取百合15~20克，用水煎後服用，可在晚上臨睡前一次服完。

7、蜂蜜茶

40℃以下的溫開水或涼開水稀釋後食用。

8、合歡皮

性平、味甘，可入心經、肝經，具有安神解鬱、活血消腫的功效，適合有鬱悶不樂、煩躁不安、健忘等情志抑鬱症狀的失眠患者服用。

用法：取合歡皮10克，用水煎後服用，可在晚上臨睡前一次服完。

9、桂圓茶

桂圓肉補益心脾、養血安神，可預防治療失眠健忘、神經衰弱等。

10、玫瑰花茶

玫瑰乾花茶，開水沖泡，具有很好清香解鬱作用。

2、改善睡眠的食物

1、安眠助消化——香蕉

香蕉實際上就是包着果皮的“安眠藥”，除了能平穩血清素和褪黑素外，它還含有可具有讓肌肉鬆弛效果的鎂元素。另外，睡前吃香蕉不會引起發胖，因爲它卡路里低，且食物纖維含量豐富，可以促進排便。

2、凝神靜氣天然藥——菊花茶

菊花茶之所以成爲睡前配製茶飲品的首選，主要是因爲其柔和的舒眠作用，是凝神靜氣的最佳天然藥方。

3、助眠又補鈣——溫牛奶

睡前喝杯溫奶有助於睡眠的說法早已衆人皆知，因爲牛奶中包含一種色氨酸，它能夠象氨基酸那樣發揮鎮靜的功效。放心，睡前喝牛奶不但不會胖，反而還可以補充身體裏的鈣。

4、幫助身體放鬆又暖胃——蜂蜜

往你的溫牛奶中或香草茶中放入少量蜂蜜，一些葡萄糖能促使你的大腦停止產生進食素，進食素是最近發現的一種與保持清醒有關的神經傳遞素。大量的糖份具有興奮作用，但是少量的葡萄糖能夠適時地暗示大腦分泌orexin（苯基二氫喹唑啉），這是一種新發現的與思維反應相關的神經傳遞素。所以滴幾滴蜂蜜到溫奶或者香草茶中也是有助於睡前放鬆的。

5、清除妨礙睡眠化合物——土豆

大家都知道土豆能減肥的祕方，但是你知道嗎？它還能幫助你睡眠哦！它能清除掉對可誘發睡眠的色氨酸起干擾作用的酸。爲了達到這種效果，你只要將烤馬鈴薯搗碎後摻入溫牛奶中食用即可。一個小小的烤土豆是不會破壞你的胃腸道的，相反它能夠清除那些妨礙色氨酸發揮催眠作用的酸化合物。如果混合溫奶做成土豆泥的話，效果會更加的棒哦！

6、減肥助眠佳品——燕麥片

燕麥是很有價值的睡前佳品，含有富足的N-乙酰-5-甲氧基色胺。煮一小碗穀類，加少許蜂蜜混合其中是再合適不過了。試試大口大口的用力咀嚼，足以填補你的牙洞了。有減肥功效。同時燕麥片能誘使產生褪黑素，一小碗就能起到促進睡眠的效果，如果大量咀嚼燕麥片，效果會更佳。

7、催眠護心臟——杏仁

杏仁同時含有色氨酸和鬆緩肌肉的良藥：鎂。所以吃少量的利於心臟健康的堅果也是催眠的又一妙招喔！

8、助眠又扛餓——全麥麪包

在睡前感覺餓的時候，如果以上的不能讓你滿足，那麼你可以選擇全麥麪包，再加一片土司，搭配茶和蜂蜜，能夠幫助人體釋放一種胰島素，這種胰島素能夠使得色氨酸達到人腦並在那轉化爲複合胺。

安神助眠的花茶有哪些

問題一：最助眠。入睡最快的花草茶有哪些呢？ 守護天使花草茶苦丁 參片 茉莉花茶排除毒素增強免疫

這道茶有美膚養顏，抗疲勞和增強免疫力的功效，它可以清除體內的垃圾、毒素，同時能提神醒腦，緩解憂鬱，調節內分泌，潤澤膚色，香體。養顏

成份：野生苦丁 參片 茉莉花

沖泡時間：燜5分鐘即可

適合人羣

1、體內垃圾過多，需要排毒

2、免疫力下降，易疲勞

3、工作生活壓力大的人士

備註:加點蜂蜜或冰糖味道更好

2 金蓮花茶 三七花 枸杞=美麗佳人花草茶

此款花茶具有清熱涼血，搞菌消炎，解毒瀉火的作用，對由溼熱毒引起的痤瘡，溼疹，癤腫及上呼吸道感染等有很好的防治作用。並有安神助眠，美膚悅顏，滋陰養血，益精明目功效和延緩衰老作用。是滋潤皮膚，防止皮膚老化，延長青春的妙品。

成份：金蓮花 三七花 枸杞子

味道：清涼微苦，淡淡藥香

備註:加點蜂蜜或冰糖味道更好

3 提振元氣花草茶桂花 薄荷 金盞花茶 甘草緩解壓力消除疲勞

清晨的光線驚擾了我的睡眠，倦倦的睡意還未散去。屬於我的一天開始了，此時，我需要精神百倍，我需要神采飛揚。。。。。

提振元氣茶蘊含豐富的營養。薄荷能幫助消化，消減身心疲備；桂花甘甜溫潤，以自然的方式給你健康活力，使人心情愉快，輕鬆，增強元氣。

成份： 桂花 金盞花 薄荷 甘草

備註:加點蜂蜜或冰糖味道更好

4 好睡安眠花草茶=菩提葉百合花洋甘菊熏衣草爲失眠苦惱的朋友設計

睡眠最要緊，好睡花草給您的小小世界帶來完整的安寧，讓花香釋放疲勞，享受一夜好眠吧！菩提葉對於安神鎮靜、改善睡眠效果明顯，相當適合不易入睡的人飲用，加入了熏衣草的芳香，給人舒暢與清新的感受，同時撫平焦慮與緩和緊張性頭痛，而洋甘菊百合花則能強化神經系統，使人感覺祥和、鎮靜。好睡花草是花與葉的完美結合，經過特殊調配，沖泡後散發出田園自然清雅的氣氛，就算入夜輕啜，都不會影響睡眠，飲用後溫和舒服的感覺，就如在月光流泄的夜晚，聆聽溫柔的協奏曲一般，輕鬆舒暢，幫助您忘卻一天煩憂，讓身心充分休息，迎接下一個朝陽。

成分：菩提葉、百合花、洋甘菊、熏衣草

沖泡時間：燜5分鐘即可

特色：這是一款溫馨祥和的花草茶。好睡花草精選最具安撫、鎮靜作用的花草植物，可紓解焦慮緊張的心情、放鬆身心、幫助入睡。最適合在一天的緊張忙碌之後，以一杯“好睡安眠茶”來結束繁忙的時光。那令人舒緩的香氣，讓神經完全放鬆，疲憊也減輕了許多，臨睡前的這杯好睡安眠茶就如一首溫馨的晚安曲和睡前皮膚的美容程序一樣重要

適應對象：

工作、考試等各種壓力及不良飲食，造成睡眠品質降低的族羣

爲失眠而長期苦惱的女性

適合睡前或者需要安靜時刻以及 *** 冥想時飲用

忙碌了一天之後，需要充分休息及放鬆時`久坐的上班族、中年發胖女性

5 纖體瘦腿茶（檸檬草/馬鞭草/迷迭香）特惠組合

【成份】迷迭香、馬鞭草、檸檬草各90g 最近此三草茶風靡全國,，大家可以到sohu bbs去看看。

【功效】

馬鞭草：治偏頭痛，淨化腸胃及瘦身；減脂、活血、解鬱悶。

迷迭香：幫助消化，治腸胃漲氣、腹痛、頭痛。

檸檬草：建胃整腸助消化，可滋潤肌膚，促進血液循環，活化細胞。

三種花草組合具有消腫去溼，專瘦腿部，對下半身肥胖很有療效

6 美白養顏花草茶玫瑰 檸檬 康仙花茶 紅巧梅

美白養顏套裝：

粉玫瑰：理氣解鬱，調中活血，利肺脾益肝膽，調經止帶，辟邪穢，還有助於血液循環，美白去皺等

康仙花：調養氣血，調節內分泌，改善血液循環，增強肌體新陳代謝

檸檬片：化痰止咳，理氣開胃，清熱解毒，生津建脾，含豐富的維他命c，美白肌膚，保持肌膚彈性......>>

問題二：讓人靜心安神的花有哪些 茉莉花

茉莉花可提取茉莉花油，油中主要成分爲苯甲醇及其酯類、茉莉花素、芳樟醇、安息香酸芳樟醇酯。根含生物鹼、甾醇。動物實驗表明茉莉根醇浸液可使小白鼠自發活動明顯減少；可延長環已巴比妥納所引起小白鼠的睡眠時間；可降低小白鼠被動活動的能力。因此，可認爲茉莉根對中樞神經系統有抑制作用。茉莉花、葉和根都可藥用，一般秋後挖根，切片曬乾備用；夏秋採花，曬乾備用。具有辛、甘、涼、清熱解毒、利溼作用。

問題三：天下最安神，最助眠的花草茶是什麼花草茶呢？？ 薰衣草紫羅蘭茶

【花草配料】薰衣草、紫羅蘭各3克，粉玫瑰花2朵，鮮檸檬1片。

【沖泡方法】將粉玫瑰花、薰衣草、紫羅 蘭一起放人杯中，沖人開水，加蓋悶泡約5分鐘。將鮮檸檬擠出汁液滴人，再整片放人杯中飲用。

【茶飲功效】薰衣草香氣優雅，有消除疲勞、提神醒腦的功效，還可以放鬆身心、改善睡眠；紫羅蘭可以調理氣血、舒緩精神；粉玫瑰花氣味清香幽雅，能緩和情緒、紓解抑鬱。

【適宜人羣】適宜神經衰弱、緊張失眠、抑鬱者飲用。

【飲用禁忌】過敏體質者、孕婦不宜飲用。

來源參考 haochaliao/ys/jnas/255

問題四：什麼花草茶可以安神助眠 薰衣草和洋甘菊。而且你可以把一點點的薰衣草放在枕頭底下，若有若無就可以咯。安神效果很好

問題五：安神助眠的花茶有哪些 1、菩提茶

原料:菩提葉5克。

做法:將菩提葉放入茶杯中,衝入沸水200毫升,燜10分鐘即可。

功效:菩提葉含有生物類黃酮,具有安神鎮靜,改善睡眠的效果,可以給興奮的活動了一整天的孩子睡前飲用。因心事重重而失眠的是偶也很適合飲用。

2、琥珀茶

原料:琥珀10克,酸棗仁5克。

做法:將琥珀、酸棗仁至於茶壺中衝入沸水即可飲用。

功效:琥珀味甘性平,有定驚安神、活血散瘀、利尿通淋功效,也可與首烏藤、硃砂等配伍,治療煩躁不安,失眠多夢效果極佳。

3、龍齒茶

原料:龍齒9克,石菖蒲10克。

做法:將龍齒加水煎煮10分鐘,再加入石菖蒲同煎15分鐘,去渣取汁。

功效:具有凝心安神的功效龍齒可鎮驚安神、清熱除煩,主治失眠多夢,身熱心煩。

4、蓮子花茶

原料:蓮子芯5克,菊花3克、甘草3克。

做法:將上述原料放入杯中衝飲即可。

功效:茶中蓮子花味苦,性寒,歸心經。具有清心火之功效。故可治療心火夥熾所致的煩躁不眠。甘草,生用涼而瀉火。兩藥合用,直瀉心火,則煩躁可除,睡眠得安,可謂藥物簡廉而效佳。

問題六：最安神，最助眠，最讓人進入深度睡眠的花草茶，是什麼花草茶呢？？ 皋歐玫瑰花茶，薰衣草，迷迭香

問題七：什麼花茶安神助眠 熏衣草花茶 ，玫瑰花茶，是安神助眠花茶中最爲突出的。

問題八：什麼花茶可以安神助眠 小桂人的玫瑰金花茶，睡覺前喝睡得安穩，還能美容養顏

問題九：喝什麼茶可以安神助眠 茶是提神醒腦的。想助眠睡前喝杯牛奶，睡前一小時不要洗澡