怎麼做營養美味

1、取1塊雞脯，清洗乾淨後，把雞脯切成塊狀放在盤中。

2、取2個土豆，清洗乾淨後，把土豆的外皮削去，切成塊狀放在盤中。

3、準備2個青尖椒，去除根部後，切成小塊狀，放在盤中。

4、洗鍋，點火，在鍋中加入5ml左右的油，把火調到大火檔。

5、等鍋中的油燒熱的時候，把青尖椒倒入鍋中，翻炒幾下。

6、在聞到辣椒炸香的時候，把盤中準備好的雞脯肉倒入鍋中，翻炒幾下。

7、在雞脯肉變色的時候，在鍋中加入1勺醬油。

8、然後再加入40ml左右的水，等鍋中的水燒滾後，把土豆倒入鍋中，蓋上鍋蓋。

9、等鍋中的水快燒乾的時候，在鍋中加入1勺南德，翻炒幾下，讓南德和菜混合均勻。

10、然後再加入1/3勺鹽，翻炒幾下，讓鹽和菜混合均勻。

11、盛起，裝入盤中。