烤冷麪熱量大嗎
烤冷麪的熱量:164大卡/100g。100g所含熱量需要健美操49.0分鐘消耗完。每100克該食物含有:碳水化合物23.58克;脂肪4.27克;蛋白質6.58克。
1、烤冷麪的主料是用麪粉製作的,而且還是用烤制的方式,所以熱量還是不可忽視的。研究表明,每100克烤冷麪中含有的熱量大概是177大卡,建議處於減肥期間的人最好不要食用。
2、烤冷麪最主要的營養成分就是澱粉和油脂,而這兩樣正好是減肥中的大忌。而且烤冷麪往往還會在製作完成以後刷上厚厚的一層醬,這些醬一般以芝麻和花生爲主,是含油量非常高的,這樣算下來,烤冷麪的熱量就更高了。
3、有些人爲了提鮮,還會往烤冷麪中加入一勺白糖,這樣固然能夠使烤冷麪的風味更佳,但是無疑又會爲人體增加一份負擔,使脂肪堆積的更多。
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