常喝決明子對身體有什麼好處

決明子是一種傳統中草藥，常被用於治療眼疾、咳嗽和消化不良等。常喝決明子有以下好處：

1. 保護眼睛：決明子含有豐富的維生素A和類胡蘿蔔素，這些成分有助於改善視力，預防眼疾和老年性黃斑病變。

2. 改善肝功能：決明子中的黃酮類化合物具有明顯的抗氧化作用，可以幫助清除肝臟中的自由基和有毒物質，改善肝功能。

3. 緩解咳嗽：決明子含有款冬花鹼等化合物，能夠抑制咳嗽中樞和降低氣道反應性，有助於緩解咳嗽。

4. 促進消化：決明子中富含的膳食纖維可以促進腸道蠕動，增加排便次數，預防便祕和腸道疾病。

5. 改善睡眠：決明子中的蘆丁具有鎮靜和安神的作用，有助於改善睡眠質量和緩解焦慮情緒。

需要注意的是，決明子雖然是天然植物，但也存在一些不適用的人羣，比如孕婦、哺乳期婦女和低血壓患者等請在醫生指導下使用。

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決明子泡水喝有什麼好處？

決明子是一種很好的中草藥，在中醫中可能運用比較廣泛，很多人還會單獨買決明子泡水喝，建議不要用生的決明子泡水喝，可能會引起腹瀉，最好是炒後再泡水，功效會更好，那決明子泡水喝有什麼好處？決明子怎麼吃？

1、決明子好處

（1）降血脂

決明子具有抑制血清膽固醇升高和動脈粥樣硬化斑塊形成的作用，對已高血脂患者有不錯的降血脂效果。

（2）降血壓

決明子用開水沖泡當茶飲，長期飲用能有效的降低血壓，對於心血管類的疾病有不錯的效果。

（3）治便祕

決明子裏含有大黃素，針對腸內的熱燥，有積極的清熱潤腸作用，可治療現代人的腸胃及便祕問題，幫助患者順利排便。

（4）清肝明目

決明子既能清泄肝膽鬱火，又能疏散風熱，配合沙苑蒺藜、女貞子、枸杞子、生地等同用，可以治療青盲內障。

（5）減肥功效

決明子能抑制脂肪的合成，對體內多餘脂肪還有分解作用，每天取10克的決明子用來泡水喝是一個不錯的養生方式，所以用它來減肥是不錯的方式。不過要注意，如果你體質寒，則要少飲用該茶。

（6）預防熱傷風

決明子對熱感冒、中暑等有療效，取桑葉、竹葉、薄荷、菊花與決明子一起煮茶或者用開水泡，能預防咽喉疼痛、熱感冒等等。

（7）抗菌作用

決明子中提取的決明子醇能有效的對抗大腸桿菌、白喉桿菌、葡萄球菌、副傷寒桿菌等等。

2、決明子禁忌

（1）決明子主要含有大黃酚、大黃素等化合物，長期服用可引起腸道病變或引起難治性便祕。

（2）決明子萬不可隨意使用，更不能單獨泡水喝，會頭暈，它配合別的材料可能會減肥，它是有明目的作用，但不能隨便喝。

（3）長期飲用決明子輕則引發月經不規律，重則使子宮內膜不正常。

（4）決明子藥性寒涼，有泄瀉和降血壓的作用，如果本來就脾胃虛寒、脾虛泄瀉再喝它的話就會加重病情。

3、決明子吃法

（1）決明子茶：

做法：將單味炒決明子或已打碎的決明子15克，直接泡茶飲用，直至茶水無色。

功效：老年人飲用決明子茶不僅有助於大便通暢，還能起到明目、降壓、調脂等保健功能。對於老年人陰虛血少者，可加入枸杞子9克，杭白菊、生地各5克一同泡服;若老年人有氣虛之症，宜加生曬參3克同泡服。

提醒：氣虛嚴重及大便溏瀉者不宜用，孕婦忌服決明子茶。

（2）決明子蜂蜜飲：

材料：炒決明子10～15克，蜂蜜20～30克。

做法：將決明子搗碎，加水300～400毫升煎煮10分鐘，衝入蜂蜜攪勻服用，早晚兩次。

功效：具有潤腸通便的功效，可治療前列腺增生兼習慣性便祕者。

（3）山楂決明子茶

原料：山楂15克、荷葉15克、決明子10克，

用法：水煎飲其汁液。

功效：用於糖尿病

（4）菊花決明子粥（經驗方）

原料：菊花10克，決明子10—15克，粳米50克，冰糖適量。

用法：先把決明子放入砂鍋內炒至微有香氣，取出，待冷後與菊花煎汁，去渣取汁，放入粳米煮粥，粥將熟時，加入冰糖，再煮1—2沸即可食。每日1次；5—7日爲l療程。

功效：清肝明目，降壓通便。適用於高血壓、高血脂症，以及習慣性便祕等。

注意事項：大便泄瀉者忌服。

（5）決明子綠茶：

原料：決明子、綠茶各5g。

製法：將決明子用小火炒至香氣溢出時取出，候涼。將炒好的決明子、綠茶同放杯中，中入沸水，浸泡3～5分鐘後即可飲服。隨飲隨續水，直到味淡爲止。

功效：此茶清涼潤喉，口感適宜，具有清熱平肝、降脂降壓、潤腸通便、明目益睛之功效。

適應證：適用於高血壓、高脂血症、大便祕結、視物模糊等。

注意：茶葉“產徽者名松蘿，長於化食；產浙紹者日日鑄，長於清長；產閩者日建茶，專於癖瘴；產六合者日苦丁，專於止痢；產滇南者日普洱茶，則兼消食癖瘴，止痢之功。”因此，降脂消食以安徽松蘿茶及雲南普洱茶爲佳。決明子以顆粒均勻、飽滿、黃褐色者爲佳，炒時有香氣溢出即可，不要炒糊，以免影響療效。決明子茶苦寒傷胃，因此，脾胃虛寒、氣血不足者不宜服。

決明子茶有什麼功效

決明子茶有什麼功效

對於決明子，小編相信各位都不會陌生。決明子是一味中藥，味道甘苦中帶一點甜。很多人都愛喝決明子茶，特別是對一些熱衷養生的人來說，這就是一款對身體有益的養生茶。那麼決明子茶有什麼功效呢？我們今天就來好好說說。

決明子茶有什麼功效

1、排毒養顏

對於經常便祕的人來說，適量喝決明子茶是非常好的，因爲它可以有效緩解便祕的情況，從而促進身體毒素的排出。我們都知道，身體毒素如果長期積累不排出的話，身體和皮膚都會變差，所以決明子茶具有排毒養顏的功效。

2、清熱潤腸

決明子性涼，用它來泡茶喝具有清熱的作用。而且還可以潤腸，使腸道變得更加健康。

3、明目

喝決明子茶對眼睛也是有好處的，因爲它有很好的明目作用，對經常用眼而導致眼疲勞的人來說，喝一杯決明子茶可以有效緩解眼疲勞，而且對於不少眼疾，決明子茶都有輔助治療之效。

4、瘦身減肥

決明子茶能夠瘦身減肥已經不是新鮮事了，有減肥經歷的人應該都有所耳聞。決明子茶之所以能夠瘦身減肥，是因爲它具有促排便的效果。但是這個減肥效果比較有限，而且不太適合女性。

現在很多人都喜歡泡決明子，決明子對人體有什麼功效？

現在很多人都喜歡泡決明子，決明子是“決明”的種子，決明子外形是黑色的小顆粒，是常用的中藥，具有清肝明目、通便的功能。主要治療高血壓、頭痛、眩暈、急性結膜炎、角膜潰瘍、青光眼、膿瘡等。葉子可以泡茶，中老年人長期飲用，可以讓血壓正常，大便順暢。它對我們的身體有很大好處，被認爲是優質的保健品。它經常用來泡茶，味道清淡，容易吸收。它的功效和作用主要有這幾方面：

決明子功效和作用

第一、清除肝火。

決明子可以起到分解肝火的作用，肝火旺會引起頭痛等疾病，決明子可以起到平衡的作用。

二、明目

決明子最重要的作用是保護眼睛。這也是名字的來源。可以緩解眼睛疲勞，對夜盲症有很好的效果。

第三、降低三高

決明子可以抑制膽固醇、血壓上升、高脂血症等慢性疾病。患者血壓過高而引起的相關表現、頭暈、頭痛都可以通過決明子降低血壓，讓相關症狀明顯改善。每天喝決明子可以作爲輔助治療。

四、潤腸通便

中藥決明子的功效是清肝明目、潤腸通便、臨牀上可以通過決明子改善人體的相關症狀，腸胃不適時可以喝決明子茶，可以促進排便。

第五、減肥降脂

決明子雖然本身含有油脂，但具有減肥功能，有助於分解脂肪。這裏含有多種微量元素，有助於身體加速新陳代謝。

第六、消炎抗炎

決明子具有抗病毒、抗炎、抗菌作用，對人體出現的感染有很好的輔助治療效果。對容易長痘痘、口腔潰瘍的人，也可以將其用作日常緩解的方法。

決明者的泡水方法

1.決明子在泡水之前要先炒一下，加熱到變色爲止。它的結構可以改變，溶水析出營養的可能性更大，吸收更好。

2.決明子屬於寒性食物，不適合體寒胃虛的人，喝後容易腹瀉。所以喝前，首先要問醫生自己是否適合飲用。

3.每次泡茶的時候放10克左右的決明子就足夠了。用熱水燜5分鐘左右。也可以加入他的藥材一起調配，例如山楂和荷葉是常見的搭配。

綜上所述，決明子泡水有明目、養顏等很多好處。但要注意不能長期食用，以免影響人體的自然吸收。

喝決明子有什麼好處

喝決明子有什麼好處

　　喝決明子有什麼好處，決明子想必很多人都非常熟悉，在保健和養生方面都有很好的功效，很多人都喜歡用決明子泡茶喝，那喝決明子有什麼好處？下面我們一起來詳細瞭解一下吧！希望看完之後可以對你有所幫助。

　　喝決明子有什麼好處1

　　決明子是一種比較常見的中草藥，對於身體很多症狀具有一定的緩解作用。保護眼睛的視力只是其中的一種，所以我們在日常應該充分利用。對於經常氣虛的人羣可以食用決明子來補氣。決明子味苦、甘、鹹，性微寒，入肝、腎、大腸經；潤腸通便，降脂明目，治療便祕及高血脂，高血壓。清肝明目，利水通便，有緩瀉作用，降血壓降血脂。

　　 藥材功效

　　清熱明目，潤腸通便。用於目赤澀痛，羞明多淚，頭痛眩暈，目暗不明，大便祕結。歸肝、腎、大腸經。有減肥之功效。治風熱赤眼，青盲，雀目，高血壓，肝炎，肝硬化腹水，習慣性便祕。

　　 喝決明子有什麼好處？

　　1、決明子泡茶喝具有清肝明目、潤腸通便的功效。

　　2、研究發現，決明子的有效成分可作用於迷走神經，具有明顯降低膽固醇的作用。

　　3、對於伴有煩躁、愛發火、頭痛眩暈等情況的高血壓患者，有明顯的`降壓作用。

　　4、喝決明子茶能軟化血管，對冠心病、動脈粥樣硬化等心腦血管疾病患者，有軟化血管，降低心肌梗塞和腦梗塞的發病率。

　　5、每天用適量的決明子泡茶喝既不影響正常的飲食，又能輕鬆達到一定的減肥效果。

　　6、決明子醇提取物對葡萄球菌、白喉桿菌、傷寒桿菌、副傷寒桿菌、大腸桿菌均有抑制作用，其還能抗真菌，療效顯著。

　　7、體內熱量過多，容易感到口苦、口臭、情緒煩躁、易飢餓、常便祕的朋友都適合喝決明子來清熱排毒。

　　 決明子花草茶的適宜症狀和人羣

　　1、決明子可以和其他花草茶搭配，具有不錯的排毒排油膩功效。

　　能達到功效：清熱平肝、降脂降壓、潤腸通便、明目益睛。現代“電視族”、“電腦族”等易引起眼睛疲勞的人羣不妨常喝，但夜晚最好少飲。

　　提醒：炒時有香氣溢出即可，不可炒糊。

　　2、決明子花草茶：將單味炒決明子或已打碎的決明子15克，直接泡茶飲用，直至茶水無色。老年人飲用決明子茶不僅有助於大便通暢，還能起到明目、降壓、調脂等保健功能。對於老年人陰虛血少者，可加入枸杞子9克，杭白菊、生地各5克一同泡服；若老年人有氣虛之症，宜加生曬參3克同泡服

　　功效：清肝瀉火、養陰明目、降壓降脂。

　　3、決明子花草茶搭配蜂蜜飲：炒決明子10～15克，蜂蜜20～30克。將決明子搗碎，加水300～400毫升煎煮10分鐘，衝入蜂蜜攪勻服用，早晚兩次。具有潤腸通便的功效，可治療前列腺增生兼習慣性便祕者。也適用於高血壓、高血脂症，以及習慣性便祕等

　　 決明子服用的注意事項

　　孕婦忌服，脾胃虛寒、氣血不足者不宜服用。

　　請置於室內陰涼乾燥處，避免兒童自行拿取。

　　 用法用量

　　用量9～15克

　　喝決明子有什麼好處2

　　 決明子泡水喝的功效有哪些？

　　 潤腸通便

　　說到決明子泡水喝的功效這個問題，實際上在中醫治療當中，決明子通常被用來調節腸胃，其中決明子當中含有的大黃素可以幫助緩泄，而與此同時用決明子泡水喝還可以起到清熱潤腸的作用，對於因爲燥熱導致便祕的人羣更加適用。

　　 降血壓

　　對於高血壓人羣來說，堅持用決明子泡水喝可以幫助降低血壓，對於控制以及治療心血管類疾病有不錯的作用功效。其主要的原因是因爲，決明子對於心血管當中的收縮壓和舒張壓均有降低作用。

　　 減脂瘦身

　　決明子泡水喝的功效有哪些？大量的臨牀研究調查發現，決明子當中含有蒽醌類化合物，而這種物質可以起到降血脂、抑制脂肪合成的作用功效，尤其是多喝些決明子泡水，還可以促進體內多餘脂肪的分解。

　　 抗菌

　　很顯然決明子的作用功效非常顯著，除了上文介紹的這些功效以外，決明子還具有一定的抗菌作用，其中的決明子醇能有效的對抗大腸桿菌、白喉桿菌、葡萄球菌、副傷寒桿菌等。

關於決明子泡水喝的功效

關於決明子泡水喝的功效

　　關於決明子泡水喝的功效，決明子泡水在養生學上被賦予了極高的意義，這種食材是比較常見的，身體保健不一定要依靠藥物，多吃明子泡水可以排毒養顏，下面是關於決明子泡水喝的功效介紹，希望對大家有幫助！

　　關於決明子泡水喝的功效1

　　 1、排毒養顏

　　決明子泡水喝能夠幫助排毒養顏。我們都知道，排便是人體進行排毒的重要方式。用決明子泡水喝能夠幫助緩解因爲身體內熱導致的大便乾結，身體如果長時間不能有效排便會造成大量毒素堆積體內。毒素對外體現就是皮膚粗糙無光，還可能長痘痘等等。

　　 2、緩解便祕

　　決明子中含有的大黃素能夠有效幫助改善內熱腸燥引起的便祕，用決明子泡水喝能夠幫助清熱潤腸，緩解便祕。經常便祕或者是身體內熱造成大便乾結的人不妨試試用決明子泡水喝來緩解狀況。

　　 3、清熱明目

　　決明子顧名思義也能知其在眼睛方面的作用。經常用決明子泡水喝的`人能夠有效幫助清熱明目，對於長時間用眼導致的眼睛乾澀、眼睛疲勞、視力模糊等等有很好的緩解作用，還能幫助緩解眼睛疲勞，預防近視。

　　 4、去脂減肥

　　長期堅持決明子泡水喝能夠幫助健康減肥。這是因爲決明子本身具有很好的通便、降脂功效，每天用適量的決明子泡水喝能夠一定程度上抑制體內脂肪的大量合成而造成肥胖，並且能夠幫助體內脂肪進行分解，幫助減肥瘦身。但是要注意不能過量用決明子泡水喝否則可能造成肚子不適。

　　 5、祛除溼熱

　　用決明子泡水喝能夠幫助祛除暑溼。特別是在夏天天氣悶熱的情況下，身體很容易產生溼熱，用決明子泡水喝能夠幫助身體祛除溼熱，起到夏季養生保健的功效。另外還可以用薏苡仁和大棗熬粥喝也能幫助補脾胃，祛除溼熱。

　　 6、治療疾病

　　用決明子泡水喝能夠幫助身體降血壓、降血脂，對於高血壓、高血脂有着不錯的防治作用。這是因爲決明子能夠幫助抑制血清中膽固醇的升高從而幫助治療心腦血管疾病以及脂肪肝等疾病。

　　 7、決明子禁忌

　　（1）決明子主要含有大黃酚、大黃素等化合物，長期服用可引起腸道病變或引起難治性便祕。

　　（2）決明子萬不可隨意使用，更不能單獨泡水喝，會頭暈，它配合別的材料可能會減肥，它是有明目的作用，但不能隨便喝。

　　（3）長期飲用決明子輕則引發月經不規律，重則使子宮內膜不正常。

　　（4）決明子藥性寒涼，有泄瀉和降血壓的作用，如果本來就脾胃虛寒、脾虛泄瀉再喝它的話就會加重病情。

　　關於決明子泡水喝的功效2

　　 1、明目

　　決明子還可以用在眼科的治療，它的名稱本身就表明了這一點。 “決”有開決、疏通的意思，決明就是衝破黑暗、重見光明之意。用決明子搗碎，每日清晨空腹用開水沖服，“百日見夜光”。它與枸杞子等藥物配伍，可治療多種眼疾。

　　 2、通便

　　在高溫的季節裏，身體出汗較多，水分流失較快，輕易出現大便乾結、便祕的情況。這時，用決明子泡水喝，能起到很好的明目、通便、清腸的作用。決明子在泡水前，最好將其炒到微黃爲好。炒後的決明子會變得相對鬆脆，更有利於有效成分的溶解，並且能預防腹瀉。

　　 3、瀉肝火、平肝陽

　　決明子有較強的瀉肝火作用，可治肝火或肝陽頭痛眩暈，可以與菊花、鉤藤等配伍。

　　 4、降血壓

　　決明子還可以用來治療高血壓。取決明子（炒微黃）20～30克，金銀花10～15克，杭菊花15克，用開水沖泡當茶飲。每日一劑，可長期飲用。

　　降血脂：決明子具有抑制血清膽固醇升高和動脈粥樣硬化斑塊形成的作用，可用來治療高血脂症、脂肪肝等。

　　在製作涼茶的時候，所有中藥材每次取10克即可。適量飲用，天天喝上2-3次足夠！決明子泡水喝還要區分體質，體質差及冷涼體質的人應少喝，否則輕易引起腎虛或腹瀉。體熱型者應先分清上火原因。老人、嬰幼兒、產婦或經期女性不合適喝。

決明子有什麼好處？

1.具有治便祕的作用

決明子含有大黃素，針對腸內的熱燥，具有潤腸通便的功效，可以幫助患者順利排便。

2.具有清肝明目的作用

決明子具有清肝明目的作用，它既可以清泄肝膽鬱火，又可疏散風熱。同時，它還具有明目的作用，對於每天長時間對着電腦的上班族，可以泡些決明子喝，常喝不僅可以緩解眼睛乾澀，多淚、視物不清等症狀。

3.可以降血壓降血脂

決明子具有降血壓降血脂的功效，可以泡水喝，對降血脂降血壓有一定的作用。中老年朋友的心腦血管疾病患者平時可以常喝些決明子的水。

4.具有減肥的作用

決明子可以抑制脂肪的合成，對體內多餘脂肪還有分解作用。每天取10克的決明子用來泡水喝，這樣有一定的減肥作用。

5.具有抗菌的作用

決明子具有一定的抗菌作用，其中提取的決明子醇，能有效的對抗大腸桿菌、白喉桿菌、葡萄球菌、副傷寒桿菌等等。

決明子茶的功效是什麼決明子茶有哪些功效

隨着互聯網技術的發展，越來越多的人開始長時間的面對電腦工作，不免給我們的眼睛造成負擔，所以很多人會喝決明子茶，那決明子茶的功效有哪些呢？接下來我們就一起來研究研究決明子茶的功效。

決明子茶的功效1、抗電腦輻射：經常喝決明子茶可以保護視神經，特別對白領族，經常坐在電腦前的上班族有保護視力和抗輻射作用。

決明子茶的功效2、降血壓：決明子茶還可以用來治療高血壓。取決明子(炒微黃)20～30克，金銀花10～15克，杭菊花15克，用開水沖泡當茶飲。每日一劑，可長期飲用。

決明子茶的功效3、清肝明目：如肝熱上衝所致目赤腫痛、羞明多淚、視物模糊，以及青光眼、白內障、結膜炎等。

決明子茶的功效4、清腸通便：對經常便祕，能使排便順暢而不稀薄，也無腹痛等不適之症，慢性便祕患者，常服無流弊。

決明子茶的功效5、減肥：取決明子茶15克，入鍋內炒黃至略有香氣，研碎;再取夏枯草9克，洗淨切碎。將兩味茶放到杯內，用開水沖泡喝，適用於肥胖而血壓偏高者。

決明子茶的功效6、降血脂：決明子茶具有抑制血清膽固醇升高和動脈粥樣硬化斑塊形成的作用，可用來治療高血脂症、脂肪肝等。

決明子茶的功效7、軟化血管：對冠心病、動脈粥樣硬化等心腦血管疾病患者，有軟化血管，降低心肌梗塞和腦梗塞的發病率。

決明子的功效與作用有哪些

決明子的功效與作用有哪些

決明子的功效與作用有哪些，相信大家都對這種食物的功效和作用有一定的瞭解，它的功效與作用有很多種，瞭解清楚食物的本質，不按量食用可能會引發危險，下面是決明子的功效與作用有哪些。

決明子的功效與作用有哪些1

清肝明目

1、決明子入肝經，性味苦寒，對於肝熱化火，沿經脈上行致使眼部出現目赤腫痛、眼目昏花症候，用決明子泡茶能起到不錯的清肝瀉火、明目的功效，此外，決明子中含有一定的維生素A成分，對眼部疲勞、乾澀能有一定的改善。

潤腸通便

2、決明子是決明的乾燥成熟種子，在中藥裏，不少種子、果實類的藥材，其本身會含有一定的油脂成分，進食後能起到潤腸通便的作用，例如杏仁、桃仁、松子仁、郁李仁等等，決明子入大腸經，正確飲用，對腸燥便祕的現象能有一定的緩解作用。

消食健胃

3、山楂味酸、甘，入脾、胃經，其成分中的果酸可以促進唾液、胃酸分泌，合理的進食能很好的加快脾胃運轉吸收，尤其是對於食肉過多導致的肉食積滯、胃脘脹滿不適症狀，進食些山楂能起到不錯的消食化滯作用。

行氣散瘀

4、山楂入肝經，其中含有的有效成分具有一定的行氣散瘀的功效，對於瘀血經閉、產後瘀阻、心腹刺痛、胸痹心痛、疝氣疼痛等經脈不通、淤血阻滯的情況，正確的食用山楂能起到一定的緩解改善。

決明子山楂茶能減肥嗎

5、有輔助減肥的作用。

決明子山楂茶主要是決明子起到輔助減肥的作用，決明子的通便效果，能幫助腸道排出內部的糞便廢棄物，從而減少體內的'垃圾，降低自身的體重，在減肥時，適當的飲用決明子山楂茶是有一定的輔助減肥作用的，但更多的是飲食控制、運動消耗、作息規律等多方面來達到減肥的目的，僅憑喝茶來減肥是很難有效果的。

決明子的功效與作用有哪些2

1、抗菌抗病毒

抗菌抗病毒是決明子茶的主要功效，平時人們衝後飲用決明子茶，能有效抑制人體內葡萄球菌和白喉桿菌等多種致病菌的活性，能減少它們對人體傷害，另外決明子茶對人體內的許蘭黃癬菌以及奧盎氏菌等真菌也有一定消除作用。

2、預防眼科疾病

平時經常沖泡飲用決明子茶，能有效預防多種眼科疾病的發生，它爲苦寒性質，寒涼，能清熱解毒，也能祛除風熱，他對人類經常出現的目赤腫痛和多淚紅眼還有白內障與青光眼等高發眼病都有明顯治療作用。

3、降壓降脂

決明子茶是三高人羣的福音，是他們最適合飲用的保健養生茶，它能清理人體內積存的膽固醇，也能加快人體內脂肪的分解，而且能軟化血管，促進血液循環，可以讓人體過高的血脂與血壓降下來，除此以外，決明子茶味苦寒，本身不含糖分，人們飲用以後，能提高身體的耐糖性，對人類的高血糖也有一定緩解作用。

使用方法

決明子茶平時以沖泡飲用爲主，它可以單獨用沸水沖泡，也可以與枸杞子和菊花等常見中藥材搭配在一起製成養生茶，用沸水沖泡，這樣會讓他清肝明目，降低三高的功效更加出色。

決明子的功效與作用

　　決明子是一種營養物質非常豐富的食材，裏面含有很多脂肪，蛋白質，糖類，而且還含有大黃素，大黃酚，微量元素等等，能夠達到預防疾病以及治療疾病作用，決明子可以泡一些茶來喝，也可以做成其他的食物來吃，下面就來看一下決明子的功效與作用有哪些。

決明子的功效與作用

　　決明子可以起到降低血壓作用，再用決明子泡一些茶喝以後降壓的效果就會非常明顯，而且可以維持比較長的時間，還可以對血管的收縮起到一定的作用，決明子還可以達到抵抗細菌作用，對於大腸桿菌，白喉桿菌，傷寒桿菌以及葡萄球菌都有很好的抑制效果，裏面還含有一定量的大黃酚物質，能夠起到通便效果。還可以達到治療高脂血症作用，需要和其他的一些中藥材搭配在一起使用，這樣才能達到更好的效果。

決明子的營養價值

　　決明子裏面含有非常多的脂肪，蛋白質，糖類，大黃素以及甾體化合物，還含有人體所需要的微量元素。決明子裏面所含有的大黃素以及大黃酸，可以達到降低血壓，保護肝臟利膽作用，消炎抵抗細菌的效果也非常不錯，它裏面所含有的一些物質和金屬元素相互結合，就會對金屬元素的吸收造成很大的影響，但是要注意決明子是不能長時間服用的。

決明子怎麼吃

　　決明子枸杞養目茶，準備一些決明子，適量枸杞，少許蜂蜜清水。決明子如果是生的就需要先炒一下，這樣香味就能出來，把決明子炒好以後和枸杞子搭配在一起，放到茶籠裏面，然後再加入適量的清水開始煮，煮開以後改成小火，再煮15分鐘左右就可以了，可以趁熱的時候喝，也可以放涼以後喝，味道都非常不錯，有一股淡淡咖啡的香味，加入蜂蜜以及枸杞以後味道可以變得更好。

　　決明子麥茶，需要準備一些麥子，一些生的決明子，鍋裏面加入適量的水，煮開以後把決明子放進去，再煮十分鐘左右把火關掉，放涼以後裝到瓶子裏面，再加入一些砂糖，加入一些茶飲，然後放到冰箱裏面保存，口感是可以變得更加不錯的。

　　決明子菊花茶，準備一些決明子，幾顆大棗以及菊花，所有的材料放到茶壺裏面，加入適量的開水悶泡，十分鐘左右就可以喝了，在寒冷的冬季喝就非常不錯。

　　肉鬆決明子煲涼瓜，準備適量決明子，肉鬆，生薑片，涼瓜，還需要準備少許糖，雞精，鹽，涼瓜裏面的瓤去除清洗乾淨，再切成片狀，決明子雜質去除，鍋裏面加入適量的水，把生薑片，涼瓜，決明子，肉鬆放下去，用小火慢慢的燉煮半個小時，然後再調味就可以吃了，可以達到很好的保健養生作用。

　　決明子檸檬茶，準備半個檸檬，適量決明子，檸檬清洗乾淨以後切成片狀，然後和決明子一起放進杯子裏面，加入開水進行沖泡，需要蓋上蓋子燜泡五分鐘左右，可以達到健胃，幫助消化作用，還可以達到生津止渴效果。

　　荷葉決明子減肥茶，需要準備一些玳玳花，扁豆，首烏，制大黃，一些決明子和荷葉，把這些材料放到一起，用開水沖泡以後代茶來喝，可以有效的解決便祕肥胖問題，能夠達到降低脂肪作用。

　　桃仁決明子蜂蜜茶，準備適量決明子，一些桃仁，把桃仁和決明子放到一起，用水煎煮以後，加入適量的蜂蜜來喝，可以達到清肝益腎作用，而且還可以達到活血降低血壓作用。

　　山楂決明子茶，準備一些決明子，適量荷葉，一些山楂，把這些材料放到一起用水煎煮以後飲用，對於糖尿病患者來說就非常適合。

決明子的宜禁人羣

　　決明子對於孕婦來說是不適合的，氣血不足的人也不能夠吃決明子，脾胃虛弱總是拉肚子或者脾胃虛寒的患者也不能吃決明子。

　　低血壓的患者不能吃決明子，否則會讓不良的症狀出現。體質虛弱的人，容易胃痛，拉肚子的人也是不能吃決明子的。

決明子不能和什麼一起吃

　　決明子和大麻一起吃，在各種疾病治療過程中都會使用大麻，但一定不能和決明子搭配一起使用，否則就會讓藥效降低，大麻的功效也沒有辦法很好的發揮出來。決明子不能和丹蔘搭配在一起使用，丹蔘是溫性的中藥材，可以達到很好的涼血活血作用，還可以消腫，而決明子是涼性藥材，兩種材料搭配在一起就會讓藥用價值降低。

孕婦可以吃決明子嗎

　　孕婦最好不要吃決明子，因爲它是中藥裏面的一種，可能會存在一些副作用，女性懷孕以後需要格外注意，飲食不正確就容易導致早產或者其他不良症狀出現，所以懷孕期間最好不要吃決明子。

食用決明子的注意事項

　　一般的人羣都可以吃決明子，但是決明子不適合低血壓脾虛以及拉肚子的患者來吃，裏面含有很多大黃素以及大黃酚物質，長時間吃決明子就容易出現便祕問題及腸道病變，需要特別注意。

　　上面給大家介紹的就是決明子的功效與作用有哪些，看了上面的介紹，大家應該也有了一定了解，決明子的功效作用非常多，可以給身體帶來的好處也是很多的，能夠製作不同的食物來吃，在吃決明子之前一定要先了解清楚自己的身體情況，不要盲目使用，可能會對身體健康造成危害。

決明子喝了對身體有沒有好處呀？

決明子中含有大黃素，其可以治療內熱、腸燥，便祕的人可以用決明子泡水喝，效果非常好，其可以幫助清除胃腸的垃圾，且能夠排除體內毒素和垃圾