養肝護肝養肺吃什麼最好

養肝的食品：黃豆、豆腐、黑木耳、菠菜、菜花、番茄、西蘭花、捲心菜、小白菜、香菜、玉米、芹菜、胡蘿蔔、洋蔥、蘋果、西紅柿、葡萄等。

護肝的食品：山楂、蘆薈、橙子、檸檬、苦瓜、金銀花、三七、茶葉、大蒜、桑葉、牡蠣、珍珠等。

養肺的食品：雪梨、銀耳、百合、川貝、橙子、檸檬、燕窩、豬肺等。