溼熱型體質可以吃麪包嗎
溫熱性體質不可多食麪包,可以允許少量食用。
溼熱型體質:是一種熱象。而溼熱中的熱是與溼同時存在的,或因夏秋季節天熱溼重,溼與熱合併入侵人體,或因溼久留不除而化熱,或因“陽熱體質”而使溼“從陽化熱”,因此,溼與熱同時存在很常見。
飲食禁忌:
1、熱體質的人,應該吃些性寒涼、味淡或苦且具有清熱利溼作用的食物,如小麥、小米、薏米、赤小豆、綠豆、絲瓜、苦瓜、黃瓜、蓮藕、鴨肉、海帶、蓮子等。
2、溼熱體質的人,不宜暴飲暴食,應該少吃肥膩食品,甜味品,以保持良好的消化功能。
3、溼熱體質的人,不宜多吃補益助熱的食物,如羊肉、河蝦、海蝦、海蔘、荔枝、芥菜、等,更不宜多吃辛辣、助熱生火的食物,如辣椒、桂皮、生薑、花椒、胡椒、小茴香、豆蔻等。
4、溼熱體質的人,在日常飲食上要多吃一些氣味香醇的食物,如香菜、藿香等。
5、溼熱體質的人,要適度飲水,避免水溼內停。
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