橫拍如何發上旋球
1、擊球時手腕向後仰,手背與前臂約呈110度。這樣一來可以讓手腕放鬆,因爲放鬆是發力的前提;二來靠關節鎖”住手腕,避免或減輕運動傷害;另外還可以爲下一步發球時加力做準備。
2、發上旋的時候球拋在空中12點到1點位置。向後引拍做撓背”動作——引拍時注意肘關節應高於肩。引拍同時開始屈膝,身體下沉,後仰,成反弓”狀。
3、腿蹬地,身體向上拔起,用小臂揮拍,球拍擊到球正後面,手腕外旋讓球拍向前運動,並繼續包”住球到球的兩點鐘位置。最後將球拍收到身體左側完成發球。
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