孕媽媽吃火鍋的禁忌及注意事項
1、選擇新鮮食材:吃火鍋時應選擇新鮮的蔬菜以及肉類,避免食物中毒。
2、注意湯底:準媽媽吃火鍋的話,不要吃紅油湯底的火鍋,也不要吃中藥湯底的火鍋,要保證湯底的清淡和營養均衡,可以用雞湯、排骨湯等來作爲湯底。不過火鍋湯底切忌反覆使用。
3、掌握好火候:食物若在鍋裏燒的時間過長,會導致營養成分損壞,並失去鮮味;若不等火候燒開就吃,又易引起消化道疾病。同時,還應注意不要滾湯吃,否則易燙傷口腔和食道的黏膜。
4、注意衛生:準媽媽吃火鍋時,要準備單獨一雙筷子,不要用來夾生食材,並且煮火鍋時也要注意把生食熟食分開放置。
5、注意吃火鍋的頻率:不要經常吃以免上火。
6、不要坐在離火鍋火口較近的地方,否則因爲燃燒不充分,而吸入一氧化碳,對身體是不好的。
7、不要坐在下風口,熱氣太大,易出汗。
8、無論在外或在家吃火鍋時,任何食物一定要灼至熟透,纔可進食。
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計算機網絡技術面向崗位羣:1、網絡管理與維護。主要工作內容爲:計算機設備安裝與調試、網絡運行監控、網絡安全監控、網絡設備管理、網絡產品銷售與售後服務、網絡安全管理;2、網站建設與維護。主要工作內容爲:網站規劃設計、素材採集與加工、網站建設、網站運行...
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石榴樹什麼時候種植
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2021年買房政策
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