七碗茶修有什麼好處

七碗茶修是一種禪修實踐方式，其好處包括：

1. 改善身體健康：每天喝七碗茶可以使身體得到充分的水分補充，有益於保持身體健康。

2. 增強內心平靜：通過堅持喝茶和禪修，可以放鬆身心，增強內心平靜和冥想能力。

3. 提高注意力和專注力：七碗茶修需要保持注意力和專注力，這有助於提高注意力和專注力。

4. 降低壓力和焦慮：七碗茶修可以幫助減少壓力和焦慮，使人更加平靜和冷靜。

5. 增進社交關係：喝茶和參加茶道會可以增進社交關係、建立友誼和加強交流。