紅小豆是寒涼食物嗎

紅豆屬於偏涼性食物：

1. 紅豆具有多種功效：利小便、消腫、消脹、止痛等，含有豐富的維生素和礦物質。

2. 紅豆有利尿作用：可以促進心臟血管的活化，改善血壓低、疲勞、怕冷等症狀。

3. 紅豆有健脾胃的作用。