如何減少粉刺的現象？

前段時間，我的臉上及鼻子周圍長了很多小粉刺，我都不敢出街見人了，後來經過我自已的處理，現在我的小粉刺再也不敢來煩惱我了，現在就把這些小方法分享給大家吧

步驟/方法：

平時我們可以煲枸杞消炎粥、海藻薏苡仁粥；我媽媽之前就經常煲給我吃，吃完後，感覺脾氣沒有那麼暴躁；因爲這些有清熱祛火消炎、活血化瘀、養陰潤膚之功效。

平時我們要多吃新鮮的蔬菜；多吃含維生素A、維生素B2、維生素B6豐富的食物，例如有金針菜、胡蘿蔔、菠菜、蛋黃、奶類、銀耳、黑木耳、芹菜、苦瓜、黃瓜、冬瓜、等。

我們飲食要健康，平衡發展；但是要少食糖果甜食、多脂及辛辣刺激食物，避免飲酒，多飲水，注意休息。