玉米粥和小米粥哪個熱量高，玉米粥和小米粥的熱量對比

1、小米粥的熱量高；

2、小米粥和玉米粥相比較而言，玉米粥的熱量低一些，100g的小米粥其熱量在46大卡左右，而100g的玉米粥其熱量在45大卡左右，所以相對而言，玉米粥的熱量更低，但是其實兩者都是屬於熱量很低的食物。 小米粥和玉米粥都是採用粗糧製作出的粥類，小米粥主要是採用的小米制作成的粥，而玉米的主要原材料是玉米，從原料上來看，100g的小米其熱量在361大卡，而100g的玉米其熱量在112大卡。 從原料上就可知道玉米相對而言熱量低一些，所以玉米粥的熱量也就相對而言會低一點。