小米綠豆粥的熱量高不高

1、一般100g的小米綠豆粥中，大概也只有65大卡的熱量。小米綠豆粥熱量遠遠沒有大米飯高，所以可以適當的吃一些小米綠豆粥來減肥。

2、小米綠豆粥中含有豐富的維生素，並且容易消化，有養胃的效果，還能補充益氣治療脾肺虛熱。

3、並且小米綠豆粥還有降血壓的效果，對於心火太高引起的血壓，有很好的緩解作用。