春節吃多了不消化怎麼辦,怎麼辦春節吃多了不消化
1、餓一餐。其實春節期間出現消化不良,多是因爲吃多所導致的,最簡單的方法就是讓腸胃道進行自我修復,少吃一餐,或只適當吃一些小米粥這些易消化的食物。一般來說,餓一餐後,腸胃道將之前沒有消化的食物進行消化後,消化不良的症狀自然就好了。
2、吃些助消化的藥物。一般來說,春節期間在家裏可以準備一些助消化的藥物,如健胃消食片,酵母片,嗎叮啉等,在消化不良的時候吃上一粒,效果是非常好的。當然,也可以喝些山楂水,綠茶等也有助消化的效果,但是如果腹脹明顯時,一般不建議攝入過多的水,要不然會增加腹脹的不適。
3、按按肚子。無論是出現腹脹還是便祕等消化不良的症狀,都可以採用順時針按摩肚子的方法來促進腸胃蠕動,從而能很好緩解這不適症狀。不過如果是出現腹瀉時,注意要逆時針按摩肚子,要不然會加重腹瀉的不適。
4、多站多運動。春節期間消化不良多是因爲久坐不動,而且吃得又多所導致的,平時多站起來,不要總是坐着,對於緩解腹脹有很好的效果。另外平時多運動一下,可以有效促進腸胃的蠕動,從而能很好緩解消化不良。
-
蘑菇和西紅柿能一起吃嗎
1、蘑菇西紅柿能一起吃。2、蘑菇和西紅柿裏面的營養價值豐富,二者可以一起搭配着吃,可以炒菜也可以煲湯。蘑菇裏富含蛋白質和維生素D等營養成分,具有提高機體免疫力的作用。西紅柿裏富含番茄紅素、維生素、鎂、鉀等營養元素,能量低有減肥、美容養顏的功效。...
-
核桃的作用與功效
1、保護腦部。核桃含有磷脂,磷脂在人類大腦中承擔着傳遞信息的重要功能,大腦裏有充分的磷脂,有利於智力發育,補充腦力,提高記憶力,所以食用核桃可以幫助我們保護腦部。2、降低膽固醇。核桃含有豐富的不飽和脂肪酸,其飽和脂肪酸的含量較微,所以有控制人體血脂濃度,提高高...
-
自然色和亮膚色區別,如何區別自然色和亮膚色
1、顏色不同。自然色的顏色偏黃,自然色是白皙皮膚用的顏色,不會顯得太白。2、自然程度。自然色的看起來比較自然,臉部和脖子也會過度的比較自然;膚色的更接近於原來的膚色,不會增加亮度。3、效果上。塗上自然色的之後,皮膚明度增加,膚色會看起來更加乾淨而有光澤度。...
-
覆盆子泡酒的方法
1、釀製全過程中所應用的器皿是瓷器陶罐或玻璃瓶子,但建議不必應用塑膠製做的器皿,由於塑膠可能會與乙醇產生化學變化並造成有毒物質。此外,鐵質或鋁質的專用工具和器皿也不可以應用。2、釀製全過程中所應用的專用工具和器皿都務必消毒殺菌,並且要確保無植物油脂沒...