胃脹不消化怎麼辦

消化不良多表現爲飯後腹部疼痛或不適，常伴有噁心、噯氣、打嗝、肚子脹等。其中，噯氣、腹脹、腹痛、排氣過多、打嗝等多被認爲是胃腸道脹氣。那麼胃脹不消化要怎麼辦呢？下面介紹一些辦法。

材料/工具

水果、藥品等

藿香正氣液

藿香正氣口服液，中成藥名。爲祛暑劑，具有解表化溼，理氣和中之功效。用於外感風寒、內傷溼滯或夏傷暑溼所致的感冒，症見頭痛昏重、胸膈痞悶、脘腹脹痛、嘔吐泄瀉；腸胃型感冒見上述症候者。胃脹氣的話，藿香正氣液是不錯的選擇哦！

吃點水果

有的水果也能幫助促進消化呢！比如香蕉、蓮霧、番荔枝 、神祕果 、菠蘿 等。

健胃消食片

健胃消食片，中成藥名。爲消食劑，具有健胃消食之功效。主治脾胃虛弱所致的食積，症見不思飲食，噯腐酸臭，脘腹脹滿；消化不良見上述證候者。快試試吧！

加強運動

不運動消食積累起來就會引起積食打嗝都是臭臭的味道，這個最簡單的解決方法就是運動，等食物消化完了以後再睡覺，千萬不能吃了飯就睡覺，會加重病情的。增強自身體質也是避免胃脹的好辦法呢，快去鍛鍊吧！

放鬆心情

壓力性的消化不良最好的方法是找中醫調理腸胃，同時調整自己的心理狀態，當自己壓力過於緊張的時候病情是非常容易反覆的哦，這時候就需要儘量放鬆心情啦！