怎樣減輕胃病帶來的痛苦
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我一朋友有胃病消化不好,也經常發作,不知道怎麼辦,就捂着肚子忍着,剛開始只是間歇性的痛,後來就變成絞痛了,所以她痛得實在受不了了,就去了醫院檢查。醫生說是胃炎;給她開了一些藥,還告訴她,怎樣調養自己的胃
步驟/方法:
安排好自己的合理的作息制度和飲食習慣,適度的休息、不要吸菸和喝酒、也不要用咖啡和濃茶
少吃油炸食物,少吃醃製食物.少吃生冷食物刺激性的食物,有規律的吃飯,定時定量,要做到每餐食量適度,每日3餐定時,細嚼慢嚥;注意防寒避免刺激,多吃些水果補充維生素C
生活要有秩序,有規律,不要熬夜,減少無所謂的煩腦,心情保持愉快,可以多聽聽音樂。睡前2-3小時就不要進食了。不要穿太緊的衣服。要是胖的話注意減肥
標籤:胃病
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板栗養生法
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酸棗面的功效與作用
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菠菜孕婦能吃嗎
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土丁桂有哪些功效與作用
土丁桂的功效與作用:1、土丁桂甘微苦,平,入肝、脾、腎臟。主要功效有養脾健胃、助消化等等。2、土丁桂還可以作爲食材,當香料使用,可以用來燉雞、燉鴨、排骨等等,味道非常的鮮美可口。3、土丁桂主要可以清熱,利溼。可治黃疸、痢疾、淋濁、帶下、疔腫、疥瘡等等。4、取...