秋季養生吃什麼好
秋季養生
柿子秋令佳品,首推柿子,自古都有柿子能補虛勞的說法。因爲在秋季凡是秋燥傷人必然首先傷氣津液,而柿子可以潤肺、止渴的作用,因此秋季吃柿子有很好的補益作用。注意柿子不可以空腹食用,不可與蟹同食。
紅菱秋季是吃紅菱的季節,嫩嫩的紅菱不僅吃起來十分爽口,而且可以能清熱止渴、解除口渴、消除疲勞。此外煮熟的紅菱還有益氣健脾,促進消化功能的作用,實在是秋季養生不可缺少的美食。
百合中醫認爲百合可以養陰潤肺、清心安神。秋季燥邪容易傷及肺陰,引起燥咳痰少等不適,而百合作用平和,能補肺陰,兼能清肺熱,有養陰清肺、潤燥止咳的功效,特別適宜於患有氣管支氣管炎、慢性肺炎的患者秋季養生食用。
枸杞秋季在五行中屬金,在四季五補(春要升補、夏要清補、長夏要淡補、秋要平補、冬要溫補)的相互關係上,秋季進補當以平補爲原則。枸杞子可以滋補肝腎、益精明目,爲平補之佳品,在秋季食用枸杞不僅而言滋陰潤燥,還能養肝明目,緩解秋燥引起的眼睛乾澀等症狀。
胡蘿蔔秋季天氣乾燥,空氣溼度第,容易皮膚造成不良刺激,導致皮膚乾燥、瘙癢等症。胡蘿蔔含有多種豐富的維生素,在乾燥的秋季,吃些胡蘿蔔有滋潤皮膚的作用,讓皮膚柔潤、光澤。
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爛的菠蘿能吃不
1、爛的最好不要吃。2、菠蘿是一種十分受歡迎的熱帶水果,但在天氣炎熱的時候菠蘿不易保存,如果菠蘿開始出現變爛的情況就說明變質了,所以最好不要再食用。3、存放:將去掉皮之後的菠蘿用保鮮膜包好,放進冰箱冷藏,吃的時候拿出來用鹽水浸泡一下。但是注意最好在兩天內...
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牛奶可以和香蕉一起吃嗎,香蕉和牛奶同食可以嗎
1、香蕉和牛奶其實是可以在一起吃的。2、香蕉是一種含糖量比較高的食物,可促進腸胃蠕動,利於食物的消化與吸收,利於毒素的排出,有美容養顏的功效。牛奶是一種含鈣量非常高的食物,含有豐富的蛋白質和維生素c。3、兩者搭配不會發生不良反應,兩種食材混合在一塊之後,可以...
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蒜苗功效作用介紹
1、預防流感蒜苗的口感有點類似大蒜的辣,但是也不是很刺激性的,其實這種辣元素相當於青黴素,是可以殺菌消毒的所以食用蒜苗是可以防止傷口被感染以及預防流感。2、增強抗病能力人體一旦抵抗力變弱之後,就會產生很多的疾病,所以在平常的飲食中,應該多吃像蒜苗這樣可以...
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酸棗面的功效與作用,關於酸棗面的功效與作用
1、《神農本草經》中有記載,酸棗可以“安五臟,輕身延年”。這小小的酸棗可是具有很大的藥用價值,可以起到養護肝臟、寧心安神、生津斂汗的作用。用酸棗製作的酸棗面在一定程度上能夠緩解患者神經衰弱、心煩失眠、夜晚多夢、盜汗、易驚等的症狀。同時,食用酸棗面還...