這幾個身體信號告訴你該補腎了
中醫認爲,腎有藏精、主生長、發育、生殖、主水液代謝等功能,被稱爲“先天之本”。一個人身體是否健壯,與腎的強弱有關,腎虧精損是引起臟腑功能失調,產生疾病的重要因素之一。因此,腎虛造成的影響是很大的,在平日裏,男人一定要養腎補腎。
那麼,要如何判斷自己是不是腎虛?簡單3個信號告訴你:
方法
水腫
一般腎功能衰弱的人體內累積過多水份而無法排泄出去,會形成水毒。當你早上起牀時發現眼瞼或面部水腫,午後就會消退,勞累後加重,休息後又減輕了。
嚴重時,水腫可出現在身體低垂部位,如雙腳踝內側、雙下肢、腰骶部等,這些症狀長期反覆出現,尤其是40歲以上的人更應該要注意,你的腎臟是不是出現了問題。
頭痛、頭昏、眼花、耳鳴
高血壓患者會出現頭痛、頭昏、眼花、耳鳴等症狀,但有些人對疾病的耐受力比較強,可能感受不到。若不注意,高血壓也可能引發腎臟病,當然,腎臟病也會導致高血壓。
所以,經常性的出現頭痛、頭昏、眼花、耳鳴症狀時,可能在提醒你腎功能可能已經衰弱了。
尿量過多或過少
健康的人每天排尿次數大約爲4-6次,尿量約800-2000毫升,平均爲1500毫升。如果排尿次數和尿量過多或過少,都可能是腎臟病的表現,特別是夜間多尿往往是腎臟病的信號。
另外,環境污染、食品污染和現代人一有病就吃藥,都是造成腎虛的原因。要防止腎病危害就要儘早發現腎病早期症狀。所以如果出現了腎虛,那麼就要適當的調理一下,養腎糾虛的方法很多,平日要多曬太陽,多食熱量高和溫補腎陽的食品和補腎的藥品外,經常按摩氣海穴和關元穴會有意想不到的效果。
如果有上述情況還請及時就醫,切勿延誤病情。
-
女人喝蒺藜的好處與功效
1、而蒺藜所含的微量元素也非常豐富,因此對於蒺藜的功效也是十分之九。藜蘆鹼能很好的幫助我們清熱,還可用於肝陽眩暈頭痛、肝鬱脅痛、風熱頭痛、目赤腫痛、皮膚瘙癢等症。2、此外,對平肝明目的治療也有很好的療效,如果您生活中勞累太多,或者是眼部充血的症狀,...
-
瓜子是酸性的嗎
1、瓜子是屬於鹼性食物,根據食物鹼性強弱,瓜子屬於弱鹼性食物。2、瓜子是華人常食用的一種零食的總稱,其中消費數量最大的是非瓜類的種子—葵花籽。葵花子與西瓜子都富含脂肪、蛋白質、鋅等微量元素及多種維生素,具有較高的營養價值。...
-
初中生長高的訓練方法,幫助初中生長高的訓練方法
1、成長伸展運動=生長板刺激運動(籃球、跳繩等)+壓迫的生長板恢復運動(瑜伽、伸展運動等)一般認爲對長高有幫助的籃球等運動是於生長板刺激運動,伸展運動就是生長板恢復運動。2、百分之百的蛋白質:蛋白質能使體內多餘的脂肪很快地燃燒掉,使體重減輕,又可增強身體對疾病...
-
黃瓜籽粉在哪裏買
1、黃瓜籽粉在大型超市,或者藥店有出售。2、百科全書及中國醫藥寶典記載,黃瓜籽粉在民間治療疾病已有悠久的歷史,很多老人都知道它是接骨、壯骨及補鈣的最佳祕方。對腰痠、背痛、手腳麻木、抽筋、骨質疏鬆、骨折、骨裂等疾病和症狀都有很好的治療和恢復其功能作用...