女人，告訴你內調養腎的法寶

有句話說：“男人怕傷肝，女怕傷腎！”可知道女性的經、孕、產、乳都離不開腎，真可謂女人腎，屋中金啊。女人平時應該怎樣保護好自己的腎呢？現在告訴大家幾條內調養腎的法寶吧。

步驟/方法：

大家知道山藥不？山藥可是中醫“上品”之藥，除了具有補肺、健脾作用外，還能益腎填精，凡是腎虛的女人，都適合經常食用它。

大家應該在街上買過炒熟的板栗吧，不知道大家有沒有留意那個牌子，都說栗子有補腎強腰的作用，其實確實如此，腎虛腰痛的女人，可以經常食用它。

歷代醫家認爲何首烏具有補肝腎、益精血的作用，凡是頭髮早白、腰膝痠軟、筋骨痠痛的女人，都適合食用。