吃紅菜薹可以補血嗎
養生保健3.14W
1、紅菜薹的補血效果並不是很好。
2、紅菜薹的營養價值比較高,且有很好的活血化瘀的效果,但是如果本身就患有腸胃炎,且消化性潰瘍和呼吸系統有問題的人還是不建議多吃紅菜薹。另外一些體虛有淤血體質的人羣也最好不要吃紅菜薹。
3、紅菜薹中的維生素、花青素及胡蘿蔔素等的含量都很豐富,可以說是蔬菜中的翹楚,另外還能很好的活血化瘀,因此一些腸道不順或者便祕的患者很適合食用。另外多吃紅菜薹還能起到很好的降低血脂、膽固醇的效果,因此也比較適合高血脂和膽固醇的人食用。
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