西梅的食用功效有哪些
養生保健1.08W
1、西梅中含有維生素A,有保護視力的作用,含有豐富的鈣,可以防止骨質疏鬆。含有一定數量的硼,有助於人體鈣的吸收,可間接的防治骨質疏鬆。
2、西梅中的膳食纖維能降低血液中的膽固醇,有降血脂的功效,所含有的蘋果酸、琥珀酸、枸櫞酸具有降血壓的作用。
3、西梅含有少量的有機酸,有增進食慾,促進消化,開胃消食的功效。
4、西梅含有抗氧化物質以及礦物質和維生素,能保持皮膚水分,防止皮膚老化,具有養顏美容的功效。
標籤:西梅
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想打噴嚏時努力憋回去這樣做有可能會,造成什麼
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