一歲寶寶貧血怎麼辦
步驟/方法:
準媽媽們一定要堅持母乳餵養!如果母乳少,也可以選擇吃強化鐵的配方奶粉,寶寶在4-6月時及時添加含鐵豐富的輔助食品,尤其是含鐵高、吸收好的肝臟、瘦肉和動物血類。
動物肝臟是預防缺鐵性貧血的首選食品,由於動物肝臟內富含各種營養素,而且每 100克豬肝含鐵 25毫克,對人體也較易吸收。家長可以購買新鮮的豬肝雞肝之類的動物肝臟,切成片用水囚煮熟後,放入料理機內打成泥餵給寶寶吃,一定要煮熟哦。也可放入粥內給寶寶吃。
其次補血比較好的就是雞蛋黃,每 100克雞蛋黃含 7毫克鐵,而且雞蛋較容易買到,食用或是保存方便,而且還富含其它營養素,所以它仍不失爲嬰幼兒補充鐵的來源的一種較好的輔助食品。將雞蛋煮熟後冷卻,剝殼去蛋白壓成泥餵給寶寶吃
動物血液鐵的利用率爲12%,用豬血,鴨血等做成食物來預防兒童缺鐵性貧血,倒是一個價廉方便的食品。
芝麻醬也是一種特別好的嬰幼兒類營養食品,裏面富含各種營養素,也是一種極好的嬰幼兒營養食品。每100克芝麻醬含鐵58毫克,同時還含有豐富的鈣。磷、蛋白質和脂肪,添加在多種嬰幼兒食品中,深受兒童們歡迎。
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用什麼方法可以去溼氣
1、食療祛溼。食療可以有效去除溼氣,且方便又實用。建議在日常的飲食中吃一些具有祛溼、排毒、消腫、利尿的食物,就可以起到很好的祛溼效果,不過需要長期堅持食用這些具有祛溼效果的食物才行。常見的食療方有薏米紅豆湯、冬瓜排骨湯、健脾祛溼湯、玉米鬚湯等。2、...
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橙子蒸熟可以治咳嗽嗎
1、蒸橙子治咳嗽它是有一定的效果,橙子它本身可以達到像止咳化痰的功效。蒸橙子的時候可以適當的放一些鹽或者是在蒸之前在鹽水中進行浸泡,它可以達到消炎的作用。2、同時對於咳嗽,尤其是肺熱咳嗽,也可以採用冰糖燉雪梨的方法來進行治療緩解。可以將冰糖與白梨切塊...
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銀屑病不宜吃什麼水果,這些水果要禁吃
1、蘋果:蘋果不能過多的吃,雖然很有營養,但過多的吃會對心臟和腎臟造成不利的影響。2、山楂:胃不好的牛皮癬這毛病患者最好不要吃山楂或少吃,因爲過多的果酸會讓人沒有食慾感,還會伴有噁心的症狀;3、荔枝:荔枝含有很高的果糖,如果過多的食用會引起低血糖,這種低血糖是指...
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山捻子有什麼功效與作用
1、山捻子是一種味道非常爽口的野生果實。這種果實有很多功效,在沒有熟透的時候使用,可以有效的收斂止瀉,緩解腹痛、腹瀉。成熟之後適量的服用,可以有效的吸收維生素c、維生素b、膳食纖維、微量元素、果糖,保證身體所需要的營養物質,而且可以有效的改善頭髮枯槁的現...