高血壓如何食療?
步驟/方法:
大蒜粥原料:獨頭大蒜50克,大米100克,精鹽、味精各適量帛法:獨頭大蒜去皮洗淨,切成兩半,入沸水中燒2分鐘,撈出待用,將砂鍋置火中,加清水、大米,中火燒開,改用小火煮至米開花時放入大蒜,待煮至米爛、蒜爛,湯稠,表面浮有油時,放精鹽、味精調味即食服法:早、晚用餐時服用。作用:具有降壓降脂之功交和,中老年人經常食用對高血壓、高血脂、動脈硬化和冠心病等有較好的防治效果。並可用於防治感冒。
枸杞菊粥原料:枸杞50克,菊花40克,大米100克,白糖適量製法:枸杞溫水洗淨,菊花去蒂洗淨,大米淘洗乾淨待用,砂鍋置火上,放清水、大米、枸杞,中火燒開,改用小火慢者,至米爛湯稠,下菊花,白糖(可根據口味放入適量)再煮5分鐘即可。服法:可早、晚用餐時服用作用:具有滋陰補腎、清肝明目之攻效。適用於高血壓病見的腰膝酥軟、頭目眩暈、視物昏花等症狀,經常食用亦可養肝明目。
山楂荷葉茶原料:山楂20克,茶葉15剋制法:將山楂、荷葉洗淨,加水煎煮,取汁服法:代茶飲用作用:具有降壓降脂之功能,對高血壓兼高脂血症患者適宜。長期飲用,療效更好。
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豬肝湯的功效介紹,豬肝湯的功效
1、可以預防和緩解缺鐵性貧血,因爲豬肝湯當中富含有一定量的鐵元素,並且都是以二價的鐵元素的形式存在,其吸收率相對比較高,對於缺鐵性貧血的人,適當喝豬肝湯有很好的補鐵效果。2、從中醫食療的角度上來講能夠養肝明目、補氣健脾,所以對於脾胃虛弱、肝虛目昏、小兒積...
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板藍根有哪些功效
1、在流感期間服用板藍根時,可以增加機體的抵抗力,避免被傳染。2、還有抗菌、抗病毒、解毒的作用,對機體內的一些病菌有明顯的抑制作用,尤其對金黃色葡萄球菌抑制效果相當顯著,傷寒桿菌也可以用板藍根治療,能夠提高機體的免疫能力,平時服用可以減少病毒對機體的侵害。...
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女生獻血有什麼好處
1、當說適當捐血自身是沒有害的,身體的血細胞人均壽命大概120天,因此每日都是有很多的衰退血細胞編織記憶,骨髓又會造成新的年輕的血細胞補充,身亡和新生兒是均衡的。當自身捐血後,血細胞總數的降低會刺激性骨髓,新的血細胞的釋放出來便會提升,對身體是十分有好處的,由...
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銀屑病不宜吃什麼水果,這些水果要禁吃
1、蘋果:蘋果不能過多的吃,雖然很有營養,但過多的吃會對心臟和腎臟造成不利的影響。2、山楂:胃不好的牛皮癬這毛病患者最好不要吃山楂或少吃,因爲過多的果酸會讓人沒有食慾感,還會伴有噁心的症狀;3、荔枝:荔枝含有很高的果糖,如果過多的食用會引起低血糖,這種低血糖是指...