饅頭和燒麥熱量哪個高

1、燒麥熱量來說相對高一些。

2、純素餡燒麥的熱量一般爲220大卡每100克，而饅頭熱量一般爲234大卡每100克，所以燒麥的熱量相對更高一些。其實二者的熱量差別也不是特別大，所以在吃早餐的時候，選擇哪一種都是可以的。