怎樣防止孩子近視
養生保健1.06W
對着電腦,電視的普及,近視的發病率也越來越高,尤其是孩子,孩子已經成爲其易發人羣,而且年齡越來越小。那怎麼樣在日常生活中預防孩子的近視呢?
步驟/方法:
看書時間不宜過長。孩子的學習任務重,家長也都知道。但是也要讓孩子學會自我放鬆,課間的時候應該走出教室放鬆一下或者按摩自己的眼部。
要改正不良的坐姿。這個就需要家長的協調,在孩子有不正確的姿勢的時候給予提醒,也要告誡孩子不要在強光下或暗淡的路燈、月光下看書。
加強體育鍛煉。在鍛鍊的同時,孩子的眼睛可以注視遠方,視野開闊。同時也可以減少孩子玩遊戲,看電視的時間,對預防近視有很大的幫助。
標籤:近視
-
糯米是鹼性還是酸性,糯米屬於什麼食物呢
1、糯米屬於酸性食物。2、一般情況下,食物的酸鹼性是根據食物中的無機鹽屬於酸性還是鹼性來進行判斷的,我們在吃完糯米之後,它在我們身體中會呈現酸性,所以也就是酸性食物,通常蛋白質之類的食物大多是酸性食物,水果之類的則屬於鹼性食物。...
-
水果應該飯前吃還是飯後吃,水果什麼時候吃
1、早晨起來時人體吸收營養快。可以吃香蕉、葡萄、橙子等水果。2、午飯前肚子飢餓的時候可以吃一些西瓜、柚子、蘋果等水分大的水果。這樣能控制食量,提升飽腹感。3、應該在飯後一小時後吃一些酸味的水果。幫助腸胃消化,睡覺前可以吃一些有助於睡眠的水果,比如紅...
-
葛根陳皮泡水喝有什麼用
1、咳嗽痰多:從中醫的角度上來看,陳皮性味苦、辛,溫,歸經歸肺、脾經,具有理氣化痰功效;葛根性味甘、辛、涼,歸經歸脾、胃經,具有生津的功效,所以陳皮和葛根泡水喝可以緩解因爲咳嗽而引起的痰多,同時還能緩解口渴的症狀。2、理氣、食慾不振:陳皮良好的理氣作用,對於一些胸脘...
-
桑葚泡酒是乾的好嗎
1、桑葚泡酒乾的新鮮的都可以。2、新鮮的桑葚含有的水分多,含有豐富的果膠、果糖、果酸等成分,可以用來釀造果酒,味道酸甜,酒精濃度低非常好喝。3、也能夠直接用新鮮桑葚泡白酒,但是保存時間會相對短一些。4、而桑葚曬乾之後一般都會用高濃度的白酒浸泡,令其中的有效...