怎樣預防近視?
養生保健1W
學生因爲學習的壓力,無意中患上了近視,上班一族,整天坐在電腦面前,不得不患上近視,近視給我們生活帶來了很多的不便,如果我們戴眼鏡,有可能會傷害眼角膜,如果我們戴架子眼鏡,那給我們生活也會帶來許多的不便,擁有一雙健康的眼鏡,讓我們一起來預防近視的發生吧!
步驟/方法:
近距離用眼時間不宜過長,隔45~60分鐘休息10~15分鐘。休息時應遠眺。
近距離用眼時的光線要適中。因爲在大多數情況下,視力下降和光線不佳有關,特別是在用眼強度很大的學習、工作和生活中環境光線照度不合適。
近距離的用眼姿勢要正確。近距離用眼姿勢是影響近視眼發生率的另一個因素。
標籤:近視
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