預防痔瘡從生活做起
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痔瘡很讓人煩惱,痔瘡初期,症狀不是太明顯,但是還是不能忽視它的。長期不治,危害很大。一般痔瘡了,會出血、腫物脫出、疼痛等。下面教你如何預防痔瘡。
步驟/方法:
養成每天定時排便的習慣。
排便是要集中精力,不能看書看報,每次排便時間不宜超過10分鐘,排盡即起,越快越好。
排便後最好用溫水坐浴10分鐘。平時要防止便祕,又要杜絕腹瀉。
飲食上也要規律化,不能暴飲暴食,也不能忽飢忽飽,儘量不要喝酒,少吃辛辣刺激性食物,多吃蔬菜、水果和高纖維飲食。
標籤:痔瘡
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楤木的功效與作用
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新鮮人蔘怎麼泡酒最好
1、原料:玻璃器皿一個,可選2斤裝-8斤裝的玻璃瓶,陶瓷刀一把,小毛刷一把,電子秤一個。長白山新鮮人蔘1支,枸杞子90克,冰糖100克,54度白酒2公斤。2、第一步將人蔘洗乾淨,待表面水分吹乾備用。3、第二步將人蔘浸入優質白酒中,加蓋密封,置於陰涼處,每日振搖1次,浸泡半個月後即可...
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小便發黃的原因
1、最常見的是生理原因,就是喝水少導致。喝水少,尿少,所以尿的顏色較正常的淡黃色偏深,屬正常現象,無需緊張,平時注意多喝水就可以了。2、另外就是疾病導致的尿液發黃,比如肝功能損傷,由於血中膽紅素慢慢漏到尿液中,導致尿液變黃。3、或者口服B族維生素的人可以導致尿液...