減肥期間能不能喝西瓜汁,減肥可以喝西瓜汁嗎
養生保健1.69W
1、減肥可以喝西瓜汁,但不宜多喝。
2、西瓜汁裏面含有大量的水分,而且含有膳食纖維,在減肥期間可以適量喝一些,能夠起到利尿的作用,並且還可以促進胃腸蠕動,一般不會影響減肥效果。
3、但西瓜汁裏面含有大量的糖分,不宜過量飲用。如果喝西瓜汁很多,就需要減少其他食物的攝入,包括米、面、肉類。
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