哪些食物養胃最好

1、清淡、易消化且富含營養食物對養胃最好，如米粥、麪條、牛奶、豆漿、雞蛋、紅棗、山藥、青菜、胡蘿蔔以及蘋果、香蕉、獼猴桃等。

2、若您胃功能較差，應避免食用生冷、辛辣等較爲刺激的食物；平時應多注意休息等的。