喝酒後做什麼對身體健康非常有害
酒後立刻睡覺當心一睡不醒
喝酒後不要馬上睡覺,因爲睡眠時人的新陳代謝變慢,對酒精的代謝也變慢,會傷害肝臟健康,因爲酒精主要是靠肝消化的。大量飲酒後更不宜立即入睡,假如是重度酒精中毒的話,就有可能一睡不醒。正確的做法是:酒後用冷水洗把臉,然後坐着休息一會。醉酒者睡覺時,一定要有人在身邊陪護,每隔兩小時叫醒醉酒者,喂其喝一些白開水。
酒後別睡電熱毯
過量飲酒會導致體溫調節功能失調,熱量散失增多,人會感覺發冷。但是不宜用電熱毯取暖,尤其有高血壓、冠心病等心腦血管疾病的人。酒後血管擴張,心率、新陳代謝就會加快,血壓升高,容易誘發心梗、心絞痛等疾玻醉酒者感覺冷時,可以用羽絨被保暖,也可以多喝一些熱水,用熱水袋時溫度也不宜過高,避免低溫燙傷。
不宜吃醒酒藥
市場上傳的神乎其神的醒酒藥,最好不要吃,對人體弊大於利。雖然醒酒藥可以暫時讓人擺脫醉酒症狀,但實際上卻會將醉酒時間延長。可以大量喝水來加速醒酒。
不要大量喝咖啡、濃茶和汽水
市場上傳的神乎其神的醒酒藥,最好不要吃,對人體弊大於利。雖然醒酒藥可以暫時讓人擺脫醉酒症狀,但實際上卻會將醉酒時間延長。可以大量喝水來加速醒酒。
酒後不宜吃藥
酒後不宜吃藥,因爲酒精會和很多藥品發生化學反應,產生有毒物質。尤其不能服用退燒藥,否則其中的羥苯基乙酰胺產生有毒物質,會導致肝臟發炎,甚至永久性損傷。另外,頭孢類抗生素藥、降糖藥、降壓藥等最好也別吃。
酒後不宜立刻洗澡
酒後不宜立刻洗澡,無論是冷水熱水都不宜。洗熱水澡或者蒸桑拿容易導致熱氣聚集在人體內不散發,加重醉態,導致惡性嘔吐甚至暈厥。洗冷水澡,會使肝臟來不及補充血液中消耗的葡萄糖,加上冷水刺激,血管收縮,可能會導致血管破裂、患感冒等。
酒後不要鍛鍊
喝酒以後不宜鍛鍊,因爲酒精有利尿的作用,喝酒後容易發生脫水,而運動會加重脫水危險。酒後游泳危險性更大,會使身體散熱突然加快,引起頭暈、低血糖性暈厥、腿部抽筋等。
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