如何自制冰涼貼，自制冰涼貼方法

1、先拿出一個密封袋。

2、密封袋裏裝三分之一的水。

3、把袋子密封好，放在冰箱裏。

4、自制冰涼貼的方法：冰涼貼也叫退熱貼、降溫貼，傳統的退熱貼由防粘層、凝膠層和背襯組成，其工作原理是通過凝膠層中包含的水分汽化吸熱，帶走人體局部的大量熱量來達到物理降溫的效果。