如何簡單快速瘦臉
1、方法一:
(1)雙手大拇指、食指夾住下頜多餘脂肪,沿着向後的方向提捏。每隔一釐米的地方捏提一次。當捏提到耳根部位時,重複捏提5次。這個能提拉臉部的整體輪廓。
(2)稍微用力咬牙,用雙手大拇指分別按揉耳根穴位5秒。
(3)分開食指和其它手指,分別用左右手根據下頜臉部的輪廓從耳根開始向下頜中央拉抹。
(4)併攏四指,雙手交替從頸脖向下頜做提拉動作,這個動作對瘦下頜有很大幫助。
2、方法二:
併攏四指從頰骨開始向外縱拉贅肉,四指慢慢向下移動,直到鼻翼位置。每次縱拉約5秒,持續縱拉1分鐘。通過抓出臉頰贅肉的方法,可以燃燒臉部脂肪。
3、方法三:
雙手貼着臉頰上,手掌由內向外推,推到外圍輪廓,反覆練習1分鐘。這個方法主要通過橫向拉開皮膚,從而撫平鼻脣溝的皺紋以及鼻翼的細紋,讓臉部皮膚更加光滑。
4、方法四:
在臉部塗上面膜膠,指腹朝內側慢慢輕柔地按摩皮膚。從頰骨開始往上推往上託,一邊推一邊進行摩擦式的按摩。無論是按摩動作還是推高臉頰贅肉,都要慢慢地進行。持續練習1分鐘。
5、方法五:
慢慢仰起頭,到最大極限,眼睛望着天花板。伸出舌頭,保持這個動作5秒。然後將舌頭收回去閉上嘴巴。慢慢低下頭,到最大極限。這個動作早晚各做三組,每組做5次。長時間練習這個方法可以瘦出尖細下巴。
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