夏天防暑的方法
1、及時補充水分。喝水應少量多次,以白開水、淡鹽水、菊花茶、金銀花茶爲宜,劇烈運動中或後,不宜大喝冷飲。
2、保證充足的睡眠。合理安排休息時間,每天保證八小時正常睡眠,保持體力充沛,從而達到防暑目的。
3、做好防曬工作。室外活動時,儘量選擇穿着淺色衣物,要避免陽光直射頭部,可穿戴防曬衣帽、塗抹防曬霜,儘量避免肌膚直接吸收熱輻射。
4、科學合理飲食。多吃蔬菜、水果等營養豐富的食物,同時補充適量的動物蛋白質和脂肪,補充體能消耗;不要過量飲酒;不要過於清淡,滿足人體正常代謝需求。
5、空調溫度適宜。空調儘量保持在24度左右,不可過低,保證室內外溫差不超過5度,同時保持室內通風。
6、備好防暑用品。家中常備藿香正氣液、清涼油等物品,一旦中暑及時到醫院就診。
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十三香的作用有哪些
十三香的作用有哪些?它可以調味,可以降低高血壓高血脂,並能作爲原料。十三香是一種比較全面的調味料,用來作爲佐料提升菜品的味道。十三香又被稱爲十全香,包含了花椒,砂仁,肉蔻,肉桂,丁香,大料,小茴香,木香,白芷,三奈,良姜,紫蔻,乾薑,十三種各具特色。說到十三香的作用,主要體現在...
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有教無類是什麼意思
有教無類是指不管什麼人都可以受到教育,不因爲貧富、貴賤、2113智愚、善惡等原因把一些人排除在教育對象之外。有教無類,從根本上決定了儒家學說的本質。有教無類的涵義不是某些特定階層、特定集團、特定羣體的人可教,而是人人可教,人人可教即人人可學,人人可學即大...
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瓶裝酒能不能帶上高鐵
1、可以帶瓶裝白酒,最多可以帶6瓶。2、鐵路局規定,瓶裝酒最多可以攜帶6瓶上高鐵,如果是度數高於50度,則最多不能超過兩瓶,此外,散裝酒是不允許帶上高鐵的。攜帶上車的瓶裝酒也需要密封包裝好才能過安檢。...
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兩個人分開的說說
一、每天晚上都在祈禱我們有天能破鏡重圓。二、我只是爲了陪伴她等到那個能夠照顧她一輩子的人出現而她是爲了我的成長而離開上的最後一課只有當這樣孫悟空纔會成長爲齊天大聖多麼痛的領悟。三、你百般討好的去愛一個人,以爲他總會感動總會記着你的好。只是你不...