夏季避暑的良方
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中暑是指在高溫和熱輻射的長時間作用下,機體體溫調節障礙,水、電解質代謝紊亂及神經系統功能損害的症狀。而夏天是一年四季中最炎熱的季節,所以夏季最易中暑。掌握好避暑良方使我們輕輕鬆鬆度過夏季。
步驟/方法:
儘量呆在水多的地方,因爲水的比熱容大可以吸熱。也可以隨時將身上弄溼些,水蒸發也會吸熱。
多呆在樹蔭下面,樹葉通過光合作用,吸收溫室氣體二氧化碳,可降低溫度。
溫水沖澡:用比體溫低一點的水洗澡,尤其是在睡覺之前進行效果更佳。
多喝水:少飲酒多喝水,酒精可能導致身體缺水,礦泉水補充體內水分。
喝菊花茶:菊花茶能夠降溫醒腦。
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苦糖果的功效與作用
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該如何保護眼睛,保護眼睛的方法
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