二十四節氣雨水食譜,雨水時節補宜養生食譜三則
1、桂圓阿膠紅棗粥:
(1)用料:粳米100克,桂圓肉20克,阿膠10克,棗〔幹)10克。
(2)做法:粳米淘洗乾淨,用冷水浸泡發漲,瀝乾水分;取一隻大杯,倒人開水,將阿膠和白酒放在小杯子裏;將小杯子坐於開水中直至阿膠溶解;桂圓肉去雜質,洗淨,紅棗洗淨去核;鍋內加人約2000毫升冷水和桂圓、紅棗,用中火煮至水分剩餘三分之一;加人梗米,用大火煮沸,再用小火慢煮成粥;加人融化的阿膠攪勻即可。
(3)功效:益氣滋陰、補腎強身、活血養血、潤膚美顏。
(4)禁忌:大棗能助溼生熱,令人中滿,故溼熱脫腹脹滿者忌食。
2、涼伴雙耳:
(1)用料:水發銀耳、黑木耳各100克,鹽、味精、白糖、胡椒粉、麻油各適量。
(2)做法:水發銀耳、黑木耳除去雜質,清水洗淨,沸水悼5分鐘後放入冷水中冷卻5分鐘,控幹水後裝盤。依個人口味將上述調味品放人碗中用冷開水調勻,澆在雙耳:上拌勻即可。
(3)功效:益氣補血、養肝益腎。
(4)禁忌:鮮木耳含有毒素,不可食用。黑木耳有活血抗凝的作用,有出血性疾病的人不宜食用。孕婦不宜多吃。銀耳爲涼性,故風寒咳嗽和溼熱生痰咳嗽患者忌食。
3、香芹牛肉:
(1)用料:牛肉250克,香芹250克,食用油50克,澱粉10克,精鹽2克,醬油、胡椒粉、味精各少許。
(2)做法:牛肉剁成大塊,用清水泡2小時,燒開除去血水後,撈起晾涼切成條;溼澱粉加醬油攪勻後與牛肉條調勻。鍋內油燒至七八成熱時,放人牛肉、香芹及其他調料,炒至牛肉熟時即成。
(3)功效:補脾胃,降血壓。
(4)禁忌:牛肉爲發物,患疥者食後病情可能加重,宜慎食。
-
你從未入戲,我卻賠了自己,女生失戀傷感的個性說說
一、你我都是孤獨的野狗只有長夜和烈酒。二、沒有什麼是永遠,也沒有什麼會很久。找個藉口,誰都可以先走。三、你從未入戲,我卻賠了自己。四、沒有合影的主角,就沒有任何故事而言。五、不聞不問不一定是忘記了,但一定是疏遠了,彼此沉默太久就連主動都需要勇氣。六、眀...
-
防止鐵鍋生鏽的小妙招
1、防止鐵鍋生鏽可以在炒完菜不要洗得太乾淨,留點油防鏽,同時不宜用鐵鍋煮楊梅酸性水果物質,因爲果酸遇到鐵後會引起化學反應;2、還可以將鐵鍋這類鐵製炊具清洗乾淨後,放到濃度較高的淘米水中浸泡,就能爲其增添一層保護防止它們較快地生出鏽斑。...
-
清明節可以自由出行嗎
1、疫情期間,清明節能都自由出行視具體情況而定。出行要提前瞭解出發地、目的地最新疫情防控政策,提前查詢旅遊景區開放、門票預約措施,合理規劃旅遊線路和時間。2、出遊期間,自覺遵守疫情防控規定,戴口罩、勤洗手、少聚集、養成“一米線”好習慣。3、減少觸摸公共...
-
qq說說唯美心語短句
一、手指髒了,大可不必把手指砍掉;帽子小了,大可不必把頭削掉,證明雞蛋是否變味,大可不必把它全吃掉。太陽不會因爲你的失意,明天不再升起;月亮不會因爲你的抱怨,今晚不再降落。矇住自己的眼睛,不等於世界就漆黑一團;矇住別人的眼睛,不等於光明就屬於自己。二、有時候,不要...