3歲寶寶食譜家常飯
1、蝦泥薯球收藏
(1)食材:青蝦適量、土豆1個、糯米粉適量、鹽少許、雞粉少許、胡椒粉少許。
(2)做法:土豆去皮切四塊煮熟,放入保鮮袋中壓成泥備用。青蝦去殼,去蝦線洗淨,用刀拍成散,用刀背將蝦剁成泥備用。將蝦泥、土豆泥、鹽、雞粉、少量胡椒粉、兩瓷勺糯米粉拌均。用手將混合好的原料搓成薯球,放入蒸鍋中蒸5分鐘即可,散青蔥點綴。
(3)功效:青蝦含有豐富的蛋白質和礦物質,尤其是鈣的含量極爲豐富,有鈣庫”之稱,寶寶可以適量食用。
2、南瓜百合奶昔
(1)食材:南瓜小半個、百合1朵。
(2)做法:百合洗淨,南瓜去皮切片。將南瓜和百合放入蒸鍋裏蒸熟或者微波爐中火5分鐘。將南瓜和百合放入攪拌機,攪打均勻。盛出即可食用。
(3)功效:南瓜和百合的搭配,具有健脾胃、養心安神、潤肺之功效。
3、冬瓜百合花減肥奶昔
(1)食物:冬瓜小一個半、百合花1朵。
(2)做法:百合花清洗,冬瓜削皮切成片。將冬瓜和百合花放進炒鍋裏煮熟或是微波爐加熱低火5分鐘。將冬瓜和百合花放進攪拌器,攪拌勻稱,盛出就可以服用。
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辣味酥條怎麼做
1、用料主料:麪粉400克、黃油40克、辣椒粉30克、孜然15克,酵母粉5克。2、酵母溶於溫水中,靜置5分鐘備用。3、將除辣椒粉、孜然外的原料混合攪拌。4、揉至麪糰細膩光滑、富有彈性;再將麪糰蓋上保鮮膜,餳發20分鐘。5、用擀麪杖擀成2釐米薄厚的面片,再切成1釐米寬的長條...
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香菇幹泡發方法
1、首先將香菇幹裝入碗中,然後加入適量的溫水(不要熱水)。2、然後,再加入一勺白糖和一勺麪粉,蓋上蓋子。3、然後,用手不停搖晃它,搖動一分鐘左右,看看香菇幹已經泡發了一些,然後繼續搖動它,大概3分鐘就可以。4、最後,將泡香菇乾的水倒掉,然後用清水洗一洗香菇...
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鴿子湯做法步驟
1、食材:鴿子,枸杞,大棗,花椒,桂皮,香葉,蔥,姜,鹽,料酒。2、鴿子買的時候讓商家去掉羽毛,回家用清水清洗一下,洗去血水,去掉殘留的羽毛。3、鴿子用剪刀剪成小段,再次清洗乾淨。4、砂鍋內加適量的水,涼水下入鴿子塊,加入適量的料酒,大火煮開。5、煮開後,用勺子撇去浮沫。6、下入大...
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河北二月二吃的食物
1、石家莊吃餃子着雞蛋和麪粉香味的面片香;也有叫菜餅子的,就是把在地窖裏藏了一冬天的蘿蔔挖出來,切成絲和麪和到一起,烙出來的餅,沾着蒜泥和醋,很多人吃不習慣,不過這麼多年的風俗沿襲下來,而且還一直能傳承下去。2、滄州吃龍拿珠吃龍拿珠,就是麪條和餃子一起下鍋煮,煮...