怎樣做低脂餅
1、主料:燕麥片100克、全麥粉60克。
2、輔料:北杏仁50克、葡萄幹30克、蔓越莓30克、櫻桃(幹)20克、黑加侖子(幹)30克。
3、調料:蜂蜜100毫升、香草精1茶匙。
4、準備好所有的主料輔料。
5、燕麥放在烤盤中,烤箱預熱150度左右,烤制上色備用。
6、杏仁片放入煎鍋中,小火烤制金黃離火。
7、把所有果乾切成小丁,和烤好的燕麥、杏仁片、全麥粉混合。
8、取蜂蜜約100毫升,微波低溫適當加熱。
9、加熱後的蜂蜜流動性更大,再加入香草精,混合均勻。
10、把燕麥混合物適當拌一下。
11、把香草蜂蜜淋到燕麥混合物中。
12、用刮刀把香草蜂蜜和燕麥混合物拌至無干粉狀態。
13、烤盤塗抹一層黃油,鋪上烘焙紙。把用蜂蜜調過的乾料鋪在烤盤中,用手壓實。
14、烤箱預熱160度,把烤盤放入中層,30分鐘即可。烤制約25分鐘時取出烤盤表面刷上蜂蜜水,再回爐烤制5分鐘即可。
15、取出後待燕麥餅完全冷卻後,再切成小塊裝盒儲存。
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