怎樣挑選魚肉，怎樣挑選魚肉纔好吃

1、關於魚：健康魚的泳姿應該是輕鬆流暢的。如果發現眼前的魚有“一頭沉”和傾斜的姿態時則說明該魚已經不很健康。健康魚的身體應該是完整和勻稱的。特點是魚鱗外觀緊密、排列整齊；魚身無白斑、無傷痕；魚身形態正常，無變形。健康魚的眼睛應該是清亮通透、飽滿外凸的。如果發現魚眼內有淤血或魚眼內陷則說明該魚已經不新鮮了，建議放棄。拿蒸魚做比較，如果是活魚現蒸的話，在將魚蒸熟出鍋後魚眼應該是突出的。而死了一段時間的魚在蒸熟之後魚眼依舊是內陷的。健康魚的肉體應該是緊實而有彈性的。用手指按一下，如果覺得魚肉部分很緊、並且在放手之後按下的凹陷部位可以迅速回彈則說明該魚十分新鮮。反之、則說明該魚已經死了一段時間了。新鮮的魚鰓應該是鮮紅和無異味的（只有正常的魚腥味）。如果魚鰓呈現暗紅或灰褐色則說明魚已經不是很新鮮了。另外，如果聞到魚鰓部分有腐臭味的話，就說明該魚已經變質，建議放棄。新鮮的魚腹不會十分膨脹，肛門也會內縮。而不新鮮的魚由於微生物在腹腔內的繁殖產生了大量的氣體，會使魚腹膨脹、肛門外凸。這也是鑑定魚是否新鮮的竅門之一。

2、關於蔬菜：不買顏色異常的蔬菜。新鮮蔬菜不是顏色越鮮豔越濃越好，如購買櫻桃蘿蔔時要檢查蘿蔔是否掉色；發現幹豆角的顏色比其它的鮮豔時要慎選。不買形狀異常的蔬菜。不新鮮的蔬菜有萎蔫、乾枯、損傷、扭曲病變等異常形態；有的蔬菜由於使用了激素物質，會長成畸形。不買異常氣味的蔬菜。不法商販爲了使有些蔬菜更好看，用化學藥劑進行浸泡，如硫、硝等，這些物質有異味，而且不容易被沖洗掉。

3、關於水果：同樣大小的水果中，相對重量較重的水果，組織較細密，水份也較多，所以通常也比較好吃。果型飽滿較好，如芒果飽滿則肉多籽小；椰子飽滿則汁多。蒂頭及臍的部份較開展，是水果成熟的象徵。水果的聲音也很重要。如：西瓜聲音要沉穩（如手拍胸脯的聲音）；蘋果聲音要清脆；鳳梨要選肉聲（如手彈肉之聲）；輕搖哈密瓜及香瓜有聲音時，品質較不佳；輕搖酪梨和榴連有聲音時，代表已經可以吃了。

4、關於肉類：新鮮的肉類表面有光澤，並有一種固有的香味，指壓時富有彈性，瘦肉鮮紅，肥肉潔白，顏色均勻，外表微幹或微溼潤，不粘手。質量差的肉表面乾燥或極爲溼潤，無光澤，無彈性，白中帶黃。變質的肉顏色暗淡，指壓後凹陷不能恢復，切面上有粘液，可以聞到異常氣味，如是死後屠宰的，則肉色暗紅，有青紫色斑，血管中有紫紅色血液淤積。選購活雞一般有兩種情況：一中鑑別雞是否生病；二是判別雞是否肥嫩。無病雞有如下一些特點：將雞執翅提起，掙扎有力，雙腳收起，雞聲長而響亮；翻開雞的肛門，見附近絨毛潔淨，肛門溼潤、微紅，無紅點；用左手抓住雞的雙腳，右手拍其背後能叫得咯咯出聲；雞冠鮮紅、挺直,眼睛有神，嘴巴緊閉、乾燥、雞腳暖和。肥嫩雞有以下幾種情況：雞羽毛亮水；雞屁股圓或平；雞胸部有肉；刀骨尖軟。新鮮的螃蟹體表花紋清晰，粘液透明，甲殼堅硬而有光澤，顏色黑裏透青，外表沒有雜泥，腳毛長而挺，腹部和鰲足內側呈乳白色（蟹肚上有鐵鏽斑顏色的爲老蟹），眼睛光亮，蟹鰓清晰乾淨，呈青白色，無異味，步中僵硬。變質的螃蟹有異味，蟹腹中央溝兩側有灰斑、黑斑或黑點，步足鬆懈並與背面呈垂直狀態。腐敗的螃蟹甲殼內可出現流動的黃色粒狀物。