做月子豬蹄湯怎麼做下奶，怎麼做做月子豬蹄湯

1、懷孕後多喝湯類可以幫助乳汁分泌，豬蹄湯可以放適量泡發好的黃豆，這樣效果更好。黃豆先用冷水浸泡，將煮出血沫的豬蹄放入湯鍋中，冷水沒過豬蹄表面就可以。

2、豬蹄燉煮一個小時左右，可以將黃豆放入，建議小火慢燉，燉煮的時間越長越好。燉湯期間建議少放調料，產婦飲食應該遵循應該少鹽少油的原則。