吃什麼食物降尿酸最快,吃哪些食物降尿酸最快
1、黃瓜不僅是一種低嘌呤食物,同時也含有維生素B及維生素C,有利於降低體尿酸水平,並對腎臟具有一定保護作用。黃瓜皮同樣富含營養,建議可帶皮食用。爲防止農藥殘留,可將黃瓜在鹽水中浸泡15~20分鐘後洗淨食用,同時在浸泡黃瓜時要保持其完整,避免營養流失。
2、冬瓜。冬瓜富具有較好的利尿功效,可增加體蓄積的尿酸隨尿液的排出,同時嘌呤含量也較少,是痛風患者較好的選擇之一。建議大家可帶皮煮湯喝,可達到消腫利尿的作用。
3、白菜。白菜營養豐富,具有清熱利水的功效。白菜含豐富的維生素,其維生素C、維生素B2的含量比蘋果、梨分別高5倍、4倍。同時白菜中含有的纖維素,可增強腸胃的蠕動,減少糞便在體的存留時間,幫助消化和排泄,從而減輕肝、腎的負擔。
4、高尿酸患者嘗試多吃上述三種食物對素錦尿酸排泄有一定的效果,同時要注意不要吃鵝肉、魚蝦類海鮮和啤酒。從控飲食開始,多喝水還要多運動,雙管齊下才能事半功倍。
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自制香脆薯片的做法
1、食材:土豆650g、花生油適量、鹽適量、花椒粉適量、孜然粉適量。2、土豆去皮後放水裏泡着。3、用刨子刮成薄片(越薄越好,而且要均勻)。再用水泡幾分鐘,然後撈起攤開,稍爲晾乾水分。4、鍋裏下適量油。5、油溫燒至五六成熱時把瀝乾水分的土豆片放鍋裏小火炸,炸至金黃...
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蛋黃肉糉怎麼做
1、材料:糉子葉、糯米、五花肉、香菇、蛋黃、棗、鹽、料酒、老抽、糖、蠔油等調味品。2、幹糉葉用清水泡開,沖洗幾遍,再下鍋用熱水煮一下,可以使糉葉柔軟又幹淨;糯米淘乾淨後,用水浸泡幾個小時;3、五花肉切小塊,用鹽、料酒、老抽、糖、蠔油等調味料醃製,放冰箱一天,香菇...
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湯圓裂開了如何煮
1、化凍之後用手捏合破裂的地方。湯圓是將糯米捏合起來的,待湯圓從冰箱取出防止常溫環境一定時間,可以將破裂的地方捏合,再放入冰箱冷凍室冰凍,凍硬之後方可下鍋煮。2、煮的時候注意水沸後及時添涼水煮煮,不要讓水沸的太厲害,慢慢悶熟湯圓。...
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西式烹飪技巧
1、西餐中會使用到很多香料,比如九塔香,迷迪香,香茅等等,這些香料買回來,我們應該把它密封儲存在陰涼,通風的地方,不要放到溫度高的地方否則會讓香氣散失。2、再切碎香料的時候,我們可以加少許的鹽,這樣可以防止,香料到處亂飛亂濺。3、在做蔬菜沙拉的時候,爲了保持爽脆的...